Če ste se odločili, da je dovolj odvečnih kilogramov in se jih imate namen rešiti, potem veste, kaj sledi: več gibanja, zdrava prehrana in pitje zadostne količine vode. Ti trije nasveti so prvi, ki se jih morate držati, da vam uspe.
Poleg zdravega načina življenja, pa so vam lahko v pomoč tudi naravni napitki. Ti pomagajo, da se kilogrami topijo hitreje, pospešujejo metabolizem, urejajo prebavo in čistijo črevesje, vračajo energijo in dobro počutje.
Nič pa se ne zgodi čez noč, zato le vztrajajte in ne obupajte. Ko boste sprejeli zdrav način življenja in se bo vaše telo nanj navadilo, boste tudi shujšali.
PREBERITE TUDI: Tako lahko povsem naravno znižate holesterol
Pijte vodo na tešče
Pijte mlačno vodo. Naj bo kozarec vode prva stvar, ko odprete zjutraj oči. Še preden si umijete zobe, popijte kozarec ali dva vode. Pol ure kasneje imate lahko zajtrk.
Kivi in limona
Zanj boste potrebovali en kivi, olupljeno limono, nekaj listov mete, jušno žlico sesekljanega peteršilja, 100ml vode in med po okusu.
Kivi in limono narežite, dodajte meto, peteršilj, nalijte vodo in zmešajte s paličnim mešalnikom. Če želite, lahko dodate med. Popijte.
Grenivka in ananas
Potrebovali boste pol grenivke, nekaj koščkov svežega ananasa, 100ml vode, žličko kokosovega olja.
Vse sestavine zmešajte v mešalniku in popijte.
Pekoči kefir
Potrebujete 250ml kefirja, ščepec ali dva pekočega čilija v prahu, žličko naribanega ingverja, ščepec cimeta.
Sestavine dobro zmešajte in popijte. ta napitek hitro pospeši metabolizem in hujšanje je hitrejše.
Cimet in kis
Potrebovali boste 250ml vode, žličko medu, nekaj ščepcev cimeta, žlico jabolčnega kisa.
Tak napitek lahko pijete zjutraj na tešče. Je izredno zdravilen in strokovnjaki ga priporočajo vsem tistim, ki želijo pospešiti metabolizem in si okrepiti imunsko odpornost.
PREBERITE TUDI: Kaj se zgodi s telesom, če naredimo 4000 korakov na dan?
Zelena in jabolko
Potrebujete 200g zelene, dve jabolki, sok limone, 100ml vode.
Vse sestavine zmešajte v mešalniku in takoj popijte. Ta napitek je odličen za izločanje strupov iz telesa. Ti so tudi velik krivec, da je hujšanje oteženo.
