5 znakov, da ledvice ne delujejo pravilno

Moje zdravje > Bolezni | piše: Mo. S. | 11.2.2017
Čeprav so majhne, so ledvice ključne za pravilno delovanje celega telesa. Kronična bolezen ledvic je usodna za več ljudi kot rak dojk in rak prostate skupaj.
Gibanje krepi delovanje ledvic. (foto: pixabay.com)
Gibanje krepi delovanje ledvic. (foto: pixabay.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Najpogostejši vzroki za odpoved ledvic so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, debelost, kajenje in kardiovaskularne bolezni. Preberire, kateri so simptomi, ki jih v povezavi z ledvicami nikakor ne smete zanemariti.

Bolečine v spodnjem delu htrbta
Bolečine v križu so eden od najbolj pogostih boleznskih znakov sploh. Žal jih premalokrat povezujemo s slabo delujočimi ali bolnimi ledvicami. Če se pojavljajo samo na strani, na kateri spimo, so skoraj zagotovo znak za okvaro ledvic. Slej ko prej se bodo bolečine prenesle tudi na drugo stran. Tipično je, da bolečina po uriniranju popusti.

Izpučaji, srbenje, suha koža
Ledvice skrbijo za izločanje odpradnih snovi iz telesa, poleg tega pa tudi urejajo telesne tekočine in njihovo sestavo ter skrbijo za tvorbo in presnovo hormonov in beljakovin. Ko začnejo odpovedovati, se v telesu kopičijo presnovki, ki povzročijo izpuščaje na koži, srbečico in suho kožo in jih z običajnimi metodami ne moremo odpraviti.

Spremenjeno uriniranje
Pozorni moramo biti predvsem na naslednje:
- penast ali mehurčkast urin
- pogosta potreba po uriniranju, tudi sredi noči
- uriniranje večkrat kot običajno, urin pa je blede barve
- uriniranje manjkrat kot običajno, urin pa je temno obarvan in ga je malo
- tiščanje na vodo brez razloga (kmalu potem, ko ste »odtočili«)
- kri v urinu

Otekanje udov
Če ledvice ne delujejo pravilno, se tekočina , ki bi jo morale odvesti, začne kopičiti v delih telesa. Posledice so otekanje obraza, dlani, prstov na rokah, stopal in gležnjev.

Utrujenost in slabost
Ledvice proizvajajo hormon eritropoetin, ki spodbuja tvorbo rdečih krvih celic. Njegovo pomanjkanje (zaradi oslabelega delovanja ledvic) vodi v slabokrvnost, oslabelost, urujenost in splošno slabo počutje.

Kaj lahko storimo sami?
Ledvicam lahko k boljšemu zdravju pripomoremo tudi sami Zmanjšamo vnos kadmija, opustimo kajenje, pijemo veliko vode (vsaj dva litra na dan), skrbimo za telesno aktivnost (čim več, tem bolje), uživamo brusnice in plodove jagodičevja, pijemo čaj iz zelišč, ki koristijo ledvicam, mehurju in sečnim potem: breze, brinovih jagod, peteršilja, brusnic, zelene, špargljev.

 
Viri:
New England Journal of Medicine
ASN
American Journal of Nephrology
Morda te zanima tudi:

Hitri test: Imam demenco?

Vas skrbi, da se vas je lotila demenca? Naredite test, ...

Že ena skodelica odpravi napihnjenost in zravna trebuh

Sami si lahko pripravite zelo zdravilen in učinkovit ča...

Pridobite znanje in lažje boste razumeli osebo z demenco

Na uvodnih delavnicah društva RESje, iz sklopa »O demen...

Rak jajčnikov: Simptomi, ki jih ne smete ignorirati

Rak jajčnikov spada med najbolj nevarne ženske bolezni....

Cepljenje je najboljša zaščita pred nalezljivimi boleznimi

Evropski in svetovni teden cepljenja letos potekata med...

Pravica do proste izbire osebnega zdravnika

Pravico do proste izbire osebnega zdravnika kot eno od ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.