6 priljubljenih kombinacij živil, ki so dejansko škodljive za naše zdravje

Zagotovo ta živila skupaj jeste tudi vi in se ne zavedate, da so za zdravje lahko zelo škodljiva.
Nekatera živila niso najbolj primerna, da jih jemo skupaj. (foto: pexels.com)
Nekatera živila niso najbolj primerna, da jih jemo skupaj. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Nekatere kombinacije živil niso tako zdrave, kot si morda mislite, opozarjajo strokovnjaki za prehrano. Tudi vi pijete kavo, zraven pa jeste sendvič? Imate radi krompir in meso? Kaj pa bananino mleko?

Če nimate nobenih težav z zdravjem, s prebavo, potem lahko ta živila še vedno mešate med sabo. Dejstvo je, da vsako telo deluje drugače.

Če pa imate določene zdravstvene težave, je morda razlog tudi v napačnem kombiniranju živil in vam bodo že ti nasveti pomagali do boljšega zdravja in počutja.

Strokovnjaki so namreč ugotovili, katera mešanica živil upočasnjuje prebavo, povzroča utrujenost, povzroča napihnjenost in zaprtost, tudi slabosti in glavobole, kožne nepravilnosti in še in še …

Kava in sendvič
Mnogo ljudi si za zajtrk privošči kavo, zraven pa še sendvič. Težava nastopi, ker ogljikovi hidrati v kruhu preprečijo da bi se kalcij iz sira pravilno prebavil. Če pa sendviču dodate še kavo, je rezultat za prebavo še slabši. Ta kombinacija lahko s časoma vpliva celo na zdravje srca.

Če zraven zajtrka radi pijete topel napitek, pijte raje zeleni čaj.

Paradižnik in kumara
Paradižnik in kumara sta zelo znani kombinaciji v solatah. Ampak, mešanje teh dveh živil skupaj lahko dejansko povzroči zmedo v našem organizmu. Ta kombinacija lahko povzroči celo kalcinacijo, vnetje sklepov. Vitamini se ne presnovijo pravilno.

Paradižnik in kumare vedno jejte posebej.

Krompir in meso
Tudi kombinacija mesa in krompirja spada med manj zdrave. Škrob iz krompirja namreč potrebuje alkalne tekočine, da se lažje prebavi, meso oz. beljakovine pa kislinske prebavne tekočine. Če mešamo ti dve živili skupaj, lahko povzročita bolečine in krče v črevesju, napenjanje, vetrove, zaprtost.

Meso in krompir vedno jejte posebej. Z mesom pa kombinirajte zelenjavo.

Špageti z mesno omako
Le kdo ne pozna priljubljene jedi, špagetov z mesno omako? A tudi ta kombinacija se je izkazala za neprijazno našemu telesu. mešanica lahko povzroči prebavne težave, vodi pa lahko celo v sladkorno bolezen. Zato strokovnjaki svetujejo, da testenine raje uživate skupaj z zelenjavno omako.

Jogurt in ananas
Kisli sadeži, med njimi tudi ananas, lahko upočasnijo prebavo. ananas pa vsebuje tudi bromelain, to je encim, ki lahko sproži neprijetno reakcijo, če ga mešate z mlečnimi izdelki.

Če imate radi jogurt s sadjem, vanj dodajte raje marelice ali slive. Odlična kombinacija so tudi kosmiči in med.

Banana in mleko
Nekateri strokovnjaki za prehrano svetujejo, da se sadje vedno je kot samostojen obrok. To velja tudi za banane, ki jih mnogi radi mešajo z mlekom. Banane vsebujejo veliko naravnega sladkorja, če jih mešamo z lekom pa lahko zelo upočasnijo prebavo in vodijo celo v zaprtost.

Zato banane jejte raje same in jih ne mešajte ne z mlekom, ne z drugimi vrstami sadja.

Povzeto po davidwolfe.com

Morda te zanima tudi:

Septembrska Vzajemnost

Pri nakupu živil moramo biti pozorni tudi na kakovost, ...

Sklenite premirje z glivico kandido

Preverite, kako se preveč razširjene kandide lotiti bre...

Shujševalni recept: Začinjeni losos po maroško

Tale okusna ribja jed vam bo pomagala pri hujšanju, pol...

Zakaj je bolje jesti zelene banane?

Vas zanima, zakaj zrele banane niso dobre za naše telo ...

POZOR: Te hrane ne kombinirajte skupaj!

Ni pomembno samo, kaj in kako jemo, temveč tudi, ali hr...

Dieta: Kako vztrajati, ko je najtežje?

Kako enkrat za vselej prenehati s prekinjanjem in golju...

Z rednim pitjem kave do manj težav v postelji

Moški, ki dnevno popije dve skodelici črne kave, ima ma...

4 zdrava živila, ki znižujejo raven stresa

Če ste pod stresom, potem se spomnite na ta štiri živil...

Ste starejši od 50 let? Takšen bi moral biti vaš jedilnik

S staranjem se spreminjajo tudi potrebe po hrani. Zato ...

Iz Jožičine kuhinje: Domači puding

Ali veste, da lahko povsem sami pripravite zelo okusen ...

Iz Jožičine kuhinje: Perutninski kroketi

Iz Jožičine kuhinje prihaja ideja za dobro kosilo, za k...

KUHALNICA: Slastna škotska jajca

Če jajca oblečemo z mesno maso, jih paniramo in hrustlj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.