Kaj se lahko zgodi, če se odrečete sladkorju?

Sladkor je skrit v mnogih živilih, tudi tam, kjer ga najmanj pričakujemo. In kaj se zgodi, če ga črtamo iz prehrane. Preverite v prispevku!
Brez sladkorja je počutje in zdravje veliko boljše. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Brez sladkorja je počutje in zdravje veliko boljše. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Sladkor zasvoji naše telo. To je ugotovila tudi bralka tujega medija, ki je napisala svoje izkušnje. Povedala je, da ni minil dan, da ne bi posegla vsaj po koščku čokolade. Kave brez sladkorja si ni znala predstavljati. A kljub temu se je odločila, da za mesec dni črta sladkor iz svoje prehrane. Kaj se je zgodilo?

Ugotovila je, da ji kava s sladkorjem ali košček sladkega po kosilu ne dvigne raven energije, kot je sprva mislila! Da, dvigne, a le za nekaj časa, nato pa se človek počuti še bolj utrujeno. Brez sladkorja pa je popolnoma drugače. Že po nekaj dnevih pitja kave brez sladkorja, brez sladkarij, se je pričela počutiti veliko bolje. Tudi energija se je vrnila. Skozi ves dan jo je bilo dovolj.

Poleg tega ji je brez težav uspelo shujšati. Brez lakote, brez odrekanja ali preskakovanja obrokov. Črtala je le sladkor. S tem pa so obroki postali manj kalorični in shujšala je brez večjega truda.

Po dobrem tednu je ugotovila, da sladkor povzroča hudo odvisnost. Več ko ga pojeste, več ga telo zahteva in začarani krog je sklenjen. Zato je nujno, da ga popolnoma črtate iz prehrane, če se želite ogniti volčjih napadov lakote. Svojo potrebo po sladkorju pa lahko nadomestite s sadjem, ki vsebuje naravni sladkor. To so banane. Te so zelo zdravilne, jejte jih za zajtrk.

S poskusom je bralka ugotovila tudi, da sladkor upočasnjuje metabolizem in prebavo. Ko ga je črtala, je postala njena prebava veliko bolj redna, zaprtost je izginila. Prav tako se je polepšala njena koža.

Po treh tednih brez sladkorja, je ugotovila, kako se je izboljšalo njeno počutje in želja po sladkarijah je nenadoma izginila. Telo potrebuje 21 dni, da se očisti in sprejme nove prehranske navade.

Zaradi vseh pozitivnih stvari, ki so se pričele dogajati na njenemu telesu, pa se je odločila, da s takšnim načinom prehranjevanja nadaljuje. Brez sladkorja in bolj zdravo!
Morda te zanima tudi:

Preprečuje razvoj raka in krepi zdravje oči

Pa ne le to. Ta zelenjava je zares zelo zdravilna. Preb...

Ste starejši od 50 let? Takšen bi moral biti vaš jedilnik

S staranjem se spreminjajo tudi potrebe po hrani. Zato ...

Bi radi shujšali? S temi živili vam bo uspelo!

V prispevku preberite, katera živila pomagajo pospeševa...

Iz Jožičine kuhinje: Domači puding

Ali veste, da lahko povsem sami pripravite zelo okusen ...

Napitek iz 2 sestavin, ki takoj pospeši metabolizem in hujšanje

Potrebujete ti dve zares močni sestavini in nad rezulta...

Razmišljate o vegetarijanstvu? Preberite nekaj dejstev

Na svetu naj bi bilo okrog 375 milijonov vegetarijancev...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.