Dokazali so: Te 4 razvade, ki jih počnemo vsi, so zelo škodljive!

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 22.3.2019
Dokazali so, to so štiri najbolj škodljive razvade, pa jih kljub temu počnemo vsak dan. preberite in raje prenehajte.
Kajenje povzroča tudi bolezni srca in ožilja. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Kajenje povzroča tudi bolezni srca in ožilja. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Kolikokrat se zgodi, da le zamahnemo z roko in razvade, ki uničujejo naše zdravje, počnemo še naprej. V človeški naravi je, da največkrat pričnemo razmišljati o svojem zdravju šele takrat, ko ga izgubimo. Takrat, ko je človek bolan, je popolnoma jasno, da je zdravje zares naše največje bogastvo in da bi morali o tem razmišljati že prej.
Vsi imamo takšne in drugačne nezdrave razvade. Nekatere pa zares lahko naredijo zelo veliko škodo našemu telesu, zato je bolje, da z njimi prenehamo. Katere so?

Strokovnjaki so glede na obsežne raziskave podali mnenje in razkrili, katere so tiste štiri nezdrave razvade, ki jih počne mnogo ljudi, pa zares naredijo veliko škodo.

Uživanje sokov in predelane hrane
Raziskava je pokazala, da je pitje sadnih sokov, ki vsebujejo dodan sladkor ali pa pitje gaziranih pijač, zelo škodljivo. Pogosto je to razvada srčnih bolnikov.

V to kategorijo pa spada tudi sladkor, rdeče meso ter predelana hrana, kot so predelani mesni proizvodi, že pripravljene jedi, omake, zamrznjene jedi in podobno.

Nezdrava hrana povzroča bolezni srca in ožilja ter vpliva na prekomerno težo.

Kajenje
Da kajenje ubija, vsi vemo. A kljub temu mnogo ljudi vsak dan posega po tej škodljivi razvadi. Kajenje povzroča raka, pljučne bolezni, bolezni srca, možgansko kap … Znano je, da kadilci umirajo mlajši.

Dolgotrajno sedenje
Posledice, ki jih prinaša dolgotrajno sedenje, so zaskrbljujoče. Vse več časa presedimo, kar zelo negativno vpliva na naše zdravje. Strokovnjaki svarijo, da sedenje vpliva na psihično in fizično zdravje. Priporočajo, da vsakodnevno izvajamo aerobične vaje, pomembno je, da pospešimo bitje srca. Vsak dan bi se morali gibati vsaj pol ure.

Pretirano pitje alkohola
Prekomerno pitje alkohola vodi v številne bolezni. Zaskrbljujoče pa je, da tako moški kot tudi ženske pri nas pregloboko pogledajo v kozarec. Zato omejite pitje alkohola, kozarček vina na dan je povsem dovolj.

Morda te zanima tudi:

Zajtrk, ki dela čudeže: z njim boste shujšali trikrat hitreje!

Če bi radi hitro in zdravo shujšali, potem si pripravit...

Neverjetno, odkrili so, da kozarec te pijače topi odvečne kilograme

Če boste zvečer popili kozarček zelo znane pijače, bost...

Najboljši sadež, ki ščiti srce

Raziskave so pokazale, da je ta okusni sadež tako zdrav...

Nasveti, ki jih mora poznati vsaka ženska po 40. letu starosti

V prispevku boste našli odlične nasvete, o tem, kaj pot...

10 živil, ki vsebujejo kolagen in vračajo mladosten videz

Če raven kolagena v telesu pade, se pričnemo hitreje st...

Ustna higiena: Sami lahko preprečimo nastajanje zobnega kamna

Kako pravilno in temeljito čistiti zobe? Kako preprečim...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.