Enostavno lahko premagate lakoto in shujšate!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M.L. | 1.8.2017
V poletnem času smo zaradi odvečnih kilogramov še najbolj obremenjeni. A obstaja enostaven način, s katerim lahko premagate lakoto in tako izgubite nekaj odvečne maščobe!
Premagajte lakoto in shujšajte. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Premagajte lakoto in shujšajte. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Da bi lažje shujšali, morate najprej premagati občutek lakote. Obstaja nekaj preprostih nasvetov, s katerimi je to lahko lažje.

V veliko pomoč vam je lahko voda. Pijte jo po požirkih skozi ves dan. Ta bo zagotovo pregnala lakoto. Večkrat se zgodi tudi, da se oglaša želodec, a niste lačni, le žejni.

Tudi dolgčas je lahko velik sovražnik vitke linije. Pogosto ljudje jemo prigrizke med obroki iz samega dolgčasa. Da se to ne bi dogajalo, takrat, ko vam zadiši kakšna sladka ali druga nezdrava hrana, pojdite v naravo, na sprehod. Ta bo pregnal željo po prigrizkih, počutili se boste veliko bolje.

Težko je beležiti vsak grižljaj hrane, zato bodite do sebe strogi. Naredite si jedilnik in se ga držite. Zapišite vse, kar tekom dneva pojeste in kmalu boste na tak način uvedli red. to vam bo pomagalo, da ne boste jedli prigrizkov, da boste jedli ob določeni uri. S tem pa se bo izboljšal tudi vaš metabolizem. Telo potrebuje red, da lahko bolje deluje.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (15.7. - 21.7. 2024)?

Teden, v katerem energija Sonca v znamenju raka počasi ...

Recept: Stročji fižol v slanici

Jožica tokrat z nami deli recept za stročji fižol v sla...

Povečanje odločnosti za gibanje pri odraslih: vpliv na mikrobioto in možgane

Vprašanje, kako spodbuditi odrasle k gibanju, ni prepro...

Recepti za zdrava kosila: Polnjene paprike z rjavim rižem

Tokrat recept za odlično, okusno zdravo kosilo. Polnjen...

Demenca je v porastu. Kako ukrepati, da ne doleti tudi vas (svetuje trenerka spomina)?

Glede na porast demence je izrazito pomembna preventiva...

Ta vikend na obali: Praznik vina in česna

Konec tedna bo zaživelo dogajanje v Novi vasi. Vaščani ...

Potreba in pravica starejših do mobilnosti

V Srebrni niti - združenju za dostojno starost z zaskr...

Spoznajte učinkovit aparat CoaguChek INR za nadzor koagulacije krvi

CoaguChek INR je pomemben korak pri spremljanju koagula...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (8.7. - 14.7. 2024)?

Znali boste razumeti, prav tako nikogar in ničesar ne b...

Alkalna dieta: reši vas lahko raka, visokega pritiska, osteoporoze in odvečnih kg

Strokovnjaki, ki zagovarjajo alkalno dieto trdijo, da l...

Koga čaka Izplačilo povračila plačanega obveznega zdravstvenega prispevka?

Vlada je objavila obvestilo glede izplačila povračila p...

Kdo so nagrajenci, ki prejmejo MojaLeta darilo?

Med prijavljenimi v juniju smo izžrebali štiri nagrajen...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.