Enostavno lahko premagate lakoto in shujšate!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M.L. | 1.8.2017
V poletnem času smo zaradi odvečnih kilogramov še najbolj obremenjeni. A obstaja enostaven način, s katerim lahko premagate lakoto in tako izgubite nekaj odvečne maščobe!
Premagajte lakoto in shujšajte. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Premagajte lakoto in shujšajte. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Da bi lažje shujšali, morate najprej premagati občutek lakote. Obstaja nekaj preprostih nasvetov, s katerimi je to lahko lažje.

V veliko pomoč vam je lahko voda. Pijte jo po požirkih skozi ves dan. Ta bo zagotovo pregnala lakoto. Večkrat se zgodi tudi, da se oglaša želodec, a niste lačni, le žejni.

Tudi dolgčas je lahko velik sovražnik vitke linije. Pogosto ljudje jemo prigrizke med obroki iz samega dolgčasa. Da se to ne bi dogajalo, takrat, ko vam zadiši kakšna sladka ali druga nezdrava hrana, pojdite v naravo, na sprehod. Ta bo pregnal željo po prigrizkih, počutili se boste veliko bolje.

Težko je beležiti vsak grižljaj hrane, zato bodite do sebe strogi. Naredite si jedilnik in se ga držite. Zapišite vse, kar tekom dneva pojeste in kmalu boste na tak način uvedli red. to vam bo pomagalo, da ne boste jedli prigrizkov, da boste jedli ob določeni uri. S tem pa se bo izboljšal tudi vaš metabolizem. Telo potrebuje red, da lahko bolje deluje.
Morda te zanima tudi:

Preprost trik takoj odpravi napihnjenost, vetrove in zravna trebuh

Imate tudi vi težave z napihnjenostjo, vas mučijo vetro...

Preberite, kdaj je idealen čas, da si privoščite večerjo

Če se držite tega preprostega pravila, se po večerji ne...

Nasveti strokovnjakinje: Hujšanje naj bo zdravo

Kako se lotiti hujšanja, da bo zdravo? Katera živila už...

Učinkovit nasvet, ki zmanjša tveganje za prenos koronavirusa

Preberite, kateri higienski ukrep je nujen za preprečev...

Tudi vam kislo zelje povzroča težave? Preberite, zakaj!

Kislo zelje spada med zelo zdrava živila, a nekaterim p...

Izjeme in omejitve med božično-novoletnimi prazniki

Vlada je na včerajšnji dopisni seji za čas med prazniki...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.