Je telesna vadba zdravilo proti demenci?

Moje zdravje > Rekreacija | piše: L. P. M. | 22.5.2018
Ljudem, ki že imajo blago ali zmerno demenco, telesna vadba ne pomaga več.
Telesna vadba lahko upočasni razvoj demence. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Telesna vadba lahko upočasni razvoj demence. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Lahko pa jo zakasni pri tistih, ki je še nimajo.

Oxfordski raziskovalci so za potrebe svoje raziskave obravnavali 329 ljudi, starih 70 let. Ti so dvakrat na teden vadili 60 do 90 minut, od tega je vsaj 20 minut odpadlo na poganjanje pedal sobnih koles, preostanek časa pa so dvigovali uteži. Nekateri od njih so po priporočilih raziskovalcev uro na teden vadili še doma.

Po besedah profesorice in vodje raziskave Sallie Lamb so pacienti z nekaj leti demence, ki so še lahko sledili preprostim navodilom za telesno vadbo, okrepili telesno moč in izboljšali kondicijo, vendar pa vadba ni pripomogla k izboljšavam v razmišljanju in vedenju.

Profesor klinične nevrologije z univerze v Londonu Martin Martor je po objavi študije v medicinski publikaciji The British Medical Journal dejal, da ga rezultati niso presenetili, saj se je sprememba v možganskih celicah začne že mnogo prej, preden se začnejo pojavljati simptomi demence. Vseeno meni, da vadba ni 'bob ob steno', le začeti je treba pred diagnozo. Vadba sicer velja za dober način za zakasnitev demence oziroma zmanjševanje možnosti obolenja.

Raziskovalci so že napovedali preizkus novih oblik vadbe, ki bi se morda lahko obrestovale v boju proti tej bolezni.

Morda te zanima tudi:

7 nasvetov za zdravo srce in ožilje

Bolezni srca in ožilja so najpogostejši povzročitelj sm...

3 razlogi, ki vas bodo prepričali, da boste pogosteje posegli po teh zdravih semenih

Si kdaj privoščite bučna semena? Ko boste prebrali, kak...

Dan slovenskih lekarn letos namenjen moškim

Moški so bolj vzdržljivi in občutijo manj bolečine, a ...

Slovenski bolniki s Parkinsonovo boleznijo potrebujejo boljšo obravnavo

V Sloveniji je okoli 9000 ljudi s Parkinsonovo boleznij...

Ko se pripeti nesreča, štejejo sekunde

Milijoni ljudi se vsako leto poškodujejo ali umrejo, ke...

Samomor je med 20. vodilnimi vzroki umrljivosti na svetu

Samomorilno vedenje lahko prizadene vsakogar od nas ali...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.