Jemo jo vsak dan in ne vemo, da zelo škoduje našemu zdravju!

V prispevku boste našli živila, ki so na prvi pogled zdrava, a v sebi skrivajo številne strupe, ki so za zdravje zelo škodljivi. Ne jejte je več.
Pripravite svoje kosmiče za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pripravite svoje kosmiče za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Najlažje je poseči po že pripravljenih ali pol pripravljenih jedeh in pijačah. Sploh, kadar nimamo časa kuhati. Ampak, zavedati se morate, da takšna hrana, ki je morda na prvi pogled zdrava, v sebi skriva marsikaj. Če jo jeste občasno, seveda ne bo hujših zapletov, toda, če je pogosto na vašem jedilniku in se ne počutite dobro, ste večkrat bolni, potem počasi razmislite o tem, da vam morda zares škoduje.

Vse, kar vnašamo v telo, se obrestuje. Naše naložbe so lahko dobre ali slabe. Ne pokažejo se takoj, čez nekaj let pa. Zato je prav, da jeste čim bolj zdravo, sveže, domače.

Teh živil pa se poskušajte čim bolj izogibati:
Energijske in športne pijače
Te obljubljajo dovolj energije, moči. Ampak, vsebujejo polno sladkorjev, strupenih dodatkov, ki vplivajo na živčni sistem in kognitivne funkcije. Veliko več energije boste dobili, če boste pili vodo in jedli jabolka.

Prigrizki brez kalorij in maščob
Nemogoče je izdelati zdrav čips, sladek sladoled brez kalorij, nizkokalorične slane in sladke prigrizke. To je nemogoče. Vsi ti izdelki vsebujejo mnogo strupov, ki nadomestijo sladkor, sol, maščobo, da so lahko kljub temu okusni.

Pripravljene žitarice in kosmiči za zajtrk
Na tržišču je polno že pripravljenih kosmičev, žitaric, ki vsebujejo tudi suho sadje, koščke čokolade, ki prijetno hrustajo. A vse to ima dodatke. Kar preberite jih na embalaži. Res je, da vas bodo napolnili z energijo, toda ti umetni sladkorji bodo v vašem telesu povzročili pravo zmedo. Možgani bodo želeli še sladkorja takoj, ko bo raven padla. In posledično boste po njih še bolj lačni, želja po sladkorju bo še večja.

Sami si pripravite zajtrk. Vzemite navadne ovsene kosmiče, dodajte nekaj orehov, lešnikov ali mandljev, rozine, suhe fige, slive in domači jogurt.

Pripravljene pice, juhe, ostale gotove jedi
Včasih nas rešijo stiske, sploh tedaj, ko je potrebno kosilo ali večerjo hitro postaviti na mizo. Ampak, da lahko te že pripravljene jedi stojijo skupaj, se tako dolgo ne pokvarijo, so okusne in prijetno dišijo, je potrebno veliko kemije. Dodani so razni ojačevalci okusa, vonja, barvila, soli in ostali škodljivi aditivi, ki puščajo posledice na zdravju.

Sadni jogurti in skute, tudi tisti brez dodanih maščob in kalorij
Mnogo je takšnih sadnih jogurtov in skut, ki ne vsebujejo velik delež sadja. Vsebujejo le barvila, dišave in koncentrate. V njih pa je zelo malo sadja. Je pa veliko sladkorja.

Tisti, ki pa so brez maščobe in brez sladkorja, vsebujejo še več umetnih snovi. Če jih ne bi, bi bili brez okusa.

Zato premislite, ali res želite to vnašati v telo. Kupujte jogurte in skute lokalnih pridelovalcev, takšne, kjer ni dodanega sladkorja in ostalih nepotrebnih snovi.

Sami odločate, kaj boste jedli. Naj bo ta odločitev premišljena.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Poskrbite za svoje oči: Kako upočasniti poslabševanje vida

Oko ima razvito lastno zaščito proti poškodbam, povzroč...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Polnjene paprike v pečici

Jožica deli recept za polnjene paprike v pečici. Odličn...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Cimetove rolice

Pecivo, ki se prileže med tednom po kosilu, med praznik...

Jesenska trojica: 3 najbolj zdravilna jesenska zelišča (piše zeliščarka)

Ko se listi obarvajo zlato, in svež jesenski zrak prine...

To je kritična starost, ko se naše telo super hitro postara (pravijo raziskave)

Staramo se postopoma, a znanstveniki odkrivajo, da sta ...

Kako pripravimo najboljšo mučkalico?

Ime mučkalica izhaja iz besede mučkati, kar lahko razum...

Kako lahko INGVER vzgojite sami doma?

Počasi se bliža sezona prehladov in viroz. Eno živilo, ...

Kako skuhamo najboljšo mineštro?

Zelenjavna mineštra je prava paleta okusov, ki v sebi s...

Priprava ozimnice: 4. recepti za vlaganje zelenjave za ozimnico

Vlaganje zelenjave za ozimnico je prijetno in koristno ...

Prihaja največji festival za starejše v Evropi! Festival za 3. življenjsko obdobje

Obiščite največji dogodek za starejše v Evropi že 23. F...

Recept: Domača paradižnikova mezga

Ko sem iskala recepte za domačo paradižnikovo mezgo sem...

Ideja za zdravo kosilo: Špinačna pita s feta sirom

Razkrivamo idejo za okusno, a zdravo kosilo. Lahko in e...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.