Jemo jo vsak dan in ne vemo, da zelo škoduje našemu zdravju!

V prispevku boste našli živila, ki so na prvi pogled zdrava, a v sebi skrivajo številne strupe, ki so za zdravje zelo škodljivi. Ne jejte je več.
Pripravite svoje kosmiče za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Pripravite svoje kosmiče za zajtrk. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Najlažje je poseči po že pripravljenih ali pol pripravljenih jedeh in pijačah. Sploh, kadar nimamo časa kuhati. Ampak, zavedati se morate, da takšna hrana, ki je morda na prvi pogled zdrava, v sebi skriva marsikaj. Če jo jeste občasno, seveda ne bo hujših zapletov, toda, če je pogosto na vašem jedilniku in se ne počutite dobro, ste večkrat bolni, potem počasi razmislite o tem, da vam morda zares škoduje.

Vse, kar vnašamo v telo, se obrestuje. Naše naložbe so lahko dobre ali slabe. Ne pokažejo se takoj, čez nekaj let pa. Zato je prav, da jeste čim bolj zdravo, sveže, domače.

Teh živil pa se poskušajte čim bolj izogibati:
Energijske in športne pijače
Te obljubljajo dovolj energije, moči. Ampak, vsebujejo polno sladkorjev, strupenih dodatkov, ki vplivajo na živčni sistem in kognitivne funkcije. Veliko več energije boste dobili, če boste pili vodo in jedli jabolka.

Prigrizki brez kalorij in maščob
Nemogoče je izdelati zdrav čips, sladek sladoled brez kalorij, nizkokalorične slane in sladke prigrizke. To je nemogoče. Vsi ti izdelki vsebujejo mnogo strupov, ki nadomestijo sladkor, sol, maščobo, da so lahko kljub temu okusni.

Pripravljene žitarice in kosmiči za zajtrk
Na tržišču je polno že pripravljenih kosmičev, žitaric, ki vsebujejo tudi suho sadje, koščke čokolade, ki prijetno hrustajo. A vse to ima dodatke. Kar preberite jih na embalaži. Res je, da vas bodo napolnili z energijo, toda ti umetni sladkorji bodo v vašem telesu povzročili pravo zmedo. Možgani bodo želeli še sladkorja takoj, ko bo raven padla. In posledično boste po njih še bolj lačni, želja po sladkorju bo še večja.

Sami si pripravite zajtrk. Vzemite navadne ovsene kosmiče, dodajte nekaj orehov, lešnikov ali mandljev, rozine, suhe fige, slive in domači jogurt.

Pripravljene pice, juhe, ostale gotove jedi
Včasih nas rešijo stiske, sploh tedaj, ko je potrebno kosilo ali večerjo hitro postaviti na mizo. Ampak, da lahko te že pripravljene jedi stojijo skupaj, se tako dolgo ne pokvarijo, so okusne in prijetno dišijo, je potrebno veliko kemije. Dodani so razni ojačevalci okusa, vonja, barvila, soli in ostali škodljivi aditivi, ki puščajo posledice na zdravju.

Sadni jogurti in skute, tudi tisti brez dodanih maščob in kalorij
Mnogo je takšnih sadnih jogurtov in skut, ki ne vsebujejo velik delež sadja. Vsebujejo le barvila, dišave in koncentrate. V njih pa je zelo malo sadja. Je pa veliko sladkorja.

Tisti, ki pa so brez maščobe in brez sladkorja, vsebujejo še več umetnih snovi. Če jih ne bi, bi bili brez okusa.

Zato premislite, ali res želite to vnašati v telo. Kupujte jogurte in skute lokalnih pridelovalcev, takšne, kjer ni dodanega sladkorja in ostalih nepotrebnih snovi.

Sami odločate, kaj boste jedli. Naj bo ta odločitev premišljena.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Vas zanima, kaj se zgodi, če popijete kozarec vode po jedi?

Če takoj po jedi ali med njo popijete kozarec hladne vo...

Kako skuhamo najbolj okusen Ragu stroganov (kultno jed iz govedine)?

Danes bom predstavila recept za govedino stroganov, in ...

Nasveti: Kako okrepiti srce

Srčno-žilne bolezni so pri starejših najpogostejši vzro...

Zdravilni por

Por je zdravilna rastlina, znana iz preteklosti. Za hr...

Recept za krompirjev zavitek s špinačo in mletim mesom

Krompirjev zavitek lahko pripravimo tudi brez špinače, ...

Zdravilna juha, ki je močnejša od antibiotikov!

Pripravite si juho, ki je sestavljena iz naravnih in ze...

Recept za najokusnejšo ledeno kavo

Če ste tudi vi ljubitelji kave, bo ta recept kot nalašč...

Pripravite se na poletje: 5 lahkih in hranljivih obrokov za pomladno razstrupljanje

Pomlad je idealen čas za nežno razstrupljanje telesa in...

Ko se presežki hrane iz trgovin spremenijo v okusne obroke

Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi s kruhom, sadjem in ...

Prebavne težave po prazničnih pojedinah – kako si pomagati?

Prazniki so čas obilja, druženja in uživanja v hrani. A...

Velikonočne jedi skozi čas: Kaj so jedli naši predniki?

Velika noč danes diši po potici, šunki, jajcih in hrenu...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.