Kaj se lahko zgodi, če jeste prezrele banane?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. Z. | 17.6.2015
Raziskava je pokazala zanimive rezultate. V prispevku preverite, kakšne banane so najbolj zdrave in zakaj!
Bolj so zrele, bolj so zdrave! (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Bolj so zrele, bolj so zdrave! (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če imate v kuhinji banane nekaj časa, te postajajo vse bolj zrele. Počasi zorijo in dobivajo vse bolj temno rumeno barvo, tudi rjave pike. S tem pa postajajo tudi vse bolj sladke, saj se v njih tvori sadni sladkor. Encimi, ki v bananah škrob pretvarjajo v sladkor, pa s tem pripomorejo, da so lažje prebavljive.

Nedavna japonska študija je pokazala, da so zelo zrele banane tudi zelo zdrave. Bolj ko je banana zrela, več močnih antioksidantov vsebuje. Rjave pike na banani pa so pokazatelj, da je v njej veliko snovi, ki preprečuje celo rakava obolenja. To je tako imenovani TNF.

Bolj zrela banana pa je tudi odlična za krepitev imunske odpornosti. Zato strokovnjaki svetujejo, da si privoščite eno zelo zrelo banano na dan. Najbolje je, če jo pojeste zjutraj. Tako boste imeli dovolj energije, okrepili in uredili boste prebavo in izboljšali zdravje.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Rdeča pesa: Vse, česar o njej še niste vedeli

V zimskem času večkrat pomislimo tudi na okusno zimsko ...

Recept: Polnjeni paradižniki z olivami in sardelnim filejem

Polnjeni paradižniki s črnimi olivami in sardelnim file...

V Sečoveljskih solinah ciljajo na polovico letne porabe soli v Sloveniji

V Sečoveljskih solinah, ki jih upravlja podjetje SOLINE...

Bi radi shujšali, a ste ves čas lačni? To je krivec za lakoto!

Nekateri ljudje morajo kar naprej nekaj grizljati, da v...

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

5 zdravih in neverjetno slastnih sladic iz borovnic

Tu je sezona borovnic! Ne veste, kako vse bi jih uporab...

Naredite sami: Aromatizirano olje

Eden izmed najboljših načinov, da ohranite okuse svojih...

Sveži kvas Fala zdaj v bolj trajnostni embalaži in s certifikatom FSC

Skupina Lesaffre, katere del je tudi blagovna znamka Fa...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.