Kaj se lahko zgodi s telesom, če ne pijete zadosti tekočine?

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. Z. | 7.4.2015
Če ne pijete dnevno zadosti tekočine, lahko pride do zelo resnih obolenj. Preverite v prispevku, zakaj naše telo nujno potrebuje tekočino in kaj lahko s pravilnim pitjem preprečimo!
Voda je za naše zdravje zelo pomembna. (foto: www.sxc.hu)
Voda je za naše zdravje zelo pomembna. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Telo potrebuje okrog dva litra vode dnevno, da lahko normalno deluje. Če pijemo premalo, lahko s tem tvegamo tudi hujše bolezenske težave. Zadostno pitje pa zmanjšuje možnost za nastanek ledvičnih kamnov, raka črevesja, tudi srčne kapi.

Premalo tekočine upočasnjuje metabolizem
Ameriška študija je potrdila, da je zadostna količina tekočine pomembna tudi za dobro delovanje metabolizma. Če ne pijemo dovolj, se ta upočasni in pričnemo se rediti.

Koncentracija
Če dnevno spijemo premalo tekočine, to vpliva tudi na delovanje naših možganov. Če možgani nimajo dovolj tekočine, so dehidrirani, se zmanjša tudi naša koncentracija.

Prenajedanje
Tudi prenajedanje strokovnjaki povezujejo z nezadostnim pitjem vode. Če telesu primanjkuje tekočine, se prične oglašati želodec, kot takrat, ko smo lačni. Zato je pomembno, da pol ure pred vsakim obrokom pijemo. S tem preprečimo, da bi se redili.

Gube
Tudi staranje kože je veliko hitrejše, če ne pijemo zadosti. Pomanjkanje vode v telesu povzroča dehidracijo kože, kar pa poveča nastajanje gub.
Morda te zanima tudi:

Dostop do zobozdravstvenih storitev

Kako v času epidemije koronavirusa covid-19 potekajo zo...

Novi ukrepi: Gibanje omejeno na občine

Od jutri dalje velja nov ukrep – gibanje bo omejeno na ...

S pravilno prehrano do boljšega imunskega sistema

Z izbiro zdravih in raznolikih živil lahko krepimo imun...

Osteoporoza: Bolezen krhkosti kosti

Danes, 20. oktobra, obeležujemo svetovni dan osteoporoz...

Razglašena je epidemija, to so prvi ostrejši ukrepi

Že včeraj zvečer se je Vlada RS odločila in za danes za...

8 najmočnejših živil, ki krepijo pljuča in odpravljajo sluzi

V zimskem času jejte živila, ki krepijo pljuča, čistijo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.