Kaj se z našim telesom dogaja jeseni?

Zakorakali smo v jesen. Se vam zdi, da se je vaše telo na ta prehod uspelo pripraviti ali ste eden izmed tistih, ki se v zadnjih dveh tednih sprašuje, od kje se je prikradla ta lenobnost, nepojasnjena utrujenost, kakšen dodaten kilogramček in predvsem zakrčenost, ki jo čutite po vsem svojem telesu?
Naši notranji mehanizmi, predvsem hormoni in živčni sistem, zaznajo spremembo zunanje temperature. (Foto: Freepik.com)
Naši notranji mehanizmi, predvsem hormoni in živčni sistem, zaznajo spremembo zunanje temperature. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ritem narave se z jesenjo upočasni, zaradi manjše količine in intenzivnosti sončne svetlobe. Enako se dogaja tudi z našimi telesi, saj smo ljudje močno povezani z naravnim ritmom. Upočasnimo se, kljub temu, da si večina tega ne želi.

Naši notranji mehanizmi, predvsem hormoni in živčni sistem, zaznajo spremembo zunanje temperature, zato sprožijo delovanje procesov, ki začnejo telo ogrevati. Logična posledica teh procesov je kopičenje energije, ki jo pridobivamo iz hrane, tudi, če ne uživamo večje količine obrokov. Od tu torej izvira razlog za nepojasnjeno pridobitev teže.

Poleg tega se zaradi nenadne temperaturne spremembe zakrčijo tudi mišice, ki telesu pomagajo ohraniti primerno notranjo temperaturo za nemoteno delovanje organov. To občutimo kot hitrejšo utrujenost pri izvajanju dnevnih aktivnosti in povečano togost gibanja celotnega telesa.

V tem času sta po teoriji kitajske medicine najbolj obremenjena organa v telesu pljuča in debelo črevo, zato sta ob neustreznem delovanju tudi najbolj izpostavljena raznim obolenjem. Prvi poskrbi za naš imunski sistem, drugi pa za čiščenje vsega neuporabnega in toksičnega, zato ni čudno, da se ogromno ljudi sooči z neprijetnimi prehladi ali trebušnimi virozami.

Seveda na vse te spremembe reagirajo tudi čustva in razpoloženje, ki postane bolj melanholično, predvsem zaradi vedno manjše količine svetlobe in toplote sonca.

Kako lahko svojemu telesu pomagamo pri usklajevanju z naravnim ritmom pa vam napišem v naslednjem prispevku.

Z ljubeznijo, Nastja

Še več o meni najdete tukaj.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Priprava na starost: Izbira primernega prebivališča po 65. letu

Sedaj je pravi čas, da se preselite, v kolikor vam obst...

Metka Klevišar: HIŠO PA MORAM IMETI

Mnogi so v to res tako zelo prepričani, da se je nočejo...

TO je popolna rešitev za zaščito mavca pred vodo

Ta vodoodporna prevleka za mavec je zasnovana tako, da ...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Nevidni svet - fotografska razstava, ki jo je treba doživeti

Vse do sredine julija lahko v Ljubljani, v Knjižnici za...

Izšla je junijska revija Vzajemnost 2024

Kot pravi Zoran Jelenc, doktor pedagoških znanosti, psi...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

Se pogovarjate o starosti? Kje želite živeti in kako? Kaj, če ostanete sami?

Poznate pregovor »staro drevo težko presadiš«? Starost ...

Svetovni dan varnosti hrane: Ključno je ozaveščanje vseh členov v prehrambni verigi

Dan pred svetovnim dnevom varnosti hrane, ki ga obeležu...

356 dni soustvarjanja enakosti v zdravstvu, farmaciji in medicini

Slovensko združenje poslovnih žensk v zdravstvu, farmac...

TELOVADIMO: Vaje proti bolečinam v križu (+ video z vodeno vadbo)

Bolečine v križu so danes že nekaj vsakdanjega. A table...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.