Kaj se z našim telesom dogaja jeseni?

Zakorakali smo v jesen. Se vam zdi, da se je vaše telo na ta prehod uspelo pripraviti ali ste eden izmed tistih, ki se v zadnjih dveh tednih sprašuje, od kje se je prikradla ta lenobnost, nepojasnjena utrujenost, kakšen dodaten kilogramček in predvsem zakrčenost, ki jo čutite po vsem svojem telesu?
Naši notranji mehanizmi, predvsem hormoni in živčni sistem, zaznajo spremembo zunanje temperature. (Foto: Freepik.com)
Naši notranji mehanizmi, predvsem hormoni in živčni sistem, zaznajo spremembo zunanje temperature. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ritem narave se z jesenjo upočasni, zaradi manjše količine in intenzivnosti sončne svetlobe. Enako se dogaja tudi z našimi telesi, saj smo ljudje močno povezani z naravnim ritmom. Upočasnimo se, kljub temu, da si večina tega ne želi.

Naši notranji mehanizmi, predvsem hormoni in živčni sistem, zaznajo spremembo zunanje temperature, zato sprožijo delovanje procesov, ki začnejo telo ogrevati. Logična posledica teh procesov je kopičenje energije, ki jo pridobivamo iz hrane, tudi, če ne uživamo večje količine obrokov. Od tu torej izvira razlog za nepojasnjeno pridobitev teže.

Poleg tega se zaradi nenadne temperaturne spremembe zakrčijo tudi mišice, ki telesu pomagajo ohraniti primerno notranjo temperaturo za nemoteno delovanje organov. To občutimo kot hitrejšo utrujenost pri izvajanju dnevnih aktivnosti in povečano togost gibanja celotnega telesa.

V tem času sta po teoriji kitajske medicine najbolj obremenjena organa v telesu pljuča in debelo črevo, zato sta ob neustreznem delovanju tudi najbolj izpostavljena raznim obolenjem. Prvi poskrbi za naš imunski sistem, drugi pa za čiščenje vsega neuporabnega in toksičnega, zato ni čudno, da se ogromno ljudi sooči z neprijetnimi prehladi ali trebušnimi virozami.

Seveda na vse te spremembe reagirajo tudi čustva in razpoloženje, ki postane bolj melanholično, predvsem zaradi vedno manjše količine svetlobe in toplote sonca.

Kako lahko svojemu telesu pomagamo pri usklajevanju z naravnim ritmom pa vam napišem v naslednjem prispevku.

Z ljubeznijo, Nastja

Še več o meni najdete tukaj.

Morda te zanima tudi:

Intervju z dr. Katjo Rebolj: Divje rastline - učinkovitost, uporaba in hranilna vrednost

Tokrat smo se z dr. Katjo Rebolj, doktorico biokemije, ...

Tukaj se v vaši kuhinji nabira največ umazanije. Očistite še danes!

Spoznajte 6 najbolj umazanih površin v kuhinji. Na neka...

Svetovni dan spanja: Spanje je ključno za zdravje

Spanje je poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti e...

8 znakov, ki kažejo, da se premalo gibate

Kar nekaj znakov kaže, da se premalo gibate. Če jih pre...

Metka Klevišar: "Bolnik naj odloča o sebi sam"

Velikokrat se zgodi, da bi svojci, največkrat so to žen...

Iz Jožičine kuhinje: Regratov med

Jožica razkriva svoj recept za regratov med.

Spremeniš lahko samo samega sebe

Sedaj seveda vedno bolj spoznavam, da človek lahko spre...

Trpotec – neverjetna rastlina, ki celi rane, odpravlja kašelj in ureja prebavo

Rastlina, ki raste pred vašim pragom je izjemno zdravil...

Napitek, ki učinkovito razstruplja telo in pomaga pri hujšanju

Pomlad počasi prihaja k nam in čas pomladi je že tradic...

Odzovite se! Program Svit rešuje življenja.

Državni program presejanja in zgodnjega odkrivanja pred...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2023 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.