Kako prepoznati smisel svojega življenja?

Moji odnosi > Psihologija | piše: Petra Cvek | 16.8.2019
Smisel je tista skrivnostna stvar, ki jo v življenju iščemo vsi. Prepričana sem, da so le redki, ki se kdaj pa kdaj ne sprašujejo, kaj je smisel njihovega obstoja na tem čudovitem planetu.
Čemu je tako pomembno, da najdemo smisel svojega obstoja?  (foto: pexels.com)
Čemu je tako pomembno, da najdemo smisel svojega obstoja? (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Kaj je smisel mojega življenja, zakaj sem tu, kaj je moja naloga, kaj naj bi v tem življenju dosegel – vse to so različice enega in istega vprašanja.

Čemu je tako pomembno, da najdemo smisel svojega obstoja? Verjamem, da so tisti, ki so našli smisel svojega obstoja veliko bolj notranje mirni tudi v situacijah, ki jih drugi doživljajo kot krivične ali težke. Zelo dobro namreč vedo kam so namenjeni, kam si želijo priti in se po poti do svojega cilja ne ustavljajo predolgo ob morebitnih preprekah, niti se ne sprašujejo čemu morajo početi tisto, kar pač počnejo. Namen njihovih dejanj jim je jasen, v vsem kar počnejo vidijo smisel, saj so osmislili svoja življenja in svoja dejanja.

Pri prepoznavanju smisla svojega življenja si lahko pomagamo tudi z meditacijo in eno takšnih predstavljam v tokratnem zapisu. Lahko jo izvajate leže ali sede. Udobno se namestite, poskrbite da bo vaša hrbtenica čim bolj zravnana in dlani obrnjene navzgor.

Zavedajte se, da ni dobrih in slabih izidov meditacije, da ne obstaja nič, kar bi morali v njej doseči in se skušajte samo prepustiti. Zaupajte, da vam bo smisel življenja razkrit točno takrat, ko bo pravi čas. Vaše je le, da zastavite vprašanje in prisluhnete odgovoru. Ta vam bo morda razkrit takoj, morda jutri ali v prihodnjih dneh.

Naredite nekaj globokih vdihov in izdihov. Svojo pozornost usmerite na nežno gibanje telesa. Opazujte kako vas vdihi in izdihi nežno zibajo v vedno večjo sproščenost. Predstavljajte si, da z vsakih vdihom vdihujete mir in z izdihom izdihujete napetosti iz vašega telesa.

Predstavljajte si, da ležite na vašem najljubšem kotičku v naravi in zrete v nebo. Opazujete kako se po njem počasi premikajo oblaki. Nežno, brez prisile in napora se premikajo dalje, v vaše vidno polje pa pride nov oblak, ki počasi zapusti vaše vidno polje. Tako opazujete oblak za oblakom. Enako lahkotno kot so prišli v vaše vidno polje, iz njega tudi odidejo.

Svojo pozornost zdaj usmerite na nebo, ki je v ozadju oblakov in ga samo opazujte. Če se med tem v vaš um prikradejo kakšne misli, jim ne posvečajte pozornosti temveč jo le nežno preusmerite nazaj na opazovanje sinje modrega neba.

Postajate vedno bolj sproščeni in umirjeni. Občutite kako se v vas postopno naseljuje tišina, ki jo s seboj prinaša opazovanje neba. Še nekaj trenutkov se samo prepuščajte tej blagodejni tišini, ki se je naselila v vas.

Ko boste pripravljeni, postavite vprašanje »Kaj je smisel mojega življenja, zakaj sem tu na tem svetu?« Nato se samo prepustite in prisluhnite odgovoru. Ne skušajte ga izsiliti. Zaupajte, da ga boste prejeli, ko bo pravi čas. Odgovor lahko pride v obliki slik ali podob, v obliki jasnega glasovnega sporočila ali v obliki občutkov. Prosite, naj vam bo odgovor podan na način, ki ga boste lahko razumeli in sprejeli.

Prisluhnite odgovoru. Vedeli boste kdaj je pravi in kdaj prihaja iz vaše notranjosti, saj bo pospremljen z občutki umirjenosti, radosti, notranjega zadovoljstva in miru.

Ko boste odgovor dobili se zanj zahvalite in v primeru, da ga niste dobili, zaupajte, da vam bo razkrit, ko bo pravi čas.

Še več o avtorici prispevka Petri Cvek in njenem delu pa boste našli tukaj in tukaj.

 

Morda te zanima tudi:

Zakaj se to vedno dogaja prav meni?

Sem to, kar mislim, da sem, pravijo. Oz. bolje rečeno –...

Kako vemo, da ne živimo tukaj in zdaj?

Če pogosto razmišljamo o enem ali več dogodkih iz prete...

Čustveno nasilje: Ga prepoznamo?

Čustveno nasilje je včasih zelo pritajeno in ga težko p...

Ko bi le lahko zavrtela čas nazaj

1. november je za marsikoga čas obžalovanja, čas, ko mo...

V procesu žalovanja ni pravilnih in napačnih čustev

Izgube in bolečine povezane s tem, so neizogiben del ži...

Kako se soočiti s strahom?

Ah, ja, strah. Čustvo, katerega nas je, kako ironično, ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.