Starejši nestrpno pričakujemo topel objem sonca, saj v naša življenja vnaša občutek veselja in nas poživi. Vendar pa lahko pri nekaterih izpostavljenost sončni svetlobi povzroči nelagodje in draženje kože zaradi stanja, znanega kot alergija na sonce ali fotodermatitis.
Kaj je alergija na sonce?
Alergija na sonce je stanje kože, ki se pojavi, ko se koža nenormalno odzove na ultravijolično (UV) sevanje sonca. To sta dve glavni vrsti alergij na sonce:
1) Polimorfna svetlobna erupcija (PLE): Ta pogosta vrsta alergije na sonce povzroči rdeč, srbeč izpuščaj in majhne izbokline ali mehurčke. Običajno se pojavi pri posameznikih s svetlo kožo in se pogosto pojavi po prvi daljši izpostavljenosti sončni svetlobi spomladi ali poleti.
2) Fotoalergijska reakcija: manj pogosta, a hujša. Fotoalergijska reakcija se zgodi, ko imunski sistem prepozna določene snovi (fotosenzibilizatorje), ki jih sproži UV-sevanje, kot tuje napadalce. Reakcija povzroči izpuščaje, mehurje in močno srbenje, povzročijo pa jo lahko zdravila, kozmetika ali druge kemikalije.
Vzroki za alergijo
Čeprav natančen vzrok alergije na sonce ostaja nejasen, lahko nekateri dejavniki povečajo dovzetnost:
1) Spremembe, povezane s starostjo: Ko se staramo, se koža spreminja, postaja tanjša in bolj občutljiva na okoljske dejavnike, kot je UV-sevanje.
2) Zdravila: Starejši pogosto jemljejo več zdravil, nekatera lahko povečajo občutljivost na sonce in povzročijo fotoalergijske reakcije. Pogosti krivci so diuretiki, nesteroidna protivnetna zdravila, antibiotiki in antidepresivi.
3) Zdravstvena stanja: Določena zdravstvena stanja, kot so avtoimunske motnje, lupus ali porfirija, lahko prispevajo k občutljivosti na sonce.
Simptomi in prepoznavanje alergij na sonce
Prepoznavanje simptomov alergije na sonce je ključnega pomena za zgodnjo diagnozo in ustrezno zdravljenje. Pogosti znaki vključujejo:
1) Rdeč, srbeč izpuščaj
2) Izbokline, mehurji ali koprivnica
3) Oteklina in občutljivost
4) Suha, luskasta koža
5) Luščenje ali luščenje kože
Kako si lahko pomagamo?
Čeprav ni zdravila za alergijo na sonce, lahko sprejmemo proaktivne ukrepe za zmanjšanje njenega vpliva in varno uživanje v dejavnostih na prostem:
1) Zaščita pred soncem: Preden greste ven, je nujna uporaba kreme za sončenje širokega spektra z visoko oceno SPF.
2) Zaščitna oblačila: Nošenje oblačil za zaščito pred soncem, kot so klobuki s širokimi krajci, srajce z dolgimi rokavi in sončna očala, bodo ranljiva področja zaščitili pred neposredno sončno svetlobo.
3) Čas na soncu: Izogibajte se dolgotrajnemu izpostavljanju soncu v času, ko so sončni žarki najmočnejši (med 10. in 16. uro).
4) Zavetje v senci: Poiščite senčna območja ali ustvarite svoje z uporabo dežnikov ali baldahinov, da omejite izpostavljenost soncu med aktivnostmi na prostem.
5) Pregled zdravil: Starejši se morajo posvetovati s svojim zdravnikom, da pregleda zdravila, ki bi lahko prispevala k občutljivosti na sonce.
6) Ostanite hidrirani: pitje veliko vode je ključnega pomena, saj pomaga ohranjati kožo hidrirano in manj nagnjeno k draženju.
Kaj pa, če nas sonce opeče?
Pantenol je najboljši pomočnik pri sončnih opeklinah. V hipu pomiri in ohladi kožo ter z nje prežene vse znake opeklin.
Učinki pantenola na koži:
1) Pomirja razdraženo kožo in jo obnavlja.
2) Pospeši celjenje površinskih ran, kot so sončne opekline in piki od mrčesa.
3) Kožo navlaži in jo naredi mehko ter gladko.
Kaj razen pantenola še pomaga proti sončnim opeklinam?
Če že pride do sončnih opeklin, preizkusite nekaj naslednjih nasvetov za njihovo lajšanje:
Na kožo položite hladne obkladke.
Prhajte se z mlačno vodo.
Več pijte.
Ne izpostavljajte se soncu, dokler se koža popolnoma ne pozdravi.