E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.
 

Najboljši nasvet: Sklesajte postavo v 15 minutah!

Moje zdravje > Rekreacija | piše: M. L. | 4.5.2016
Poletje se počasi približuje, čas je, da čim hitreje odpravimo nekaj odvečnih kilogramov, ki smo jih nabirali preko zime. Pri tem pa vam lahko pomaga tudi ta zelo efektivna 15 minutna vadba.
S pomočjo pravih vaj lahko utrdite svoje telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
S pomočjo pravih vaj lahko utrdite svoje telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nazaj Naprej
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
V poletnih mesecih lahko okrepite svoje telo z redno vadbo. A ni vam potrebno v telovadnico ali fitnes, vaje lahko izvajate sami doma. Popolnoma brezplačno je, vzelo pa vam bo le nekaj minut dnevno. S temi vajami boste utrdili svojo zadnjico, stegna, trebušne mišice, hrbtne mišice. A previdno! Pričnite počasi in do praga bolečine. Vaje izvajajte redno, vsak dan in kmalu boste opazili prve rezultate!

Poglejte posnetek, kjer so vaje nazorno prikazane. Posnetek je v angleškem jeziku, vir posnetka je You Tube.
Morda te zanima tudi:

Glivice na nohtih? Črtajte sladkor!

Glivice na nogah so posebej neprijetne v poletnem času....

En kozarec, pa boste takoj shujšali in znižali nevarni holesterol

Ta kombinacija zdravih živil bo hitro znižala nevarni h...

To je vaja, ki vam bo spremenila življenje

Potrebujete le pet minut dnevno, naredite to vajo vsako...

To se bo zgodilo, če boste pili mešanico limone in kurkume!

Najboljši jutranji napitek je navdušil mnoge, prinaša t...

Če boste imeli dovolj tega vitamina, se ne boste zredili!

Ali ste vedeli, da lahko že s tem, ko v telo vnesete do...

Zdravi artritis, preprečuje raka, uravnava holesterol in sladkor!

Ta domači recept je izredno zdravilen. Z njim boste laj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2017 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.