E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.
 

Najboljši nasvet: Sklesajte postavo v 15 minutah!

Moje zdravje > Rekreacija | piše: M. L. | 4.5.2016
Poletje se počasi približuje, čas je, da čim hitreje odpravimo nekaj odvečnih kilogramov, ki smo jih nabirali preko zime. Pri tem pa vam lahko pomaga tudi ta zelo efektivna 15 minutna vadba.
S pomočjo pravih vaj lahko utrdite svoje telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
S pomočjo pravih vaj lahko utrdite svoje telo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nazaj Naprej
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
V poletnih mesecih lahko okrepite svoje telo z redno vadbo. A ni vam potrebno v telovadnico ali fitnes, vaje lahko izvajate sami doma. Popolnoma brezplačno je, vzelo pa vam bo le nekaj minut dnevno. S temi vajami boste utrdili svojo zadnjico, stegna, trebušne mišice, hrbtne mišice. A previdno! Pričnite počasi in do praga bolečine. Vaje izvajajte redno, vsak dan in kmalu boste opazili prve rezultate!

Poglejte posnetek, kjer so vaje nazorno prikazane. Posnetek je v angleškem jeziku, vir posnetka je You Tube.
Morda te zanima tudi:

Krepi srce in ožilje, čisti telo, odpravlja zaprtost, zdravi kašelj ...

Potrebujete tri zdrave sestavine, ki so skupaj zelo moč...

Z njim boste temeljito očistili in okrepili črevesje, odpravili napihnjenost in vetrove

Ta domači recept vam bo pomagal pri izgubljanju odvečni...

En kozarec je dovolj, da se pomladite, shujšate, pobelite zobe in okrepite srce

Če ga boste pili redno, boste razkisali svoje telo, shu...

Zdravi jetra, krepi možgane, ureja prebavo, ščiti pred demenco

Zadnje čase se veliko piše o tem zdravilnem živilu. Mno...

8 znakov, da je nujna menjava kolka ali kolena

Težave s koleni ali kolki zelo poslabšajo kakovost živl...

Naredite sami: Šampon za lase

Sami lahko naredite zelo učinkovit šampon za lase, ki j...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ti je članek všeč? Klikni "Všeč mi je" in podaj svoj komentar.

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Komentarji ne odražajo uredniške politike portala MojaLeta.si. Prosimo, da se pri komentiranju držite teme, ne uporabljate sovražnega govora in upoštevate pravila sodelovanja na portalu.
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2017 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.