Mastna in ocvrta hrana, nezdrava pijača, alkohol in razna zdravila, vse to so živila, ki obremenjujejo vaša jetra, ki ščitijo organizem in so nekakšen filter. Ker niso povezana z živčnim sistemom, vas bolezen jeter ne bo bolela in zato jo je težje odkriti. Dobra novica pa je vsekakor ta, da se jetra sama obnavljajo in čistijo. Da bi k temu pripomogli tudi sami, jejte živila, ki jih čistijo.
PREBERITE TUDI: Metoda, ki z obraza razbere vse bolezni, ki jih lahko imate! Česen: pospeši izločanje encimov, ki pomagajo organizmu, da se očisti toksinov.
Citrusi: bogati so z vitaminom C, so antioksidanti in pripomorejo, da jetra hitreje izločijo strupene snovi.
Rdeča pesa in korenje: obe živili sta bogati s flavonidi in beta karotenom. Pomagata jetrom, da bolje opravljajo svojo funkcijo.
Zeleni čaj: sestavine zelenega čaja pomagajo čistiti organizem.
Zelena listnata zelenjava: špinača, blitva, zelje, solata …, so živila, ki nevtralizirajo toksine in jih pomagajo izločati iz krvnega obtoka.
Ananas: je poln vitamina C, ki deluje kot naravni diuretik in čisti organizem.
Meta: metini listi so močan antioksidant, bogati so s flavonidi.
Ingver: tudi ingver je močan antioksidant, čisti organizem, topi maščobe.
Orehi: imajo veliko omega 3 maščobnih kislin, ki pospešujejo proces čiščenja organizma in ga razstrupljajo.