Najmočnejša živila, ki čistijo in krepijo jetra

Vse, kar pojeste in popijete, gre skozi vaša jetra. In ravno zato je ta organ najbolj obremenjen. Zato jejte hrano, ki čisti in krepi jetra in uravnava vašo prebavo in vaše telo bo bolj zdravo in močnejše.
Tudi zelena zelenjava čisti jetra. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Tudi zelena zelenjava čisti jetra. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Mastna in ocvrta hrana, nezdrava pijača, alkohol in razna zdravila, vse to so živila, ki obremenjujejo vaša jetra, ki ščitijo organizem in so nekakšen filter. Ker niso povezana z živčnim sistemom, vas bolezen jeter ne bo bolela in zato jo je težje odkriti. Dobra novica pa je vsekakor ta, da se jetra sama obnavljajo in čistijo. Da bi k temu pripomogli tudi sami, jejte živila, ki jih čistijo.

Česen: pospeši izločanje encimov, ki pomagajo organizmu, da se očisti toksinov.
Citrusi: bogati so z vitaminom C, so antioksidanti in pripomorejo, da jetra hitreje izločijo strupene snovi.
Rdeča pesa in korenje: obe živili sta bogati s flavonidi in beta karotenom. Pomagata jetrom, da bolje opravljajo svojo funkcijo.
Zeleni čaj: sestavine zelenega čaja pomagajo čistiti organizem.
Zelena listnata zelenjava: špinača, blitva, zelje, solata …, so živila, ki nevtralizirajo toksine in jih pomagajo izločati iz krvnega obtoka.
Ananas: je poln vitamina C, ki deluje kot naravni diuretik in čisti organizem.
Meta: metini listi so močan antioksidant, bogati so s flavonidi.
Ingver: tudi ingver je močan antioksidant, čisti organizem, topi maščobe.
Orehi: imajo veliko omega 3 maščobnih kislin, ki pospešujejo proces čiščenja organizma in ga razstrupljajo.
Morda te zanima tudi:

Top trik, ki pokaže, kako zdravi ste

S tem zelo preprostim trikom boste v eni minuti sami ug...

Za raven trebuh sta dovolj 2 žlički na dan

S tem zelo učinkovitim receptom boste lahko hitro in na...

Vitamin D po novem na recept

Še zlasti za starejše je vitamin D izrednega pomena za ...

Bodite previdni, ne verjemite takšnim prevarantom

Spletne prevare se dogajajo ves čas. Prevaranti iščejo ...

Super recept, ki hitro okrepi kri in izboljša počutje

Za dobro krvno sliko je zelo pomembna raven hemoglobina...

Imate težave s hrbtenico? Preberite trik, ki jih takoj olajša

Če imate tudi vi bolečine v hrbtenici, križu, v vratu, ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.