Kako na naraven način odpraviti modrice?

Moje zdravje > Bolezni | piše: Helena Primic | 11.3.2025
Ste tudi vi nagnjeni k modricam? Imate občutek, da je potreben le malo močnejši stisk, pa ponovno nastane nova? Modrice ne nastanejo le ob udarcih. Preverite, kako se jih lotiti na povsem naraven način!
Za preprečitev modrice na mesto udarca položite košček ananasa, ga ovijte s povojem in pustite delovati okrog 45 minut. (Foto: Freepik.com)
Za preprečitev modrice na mesto udarca položite košček ananasa, ga ovijte s povojem in pustite delovati okrog 45 minut. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ali morda opažate modrice, za katere ne veste, kdaj so vam sploh nastale?

Zakaj nastanejo modrice?

Modrice ne nastanejo le ob udarcih. Nagnjenost k modricam je namreč genetsko pogojena, lahko so posledica jemanja zdravil za redčenje krvi (aspirin, steroidi in ostala zdravila za redčenje krvi), če se pojavljajo pogosto in brez večjega vzroka, pa so lahko tudi znak bolezni jeter (ciroze ali hepatitisa), v ekstremnih primerih tudi levkemije.

Modrice se pogosteje pojavljajo pri starejših ljudeh, ker imajo šibkejše kapilare, ki zlahka počijo in povzročijo podkožno krvavitev.

Če dobite modrico že ob vsakem stisku ali najmanjšem udarcu, pa vzrok morda tiči v pomanjkanju vitamina C. Še posebno, če modrice spremljajo tudi krvaveče in otekle dlesni.

Preberite tudi: Recepti babic in dedkov: nad bolečino s pripravkom iz rožmarina, lovorja in olivnega olja

Prva pomoč ob udarcu za čim manj modric

Če ste se udarili in bi radi preprečili pojav modrice, morate ukrepati hitro – na mesto udarca položite ledeni obkladek. Kocke ledu ali ledeno vodo v vrečki (lahko je tudi vrečka zamrznjene zelenjave) zavijte v krpo in na mestu udarca držite najmanj 15 minut, čez eno uro pa postopek ponovite. Led bo zožal žile in tako zmanjšal možnost za modrico.

Možnosti za modrico bodo še manjše, če boste poleg obkladka poskrbeli tudi za dobro cirkulacijo krvi v predelu telesa, kamor ste se udarili. Modrica je namreč strjena kri pod kožo, zato del telesa, kje pričakujete modrico, dvignite na višje mesto, da pospešite pretok krvi.

Med prvo pomoč spada tudi krema iz arnike, ki pospešuje krvni obtok, blaži bolečino in manjša otekline, vendar jo moramo imeti pri roki, da jo lahko uporabimo takoj po udarcu. Dlje, ko namreč čakamo, manj učinkovita bo. Pozitiven učinek arnike na celjenja telesa po poškodbah so leta 2006 dokazali tudi plastični kirurgi iz Connecticuta, ki so opazovali, kako pripravek iz arnike vpliva na zdravljenje posledic liftinga obraza. Ugotovili so, da so imeli pacienti, ki so jih zdravili z arniko, manjše brazgotine kot drugi. Kremo iz arnike si lahko pripravite sami doma ali jo kupite v obliki mazila ali gela oziroma kot homeopatsko zdravilo.

Preberite tudi: Razpokane ustnice: 100% naravna pomoč in nega

Pomoč iz kuhinje, da modrica sploh ne bo nastala

Ko ste udarnino nekoliko ohladili, si pomagajte z domačo kuhinjo. Na mesto udarca položite košček ananasa, ga ovijte s povojem in pustite delovati okrog 45 minut. Postopek lahko ponavljate enkrat na dan več dni zapored, če imate občutek, da se stanje poslabšuje.

V boju proti modricam se je uspešno izkazal tudi krompir, ki ga neolupljenega skuhamo, olupimo, pretlačimo ter dodamo dve žlici medu in malo vode. Zmes nanesemo na udarnino oziroma modrico (če se je že pojavila) in pustimo delovati nekaj ur. Postopek lahko ponavljamo vsak dan, vse dokler ne opazimo izboljšanja.

Če v kuhinji nimate ananasa in vam je zmanjkalo krompirja, si lahko pomagate s čebulo. Čebulo narežite na tanke rezine, jo položite na modrico in zavijte s povojem ter pustite delovati od nekaj minut do ene ure, za boljše rezultate pa postopek ponovite večkrat na dan.

Pomagate si lahko tudi z jabolčnim kisom – kis in toplo vodo zmešajte v razmerju 1:1, v raztopino namočite krpo ali papirnato brisačo in jo nežno pritisnite na udarnino. Znanstveniki sicer še niso ugotovili, kako deluje ta mešanica, predvidevajo pa, da pospeši krvni obtok tik pod površino kože ter tako pomaga pri razprševanju krvi na predelu udarnine in zmanjšuje pojavnost modrice. Podobno naj bi deloval tudi nepozebnik.

Preberite tudi: Ognjič, naš domači dermatolog

Pomagajte telesu "razgraditi" modrico

Da se bo telo lažje spopadlo s procesi, ki jih prinaša udarec in bi lahko pripeljali do modrice, 24 ur po udarcu na udarnino polagajte tople obkladke. To bo izboljšalo cirkulacijo krvi ter pospešilo regeneracijo žil in kapilar na mestu udarca.

Če boste poleg tega poskrbeli za dodaten vnos vitamina C, bo vaše telo odlično oboroženo v boju proti modricam. V času celjenja zunanjih in notranjih poškodb se namreč potreba po vitaminu C poveča, zato po udarcu uživajte čim več sadja in zelenjave, ki vsebujejo veliko vitamina C in bioflavonoide: pomaranče, jagodičevje, grozdje in zelene stročnice.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

6 navad, ki povečujejo tveganje za demenco in Alzheimerjevo bolezen

Strokovnjaki opozarjajo pred navadami, ki uničujejo naš...

Naravna pomoč: Kako si zvišati (pre)nizek pritisk?

Za začetek v svoj nabor začimb dodajte rožmarin, ki ugo...

Kako naravno znižati holesterol v treh korakih

Povišan holesterol je eden glavnih dejavnikov tveganja ...

TELOVADIMO DOMA: 5 vaj za krepitev ravnotežja (brez napora!)

Telesna aktivnost je pomembna v vseh obdobjih življenja...

Skoraj polovica žensk se med menopavzo zredi

Študije so pokazale, da se ženske med 40. in 53. letom ...

Hodulje, rolatorji in sprehajalne palice: Pomoč pri gibanju za boljšo mobilnost

Vse več ljudi se srečuje z različnimi težavami pri giba...

Izšla je januarska revija Vzajemnost 2025

Stare hiše so bile zdrave, saj so znali naši predniki s...

Kako ohraniti živahno spolnost tudi v menopavzi?

Velja splošno prepričanje, da naj bi v zrelih letih med...

4 najmočnejša protibolečinska zelišča iz ljudske medicine

Saj poznate tisti rek „za vsako bolezen rož'ca raste“? ...

Kako se lotiti rehabilitacije po menjavi kolka?

Menjava kolka (endoproteza kolka) spada pod zahtevne op...

Demenca je v porastu. Kako ukrepati, da ne doleti tudi vas (svetuje trenerka spomina)?

Glede na porast demence je izrazito pomembna preventiva...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.