Neverjetno, to znižuje krvni tlak!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 26.8.2017
Strokovnjaki so prišli do zelo zanimivih rezultatov, kaj je tisto, kar naj bi bilo v veliko pomoč pri zniževanju krvnega tlaka. Preberite!
Proteini znižujejo krvni tlak. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Proteini znižujejo krvni tlak. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Hrana, ki je bogata s proteini, pripomore k znižanju previsokega krvnega tlaka, pravijo ameriški znanstveniki. Ti so odkrili, da imajo osebe, ki dnevno zaužijejo okrog 100 gramov proteinov, za kar 40 odstotkov manjšo možnost, da bi imeli previsok krvni tlak.

Strokovnjaki so preučevali 1361 zdravih oseb kar 11 let. Spremljali so, kako visok je njihov krvni tlak in če se bo ta s časom povišal. Odkrili so, da so s tem povezani proteini tako živalskega kot tudi rastlinskega izvora. Oboji ga znižujejo.

Proteini pa so zdravi tudi zato, ker človeka bolj nasitijo, zmanjšajo možnost za nastanek debelosti (ki je tudi vzrok za povečan krvni tlak), imajo malo kalorij, poleg tega pa vsebujejo tudi aminokisline, ki pomagajo širiti krvne žile in tako znižujejo krvni tlak.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Telo opozarja: Teh 6 znakov nikoli ne ignorirajte!

Telo pogosto že pred infarktom pošilja opozorilne znake...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Zdravilno olje: Blaži osteoporozo in odpravlja bolečine

Že po nekaj dneh boste občutili veliko spremembo. Izdel...

6 nujnih vitaminov in mineralov za možgane

Možgani so zapleten organ, ki za svoje normalno delovan...

Ana Petrič: "Starejši ne vedo, kakšne pravice jim pripadajo."

"Ne načrtujejo na zalogo. Prepozno začnejo prilagajati ...

Najboljši način, da se rešite zaprtosti, vetrov in napihnjenosti je ...

Vse pogostejše so težave zaradi napihnjenosti, vetrov i...

Prekomerna izpostavljenost soncu je dejavnik tveganja za vse vrste kožnega raka

Bližajo se topli meseci leta. Na NIJZ zato želijo ob Dn...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.