Pozor, te hrane ne jejte!

Aktualno > Zanimivosti | piše: M.L. | 17.4.2014
Ste prepričani, da nimate v hladilniku nekaterih živil, ki zelo škodujejo vašemu zdravju? Preverite, katera spadajo med bolj škodljivo hrano in jih raje črtajte iz jedilnika.
Kakšno hrano imate v hladilniku? (foto: www.sxc.hu)
Kakšno hrano imate v hladilniku? (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Najbolj škodljiva živila so zelo pogosto v naši prehrani, je pokazala raziskava. Vseh se težko ubranimo, lahko pa poskušamo črtati vsaj nekatere in jih zamenjati z bolj zdravimi.

Strokovnjaki svarijo pred predelanimi mesnimi izdelki. Med najbolj škodljive štejejo hrenovke in razne klobase za kuhanje in pečenje. Prav tako v kategorijo nezdravih živil spadajo mesni narezki, paštete, mesni namazi. Vse to vsebuje mnogo barvil, ojačevalcev okusa, konzervansov in ostalih strupenih aditivov. Zmerno jejte tudi suhe salama, klobase, suho meso, pršut.

Tudi majoneza spada med živila, ki se jim je bolje kar ogniti. V njeno skupino lahko dodate še kečap in razne kupljene omake, ki jih koristite, ko pečete na žaru, ko jeste hamburger, pico itd. med že pripravljene omake sodijo tudi razni gotovi prelivi za solate. Vse to vsebuje polno konzervansov, kalorij in masti ter sladkorja in soli in nič kaj ugodno ne vpliva na vaše zdravje.

Ali ste vedeli, da žlica majoneze vsebuje kar 90 mg natrija, torej soli, 10 g masti in 90 kalorij?

Tudi margarina, ki je bila nekoč zelo pogosta na naših kuhinjskih mizah, spada v kategorijo nezdravih jedi. Vsebuje namreč trans-masti in hidrogenizirana olja in je zelo škodljiva za srce in ožilje. Povzroča lahko celo razvoj sladkorne bolezni in nekatere vrste raka. Zato jo ne kupujte, namesto nje uporabljajte maslo, ki je veliko bolj zdravo.

Četudi menite, da je hrana, ki vsebuje manj maščob, manj sladkorja in je na prodajnih policah označena kot neke vrste lahka hrana, zdrava, se motite. Takšna hrana res ne vsebuje toliko maščobe in sladkorjev, namesto tega pa vsebuje umetna sladila, umetne arome in razne dodatke, ki tem živilom naredijo okus. A zaradi tega niso nič manj škodljiva, morda še bolj.

Na seznam lahko dodamo še alkohol, cigarete, gazirane pijače, slane in sladke prigrizke ter zamrznjene in že pripravljene jedi.

Seveda se vsemu temu ne morete ogniti, je pa prav, da tovrstno hrano jeste čim manjkrat.
Morda te zanima tudi:

Izkušnja gospodinje: Tako čista tla, da lahko vidite svoj odsev

Je to res mogoče? Je, seveda je. Preberite mojo izkušnj...

Lepotni trik, ki hitro odpravi suho kožo

Imate tudi vi v zimskem času težave s suho kožo po tele...

Poglejte svoje nohte – razkrivajo lahko določene bolezni

Določeni pojavi na nohtih, določene spremembe, ki se po...

To so stvari, ki jih pred svojim zdravnikom nikoli ne smete skrivati

Preberite v prispevku, katere so tiste stvari, ki jih m...

Starejši, bodite pozorni, vse več je zlorab zavajajočih ponudnikov

Pri Zvezi potrošnikov Slovenije in društvu Srebrne niti...

Iz Jožičine kuhinje: Marmorni kolač

Iz Jožičine kuhinje prihaja zelo okusen in enostaven re...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.