Ščiti pred boleznijo srca, krepi možgane, uravnava holesterol, je v veliko pomoč pri hujšanju ...

Moje zdravje > Prehrana | piše: M. L. | 24.4.2017
To staro in zelo zdravilno živilo okrepi delovanje možganov, ščiti celo telo in je v veliko pomoč pri zdravem hujšanju.
Ajdo lahko dodate tudi v solato. (foto: pexels.com)
Ajdo lahko dodate tudi v solato. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ajda je tako zelo zdrava, a je premalokrat na jedilniku. To staro živilo zelo pozitivno deluje na celo telo. Čisti ga, zdravi, ščiti pred boleznijo. Pomaga pri zdravem hujšanju, krepi srce in ožilje, krepi možgane in izboljšuje njegove funkcije.

Strokovnjaki svetujejo, da jo večkrat dodate na svoj jedilnik. Priprava je zelo enostavna. Ajdo operemo in pokuhamo v vreli vodi. Paziti moramo le, da se ne razkuha. Dovolj je, da vre nekaj minut.

Ajda je odlična kot priloga k mesu, tudi kot glavna jed, dodate jo lahko mineštri ali solati. Zares je vsestransko uporabna.

Če jo boste uporabljali kot pomoč pri zdravem hujšanju, pa jo lahko uporabite tako:
Skuhajte ajdo, precedite in pustite v skodelici. Nato ji dodajte kefir ali navaden jogurt, nekaj sesekljanih suhih sliv in marelic. Dobro premešajte, dodate lahko tudi ščepec cimeta in žlico medu. Pojejte vsak drugi dan za zajtrk.

Tak hranljiv zajtrk vas bo napolnil z energijo, pospešil bo metabolizem, hitro se vam bo uredila tudi prebava. Hujšanje bo veliko hitrejše. Poskusite sami!
Morda te zanima tudi:

Jesenska poslastica z jabolki in orehi

V prispevku boste našli recept, ki bo zagotovo postal e...

Česa in kako se učijo starejši študenti

Študenti Slovenske univerze za tretje življenjsko obdob...

Odlični triki, ki odpravijo še tako trdovratne madeže

V prispevku boste našli super nasvete, s katerimi boste...

FOTO ideje: Jesenska okrasitev vhodnih vrat

Jesen je tu in z malce domišljije si lahko ustvarite le...

Kratke misli: To pa moramo shraniti

Upokojena zdravnica Metka Klevišar nas razveseluje z ži...

7 nasvetov za zdravo srce in ožilje

Bolezni srca in ožilja so najpogostejši povzročitelj sm...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.