Ti živili počasi uničujeta vaš metabolizem!

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 19.2.2014
Ste kdaj opazili, da nekateri ljudje pojedo veliko več od vas, pa se jim odvečni kilogrami ne kopičijo? To je zato, ker jim metabolizem dela pravilno, hrana se pretvarja v energijo. Preberite, kaj je tisto, kar ga počasi uničuje in se teh živil raje izogibajte!
Visokofruktozni sirup upočasnjuje metabolizem. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Visokofruktozni sirup upočasnjuje metabolizem. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ameriški nutricist dr. Jonny Bowden pravi, da nekatere sestavine, ki so v hrani, uničujejo vaš metabolizem, kar povzroča, da lahko pojeste malo, pa se kljub temu redite.

Vse več izdelkov vsebuje visoko fruktozni koruzni sirup, ki povzroča na nek način odvisnost. Škoda v telesu nastane takoj, saj ta sestavina povzroči, da raven sladkorja v krvi hitro naraste. Telo zato izloča inzulin, ta pa povzroča, da se maščobe pričnejo odlagati, še posebno okrog trebuha.

Če imate odvečne kilograme in se sladkemu enostavno ne morete odreči, je to lahko tudi zato, ker ste se na fruktozni koruzni sirup že navadili in postali odvisni.

Drugo živilo, ki prav tako negativno deluje na metabolizem, pa je gluten. Ta se nahaja v hrani, ki vsebuje žitarice, pri mnogih pa povzroča nabiranje maščobnih oblog in prebavne težave. Danes se v prehrani uporablja gensko spremenjeno žito, to pa vsebuje veliko glutena in škroba, ki počasi pričneta zavirati metabolizem.

Seveda obstaja rešitev, kako spet urediti metabolizem in ga pospešiti. Najprej se morate znebiti vseh živil, ki vsebujejo koruzni sirup in gluten. Nato nakupite svežo hrano, priporočljiva je zelena zelenjava, svetuje dr. Bowden.

Pomembno je, da nove prehranjevalne navade postanejo navada, se jih redno držite, jeste počasi in hrano dobro prežvečite. Najprej iz jedilnika črtajte žitarice za sedem dni, nato jih spet počasi pričnite uvajati in opazujte, kako na vas vplivajo. Jejte polnovredne izdelke iz žit. Ko kupujete hrano, berite, kaj vsebuje. Če opazite oznako HFCS (visokofruktozni koruzni sirup), hrane ne kupite.
Morda te zanima tudi:

Najboljši domači jagodni sladoled po receptu Jamieja Oliverja

V prispevku boste našli recept za jagodni sladoled, ki ...

Vremenska napoved za 3. junij

Kakšno vreme se obeta?

Nagradna igra: Podarjamo 5 pametnih telefonov

Izpolnite nagradni kviz in sodelujte v super nagradni i...

Vremenska napoved za 2. junij

Kakšno vreme se obeta?

Tedenski numeroskop: Ustvarjajte iz srca ali pa dajte mir

Izračunajte si svoje število in preberite, kaj vam v te...

Pogoji in pravila sodelovanja v nagradni igri Doro

V okviru nagradne igre »Nagradna igra Doro« bomo podel...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.