Uau! Takšne učinke ima družba hišnega ljubljenčka na vaše zdravje. Presenečeni boste!

Moj dom in vrt > Živali | piše: K.M. | 9.9.2023
Že poznate vse pozitivne in dobrodejne učinke, ki jih prinaša druženje s psičkom ali mačko? Presenečeni boste! Hišni ljubljenček ima moč, da izboljša vaše zdravje in počutje.
Hišni ljubljenček pozitivno vpliva na zdravje in počutje! (Foto: Freepik.com)
Hišni ljubljenček pozitivno vpliva na zdravje in počutje! (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Dr. Jeremy Barron, direktor Centra za geriatrično medicino pri John Hopkins medicini, pripoveduje, da ima družba živali (hišnih ljubljenčkov, kot sta pes in mačka) lahko neverjetno pozitivne učinke na naše zdravje in počutje. Dobrodejne vplive dokazujejo tudi raziskave.

Dr. Barron pove, da ni potrebno imeti pri sebi doma hišnega ljubljenčka, če si ne želimo takšne odgovornosti ali nismo zmožni skrbeti za žival, zadostujejo že sprehodi s sosedovim psom ali skrb za sosedovo mačko. Če pa te možnosti nimamo, pa lahko obiščemo tudi zavetišče.

Poglejmo le nekaj dokazanih koristi, ki jih prinaša druženje s hišnim ljubljenčkom.

Zmanjšuje škodljive vplive stresa

Raziskave kažejo, da že samo božanje psička ali mačke znižuje stresni hormon kortizol. Redne interakcije in druženje s hišnim ljubljenčkom pa lahko znatno povišajo hormon oksitocin (hormon t.i. dobrega počutja) – hormon, ki krepi povezavo med mamo in dojenčkom.

Na spletni strani hopkinsmedicine.com opisujejo študijo, ki je pokazala, da druženje s hišnim ljubljenčkom lahko pomaga zmanjšati celo simptome posttravmatske stresne motnje. Pri kar 84% udeležencev, ki so trpeli za PTST in so imeli nalogo, da redno sprehajajo psa, se je stanje znatno izboljšalo. Pri 40% pa se je stanje izboljšalo v tolikšni meri, da so lahko zmanjšali odmerek zdravila, ki so ga jemali za zdravljenje PTSM.

Znižuje visok krvni tlak

Naslednji izjemno pozitiven učinek druženja in božanja hišnega ljubljenčka je tudi uravnavanje krvnega tlaka. To je dobra novica predvsem za tiste, ki imajo težave z visokim krvnim tlakom. Dr. Barron pojasnjuje, da je razlog prav oksitocin, ki se izloča v večjih količinah, in pa znižan stresni hormon kortizol. Druženje s psom ali mačko naj bi nasploh blagodejno vplivalo na zdravje srca.

Pomaga pri depresiji in osamljenosti

Vir opisuje študijo iz leta 2011, ki je pokazala, da imajo lastniki hišnih ljubljenčkov večjo samozavest. Druga študija pa kaže, da so hišni ljubljenčki lahko izjemna podpora pri posameznikih, ki imajo depresijo ali trpijo zaradi osamljenosti. Razlog za to naj bi bil predvsem občutek koristnosti, medtem ko skrbimo za psa ali mačko.

Spodbuja telesno aktivnost

To velja predvsem, če imamo doma psa. Razlog je seveda preprost. Večkrat na dan moramo iti z njim na sprehod in smo tako primorani biti telesno aktivni, kar ima mnoge zdravilne vplive na telo in počutje.

VIR: https://www.hopkinsmedicine.org

 

 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ješprenj – kako skuhamo najboljši ričet?

Ričet je najbolj poznana jed iz ješprenja. Za ričet poz...

Kako pripravimo najboljšo mučkalico?

Ime mučkalica izhaja iz besede mučkati, kar lahko razum...

OGNJIČ: celi rane, pomaga pri težavah z limfo, podpira jetra, deluje protimikrobno

Ognjič je pogosta vrtna rastlina, ki raste praktično po...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Torta iz DVEH SESTAVIN (Tortica mosse)

Uau, okusno, hitro in izjemno enostavno. Iz samo dveh s...

ŠENTJANŽEVKA - »naravni antidepresiv«: uporaba, učinki in nabiranje

Morda je šentjanževka v današnjem času najbolj znana ko...

Kako skuhamo najbolj okusen Ragu stroganov (kultno jed iz govedine)?

Danes bom predstavila recept za govedino stroganov, in ...

Recept za krompirjev zavitek s špinačo in mletim mesom

Krompirjev zavitek lahko pripravimo tudi brez špinače, ...

Ideja za hitro kosilo: Recept za polento z mletim mesom

Polenta se odlično ujema z mletim mesom. Postrežemo jo ...

Zaščitite se pred zlorabo! Naučite se varno uporabljati pameten telefon

Pametni telefoni so že skoraj postali neločljiv podaljš...

Recepti: 3 najboljše juhe iz čemaža

Čemažu pravimo tudi divji česen, saj zelo spominja na p...

Musaka – najboljši recepti za pripravo musake

Musaka je sredozemska jed, v originalnem receptu jo pri...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.