VADIMO DOMA: Dobro jutro s kavča

Moje zdravje > Rekreacija | piše: M. L. | 30.3.2020
V prispevku boste našli odlične vaje, ki jih lahko vsak dan izvajate sami doma. Z njimi si boste krepili hrbtenico, lajšali bolečine in skrbeli za zdravo telo.
Vadimo s kavča.
Vadimo s kavča.
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Vaje, ki jih lahko že takoj danes pričnete izvajati kar iz svojega stanovanja, je za vas pripravila Simona Kolarič, vodja pilates studia Laurus, mi pa jih bomo z vami delili vsako jutro!

Ponedeljek je in mogoče se (še) komu danes ne da telovaditi?

kaj pa če pri teh vajah lahko ostanete na kavču kar leže?
Bi? Dajmo!

Telovadite skupaj s Simono, ogrejte svoje telo in ga razgibajte. Počutili se boste bolje, pa tudi več energije boste imeli.

Tedenski načrt vadbe:
Ponedeljek - jutranjih 15 s kavča
Torek - popoldansko ogrevanje in 20 vadbenih
Sreda - jutranjih 15 s kavča
Cetrtek - popoldansko ogrevanje in 20 vadbenih
Petek - jutranjih 15 s kavča
Sobota - vaje za določeno problematiko s slikicami
Nedelja - ne delaj.

Simona je vodja Pilates studia Laurus, prvega in edinega Pilates studia v Pomurju,  vedno pripravljena za prijetna in poživljajoča gibanja za hrbtenico in sklepe,  tudi na ulici na preži za vami, ali hodite poravnani in če čuvate svoje kolke.
Preverjeno prijetna sogovornica na delavnicah za podjetja in društva, ki  na zelo preprost način razloži zapletenost dihanja, gibanja in razbremenitev bolečine.

Še več boste našli tukaj in tukaj.

Morda te zanima tudi:

VADIMO DOMA: Vaje za zdravo hrbtenico

V prispevku boste našli odlične vaje, ki jih lahko vsak...

Misel za 6. junij

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Dr. Dušana Findeisen: V Sloveniji se ne učimo dovolj, kako biti drug z drugim

Zdaj, v času našega dragega covida-19 - dragega, saj sm...

Ste tudi vi sami sebi največji preganjalec?

»Moraš, moraš, moraš.« Tako se oglaša notranji preganja...

Tedenski horoskop: Danes je dan polne lune

V prispevku boste našli napoved za tedenski horoskop za...

Učinkovita naravna zaščita, ki odganja klope in komarje

Sonce in gozdni sadeži nas vabijo na sprehod po gozdu. ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.