VADIMO DOMA: Dobro jutro s kavča

Moje zdravje > Rekreacija | piše: M. L. | 30.3.2020
V prispevku boste našli odlične vaje, ki jih lahko vsak dan izvajate sami doma. Z njimi si boste krepili hrbtenico, lajšali bolečine in skrbeli za zdravo telo.
Vadimo s kavča.
Vadimo s kavča.
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Vaje, ki jih lahko že takoj danes pričnete izvajati kar iz svojega stanovanja, je za vas pripravila Simona Kolarič, vodja pilates studia Laurus, mi pa jih bomo z vami delili vsako jutro!

Ponedeljek je in mogoče se (še) komu danes ne da telovaditi?

kaj pa če pri teh vajah lahko ostanete na kavču kar leže?
Bi? Dajmo!

Telovadite skupaj s Simono, ogrejte svoje telo in ga razgibajte. Počutili se boste bolje, pa tudi več energije boste imeli.

Tedenski načrt vadbe:
Ponedeljek - jutranjih 15 s kavča
Torek - popoldansko ogrevanje in 20 vadbenih
Sreda - jutranjih 15 s kavča
Cetrtek - popoldansko ogrevanje in 20 vadbenih
Petek - jutranjih 15 s kavča
Sobota - vaje za določeno problematiko s slikicami
Nedelja - ne delaj.

Simona je vodja Pilates studia Laurus, prvega in edinega Pilates studia v Pomurju,  vedno pripravljena za prijetna in poživljajoča gibanja za hrbtenico in sklepe,  tudi na ulici na preži za vami, ali hodite poravnani in če čuvate svoje kolke.
Preverjeno prijetna sogovornica na delavnicah za podjetja in društva, ki  na zelo preprost način razloži zapletenost dihanja, gibanja in razbremenitev bolečine.

Še več boste našli tukaj in tukaj.

Morda te zanima tudi:

Bi radi shujšali? Potem jejte to živilo

Brez tega zdravega živila, hujšanje ne bo tako zelo usp...

Iz Jožičine kuhinje:: Lovorjev sirup proti kašlju

V tem času je kašelj moteč in pogost pojav, poleg tega ...

Misel za 27. januar

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Trik: Se tudi vam zaradi maske rosijo očala?

Če se tudi vam zaradi zaščitne maske še bolj pogosto ro...

Kratke misli: Naše obljube

Upokojena zdravnica Metka Klevišar nas razveseluje z ži...

Bi radi shujšali? S temi živili vam bo uspelo!

V prispevku preberite, katera živila pomagajo pospeševa...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.