VADIMO DOMA: Karantensko ogrevanje

Moje zdravje > Rekreacija | piše: M. L. | 7.4.2020
V prispevku boste našli odlične vaje, ki jih lahko vsak dan izvajate sami doma. Z njimi si boste krepili hrbtenico, lajšali bolečine in skrbeli za zdravo telo.
Vadimo doma.
Vadimo doma.
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Vaje, ki jih lahko že takoj danes pričnete izvajati kar iz svojega stanovanja, je za vas pripravila Simona Kolarič, vodja pilates studia Laurus, mi pa jih bomo z vami delili vsako jutro!

Telovadite skupaj s Simono, ogrejte svoje telo in ga razgibajte. Počutili se boste bolje, pa tudi več energije boste imeli.

Tedenski načrt vadbe:
Ponedeljek - jutranjih 15 s kavča
Torek - popoldansko ogrevanje in 20 vadbenih
Sreda - jutranjih 15 s kavča
Cetrtek - popoldansko ogrevanje in 20 vadbenih
Petek - jutranjih 15 s kavča
Sobota - vaje za določeno problematiko s slikicami
Nedelja - ne delaj.

Simona je vodja Pilates studia Laurus, prvega in edinega Pilates studia v Pomurju,  vedno pripravljena za prijetna in poživljajoča gibanja za hrbtenico in sklepe,  tudi na ulici na preži za vami, ali hodite poravnani in če čuvate svoje kolke.
Preverjeno prijetna sogovornica na delavnicah za podjetja in društva, ki  na zelo preprost način razloži zapletenost dihanja, gibanja in razbremenitev bolečine.

Še več boste našli tukaj in tukaj.

Morda te zanima tudi:

Kratke misli: To pa moramo shraniti

Upokojena zdravnica Metka Klevišar nas razveseluje z ži...

7 nasvetov za zdravo srce in ožilje

Bolezni srca in ožilja so najpogostejši povzročitelj sm...

Nova branja: #pika (bralna uprizoritev)

Programski sklop Novih branj je namenjen spodbujanju in...

Vremenska napoved za 29. september

Kakšno vreme se obeta?

Misel za 29. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Komunikacijska kampanja: »Vsi zmagujemo, ko sodelujemo«

V mesecu septembru se je pričela komunikacijska kampanj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.