Prehlad, kašelj, vnetje dihalnih poti, vse to so bolezenske tegobe, ki jih lahko poskušamo lajšati tudi z naravnimi zdravili. Eno glavnih živil je med, ki ima številne zdravilne učinke.
Za ta naravni recept boste potrebovali med, limono, limeto, pomarančno in grenivko (uporabite lahko tudi le eno ali dve vrsti sadja), rožmarin in meto, ingver, cimet, klinčke.
Sadje olupite in narežite na majhne kocke, ingver olupite in naribajte. V posodo dodajte narezano sadje, naribani ingver, med. sirup lahko izboljšate z začimbami, kot so cimet, klinčki, meta … Vse skupaj dobro premešajte in do vrha napolnite stekleni kozarec. Zaprite ga in postavite v hladilnik za nekaj ur ali čez noč.
Ta sirup resnično pomaga. Jemljite ga nekajkrat dnevno po eno žlico.