Sami lahko naredite zelo močno zdravilo proti bolečinam in vnetim sklepom, lahko lajšate težave z bolečim križem, hrbtenico, koleni, vratom. Prav tako pa mazilo pomaga tudi vsem tistim, ki imajo osteoporozo.
Mešanico boste pripravili zelo hitro, recept je preprost. Potrebujete le kokosovo olje in morsko sol. Vzemite 10 žličk morske soli in 20 žličk kokosovega olja. Dobro premešajte in takšno mešanico hranite v steklenem kozarčku s pokrovom.
Vsako jutro si vzemite nekaj minut časa in to mazilo vtrite na mesta, ki vas bolijo. Počasi masirajte obolela mesta nekaj minut. Ponovite spet zvečer.
PREBERITE TUDI: Osteoporoza: kako jo preprečiti in zdraviti?
Tako kot je zdravilno to mazilo, pa je zdravilna tudi masaža. Zato to mazilo masirajte vsako jutro in vsak večer, masažo pa podaljšujte.
Masirajte vsaj pet minut, če pa boste vztrajali 20 minut, pa bo še toliko bolje.
Z masažo boste pospešili tudi cirkulacijo, ki izboljša tkiva, odpravlja bolečine in vnetja. Če boste masirali hrbet in vrat, se zna zgoditi tudi, da bo izginil glavobol, izboljšal pa se bo tudi vid.
Masaža s kokosovim oljem in morsko soljo pa pospešuje tudi metabolizem ter odpravlja strupene toksine iz telesa. Četudi vas ne bolijo sklepi in kosti, si lahko privoščite takšno masažo telesa. Počutili se boste mnogo bolje.
PREBERITE TUDI: TELOVADIMO: Vaje proti mravljinčenju, odrevenelosti in občutku težkih rok (VIDEO)