Iskanje - MojaLeta.si

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke Darila

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

Rezultati iskanja

TELOVADIMO: Vaje proti mravljinčenju, odrevenelosti in občutku težkih rok (VIDEO)

Studio Pilateske - Anja in Ana | 24.5.2024
Moje zdravje > Rekreacija

Se vam kdaj zgodi, da se ponoči zbudite in ne čutite rok? Vam iz rok kdaj pade kakšen predmet? Težko primete manjše predmete ali pa vam težave delajo gibi, ki zahtevajo fino motoriko (šivanje, kvačk... >

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

K.M. | 23.5.2024
Moje zdravje > Prehrana

Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor ne zmorete znebiti? Preverite 5 razlogov, zaradi katerih se kopiči in kaj lahko naredite. >

Bolečine v kolku – 5 najpogostejših diagnoz

Blaž Mušič, fizioterapevt | 21.5.2024
Moje zdravje > Rekreacija

Kolčni sklep je zaradi svoje funkcije, ki nam omogoča gibanje, eden najpomembnejših sklepov v našem telesu. Poškodbe in bolezni, ki povzročajo bolečine, so pogosteje pojavljajo pri starejših zaradi pa... >

TELOVADIMO: Kako izboljšamo ravnotežje in okrepimo moč (+video z vajo)?

Studio Pilateske - Anja in Ana | 10.5.2024
Moje zdravje > Rekreacija

Z leti so padci vse bolj neprijetni. Zato enostavno potrebujemo več skrbi pred padci, saj so posledice lahko katastrofalne: rehabilitacija po zlomu kolka lahko traja kar pol leta! Kako, torej lahko pr... >

TELOVADIMO: Kako lahko izboljšamo koordinacijo (+video z vajami)?

Studio Pilateske - Anja in Ana | 26.4.2024
Moje zdravje > Rekreacija

Z enostavnim testom preverite, kako dobra (ali slaba) je vaša koordinacija in spoznajte vaje, s katerimi jo lahko izboljšate. V prispevku je video z vodeno vadbo za krepitev koordinacije. >

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost in gibljivost (VIDEO)

Studio Pilateske - Anja | 12.4.2024
Moje zdravje > Rekreacija

Dandanes se srečujemo z vse večjo problematiko omejene gibljivosti. Zaradi načina življenja postajamo togi. Govorimo lahko o pravi poplavi okorelosti in slabe gibljivosti naših teles. Sodoben tempo ži... >

SEDEČA JOGA: 5 vaj, ki izboljšujejo gibljivost, ravnotežje in okrepijo moč

K.M. | 12.3.2024
Moje zdravje > Rekreacija

Sedeča joga ali joga na stolu je ena izmed tistih oblik vadbe, ki še posebno pozitivno vpliva na starejše. Raziskave kažejo, da izboljšuje moč, ravnotežje in zmanjšuje tveganje za padce. Prav tako dob... >

Poznate vadbo TAI CHI? Lajša kronične bolečine, izboljšuje mentalno ostrino, krepi telesno moč...

K.M. | 20.11.2023
Moje zdravje > Rekreacija

Starodavna kitajska vadba tai chi ima izjemne učinke na počutje in zdravje. Raziskave kažejo, da izboljšuje telesno pripravljenost, ravnotežje in pomaga do boljše gibljivosti. Pri starejših pa redna v... >