Gibanje je pomemben del kakovostnega bivanja starejših

image Uredništvo/STA | 23.5.2024
V začetku maja je Fakulteta za šport v sodelovanju z Ekonomsko fakulteto organizirala dogodek, kjer so izpostavili pomembnost ustrezne gibalne oskrbe za kakovostno bivanje starejših. Strokovnjaki so predstavili aktivnosti raziskovalno-razvojnega centra za socialne inovacije za aktivno in zdravo staranje.   >

5 razlogov, zakaj se vam okoli trebuha kopiči maščoba in kako se je znebiti

image K.M. | 23.5.2024
Se vam okoli trebuha nabira maščoba, ki se jo nikakor ne zmorete znebiti? Preverite 5 razlogov, zaradi katerih se kopiči in kaj lahko naredite.   >

TELOVADIMO: Kako izboljšamo ravnotežje in okrepimo moč (+video z vajo)?

image Studio Pilateske - Anja in Ana | 10.5.2024
Z leti so padci vse bolj neprijetni. Zato enostavno potrebujemo več skrbi pred padci, saj so posledice lahko katastrofalne: rehabilitacija po zlomu kolka lahko traja kar pol leta! Kako, torej lahko preprečite padce? Odgovore, in vaje za izboljšanje ravnotežja ter krepitev moči, boste našli v prispevku.   >

TELOVADIMO: Kako lahko izboljšamo koordinacijo (+video z vajami)?

image Studio Pilateske - Anja in Ana | 26.4.2024
Z enostavnim testom preverite, kako dobra (ali slaba) je vaša koordinacija in spoznajte vaje, s katerimi jo lahko izboljšate. V prispevku je video z vodeno vadbo za krepitev koordinacije.   >

Bolečine v križu? Rešite se jih z neoprenskim križnim pasom

image Barbara Volf - Proloco Medico | 17.4.2024
Eden od vzrokov za pojav bolečine v križu je lahko napačna drža, obremenitev pri vsakdanjem delu, predolgo sedenje ali spanje v istem položaju. Zaradi teh vzrokov lahko pride do krča mišic, kar povzroči hudo bolečino in otrplost. S posebnim neoprenskim križnim pasom se lahko že danes rešite bolečin v križu.   >

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost in gibljivost (VIDEO)

image Studio Pilateske - Anja | 12.4.2024
Dandanes se srečujemo z vse večjo problematiko omejene gibljivosti. Zaradi načina življenja postajamo togi. Govorimo lahko o pravi poplavi okorelosti in slabe gibljivosti naših teles. Sodoben tempo življenja nam pri tem ne pomaga.   >

SEDEČA JOGA: 5 vaj, ki izboljšujejo gibljivost, ravnotežje in okrepijo moč

image K.M. | 12.3.2024
Sedeča joga ali joga na stolu je ena izmed tistih oblik vadbe, ki še posebno pozitivno vpliva na starejše. Raziskave kažejo, da izboljšuje moč, ravnotežje in zmanjšuje tveganje za padce. Prav tako dobrodejno vpliva na celotno telo in duševno zdravje. Jogo na stolu lahko izvajate sami ali s pomočjo vaditelja.   >

FMD DIETA – ste že slišali za njo? Dieta, ki deluje enako kot post, a ni postenje

image K.M. | 7.3.2024
Ste že slišali za FMD dieto? To je posebna dieta, ki posnema post, deluje kot postenje, a ni post. Študije kažejo, da naj bi učinkovito zavrla proces staranja in nas pomladila za 2,5 let.   >

V pomlad z Društvom Šola zdravja: Brezplačna vadba Dihamo z naravo

image Uredništvo/ Društvo Šola zdravja | 22.2.2024
V Društvu Šola zdravja zopet pripravljajo vodeno brezplačno vadbo, ki se bo začela v mesecu marcu.   >

Intervju: „Nobenega maratona in nobenih strogih diet“

image Mojca Koprivnikar/ Alenka Košorok Humar | 15.1.2024
Tokrat smo pod drobnogled vzeli hormonska neravnovesja. S priznano učiteljico hormonske joge, učiteljico hatha joge, mojstrico qigonga in avtorico knjižne uspešnice Hormonska joga, ki že več kot deset let poučuje hormonsko jogo Alenko Košorok Humar, smo raziskali, kako nam pri menopavzi in drugih hormonskih neprijetnostih lahko pomaga prav hormonska joga.   >
Prejšna stran
1
2
3
4
5
...
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.