MojaLeta.si – Čas, poln življenja!

Prijavi se

Registriraj se

O portalu Oglaševanje Brezplačne e-novičke Darila

Moja stran separator

Uredi profil separator

Klepet separator

Išči prijatelje separator

Pošta

E-novice

Naroči se in prejemaj nove članke, nagradne igre in kupone.

Hladne roke in noge? Triki za boljšo prekrvavitev pozimi

K. R. | 1.3.2025

Moje zdravje > Alternativa

Mrzle roke in noge so pozimi pogosta težava, zlasti pri starejših ljudeh. Slabša prekrvavitev lahko povzroči, da se ekstremitetam ne dovaja dovolj toplote, kar ni le neprijetno, temveč lahko tudi poveča tveganje za zdravstvene težave. Tukaj je nekaj preprostih in učinkovitih nasvetov, kako izboljšati prekrvavitev in ostati topel v mrzlih mesecih.

Največji sovražnik farmacije - soda bikarbona

Kristina D. Zalar | 3.2.2025

Moje zdravje > Alternativa

Soda bikarbona je velik sovražnik farmacije, saj je zelo poceni, a kljub temu ima neverjetno zdravilno moč, močnejša je od dragih farmacevtskih pripravkov in zdravil. A obstaja mnogo dokazov, da bi moral prav natrijev bikarbonat biti primarno zdravilo.

Ljudske modrosti proti prehladu: preizkušeni nasveti za hitro okrevanje

K. R. | 2.2.2025

Moje zdravje > Alternativa

Prehlad je neprijetna, a pogosta zdravstvena težava, zlasti v zimskih mesecih. Ko se pojavijo prvi simptomi, kot so vneto grlo, zamašen nos in utrujenost, je pomembno, da pravočasno ukrepamo. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali prebroditi prehlad.

Štiri zdrave navade za dokazano krepitev odpornosti pozimi

K. R. | 28.1.2025

Moje zdravje > Alternativa

Zima je lahko za starejše ljudi zahtevno obdobje, saj so hladni dnevi in manj sonca pogosto povezani z oslabljeno odpornostjo. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se pri starejših tveganje za okužbe poveča za 30 %, zato je pomembno, da naredite korake za zaščito svojega zdravja. Vendar pa lahko z nekaj preprostimi navadami poskrbite, da bo vaš imunski sistem močan in pripravljen na vse izzive. Tukaj so štiri zdrave navade, ki vam lahko pomagajo ohraniti zdravje v hladnih mesecih.

Zakaj je vitamin D pozimi še posebej priporočljiv za starejše

K. R. | 26.1.2025

Moje zdravje > Alternativa

Zima je čas, ko mnogi ljudje zaradi manjše izpostavljenosti soncu trpijo za pomanjkanjem vitamina D. Ta ključni vitamin je še posebej pomemben za starejše, saj igra bistveno vlogo pri zdravju kosti, imunskem sistemu in splošnem počutju. Poglejmo, zakaj ga je pozimi tako pomembno nadomestiti in kako lahko to storite.

Naravne rešitve za boljše počutje v zimskih mesecih

K. R. | 24.1.2025

Moje zdravje > Alternativa

Sezonska afektivna motnja, znana tudi kot sezonska depresija, prizadene mnoge ljudi, ko dnevi postanejo krajši, temperature nižje, sončne svetlobe pa je manj. Ta oblika depresije lahko povzroči občutek utrujenosti, brezvoljnosti in zmanjšane motivacije. K sreči obstajajo učinkoviti načini za lajšanje simptomov, ki vam lahko pomagajo ponovno najti energijo in dobro voljo v temnih zimskih mesecih.

S temi prehranskimi dopolnili boste pozimi okrepili svoj imunski sistem

K. R. | 21.1.2025

Moje zdravje > Alternativa

Zima je čas, ko je naš imunski sistem še posebej na preizkušnji. Starejši ljudje so pogosto bolj dovzetni za prehlade, gripo in druge zdravstvene težave, zato je pomembno, da telo podpremo z ustreznimi hranili. Prehranska dopolnila, kot so beta-glukan, vitamini C, D in B12, cink ter koencim Q10, lahko naredijo veliko razliko. Preberite, kako vam lahko pomagajo ohraniti zdravje in energijo v hladnih mesecih.

Naravna rastlina, ki pomaga lajšati simptome menopavze in dviga libido

K.M. | 28.11.2024

Moje zdravje > Alternativa

Če se spopadate z nadležnimi simptomi menopavze in nizkim libidom, zaradi hormonskih sprememb, vam lahko pomaga ta naravna rastlina. Uporablja se že tisočletja za različne „ženske težave“.