Vitex (Vitex agnus-castus) ali navadna konopljika je rastlina, ki se že tisočletja uporablja za lajšanje različnih ženskih težav'. Poznana je predvsem po tem, da lahko lajša PMS in omili boleče menstruacije. Blagodejno pa naj bi delovala tudi na ženske v menopavzi ter krepila ženski libido.
Navadno konpljiko naj bi dobro poznali že stari Grki. Kot zanimivost velja izpostaviti, da spletni viri pišejo, da naj bi predvsem ženske liste vitexa ženske polagale v svoje postelje, saj naj bi tako ohranile svojo ženstvenost in čistost. Danes pa je, torej, najbolj znan po pozitivnih učinkih na ženski reproduktivni sistem. Poznan predvsem po tem, da ima moč uravnavati ženske hormone.
PREBERITE TUDI: Kako ohraniti živahno spolnost tudi v menopavzi?
Navadna konopljika in menopazva
Študije kažjo, da naj bi vitex pomagal lajšati tudi simptome menopavze. Spletni vir piše o manjši študiji, v katero so zajeli 23 žensk v menopavzi. Uživale so olje vitexa. Po koncu študije so poročale o manj simptomih, boljšem počutju in razpoloženju, nekateri se naj bi vrnila celo menstruacija.
V neko drugo študijo pa so vključili 52 žensk v pred- in pomenopavzi. Njihova naloga je bila, da se mažejo z mazilom iz vitexa. Po zaključku, ko so raziskovalci delali analizo, so prišli do zaključka, da jih je 33 odstotkov poročalo o znatnem izboljšanju počutja in 36 odstotkov o srednjem izboljšanju. V ospredju so bile ženske, ki so pripovedovale o manj vročinskih oblivih in boljšem spancu.
Spet tretja študija pa je pod drobnogled vzela ženske, ki so že poročale o težavah v spolnosti in spolni disfunkciji. 51 udeleženk je bilo zajetih v raziskavo in polovica jih je prejelo ekstrakt iz vitexa, kontrolna skupina pa je prejela placebo. Vse so sodelovale 16 tednov. Vse udeleženke so pred začetkom študije izpolnile vprašalnik o pojavu spolnih disfunkcij. Vprašalnik so izpolnjevale še štirikrat. Raziskovalci so prišli do zaključka, da se je skupini, ki je uživala vitex izboljšalo stanje v primerjavi s skupino, ki je jemala placebo. A dodali so, da bi bile potrebne obsežnejše študije.
PREBERITE TUDI: Ženske po 50. letu: Te stvari so nujne za dober seks v menopavzi (nasveti seksologinje)
VIR: PubMed Central, Helathline.com