5 pozitivnih stvari, ki jih prinaša ples

Moje zdravje > Rekreacija | piše: Katka Kos | 11.7.2023
S plesom lahko v svoje življenje vnesete radost. Preberite, kako pozitivno ples vpliva na zdravje in počutje.
Ples prinaša veselje. (foto: freepik.com)
Ples prinaša veselje. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ples, eden najstarejših oblik komuniciranja. Vsak narod ima svoj tradicionalni ples, skozi katerega se odraža. Med plesom se počutimo dobro, se sprostimo, razgibamo, pozabimo na skrbi. Popolnoma vseeno je, koliko smo stari, plešemo lahko kadarkoli se nam zahoče, sami ali v paru.

Poznamo toliko zvrsti plesa, da boste zagotovo našli tistega, ki vas najbolj navdušuje in navdaja z radostjo. Ko pa boste prebrali še, zakaj je dobro plesati, boste zaplesali takoj, ko zaključite z branjem tega prispevka.

Ples je zabaven

Izberite ples, ki je podoben vašemu temperamentu. Tako se boste počutili domače, pa četudi plešete prvič po dolgem času. Uživajte v glasbi, ki jo imate radi. Plešete lahko sami, lahko v dvoje.

Ples izboljšuje zdravje

Ples je zelo priporočljiva vadba. Z njim boste razmigali celo telo. Raziskave so pokazale, da že po nekaj tednih plesa občutimo bistveno razliko. Telo postane bolj prožno, mišice postanejo močnejše, povrne se kondicija in energija.

Ples premaguje stres

Eden boljših načinov, kako odgnati stres, je ples. Med plesom pozabimo na skrbi, naši čuti se usmerijo v glasbo. Glasba pomirja, sprošča in marsikatera težava se bo lažje rešila, če bomo zaplesali.

Ples prinaša vzdržljivost

Ples je fizična aktivnost, ki krepi vzdržljivost. Če boste redno plesali, boste imeli več kondicije, lepša bo tudi vaša drža in manj bo težav z bolečinami v hrbtenici.

S plesom do objema

Pri plesu v dvoje se objemamo. Dokazano pa je, da objem sproži proizvajanje hormona sreče. Objem je zdravilen.

Kaj pa, če plešemo sami? Nič hudega. Sklenite svoje roke okrog svojega telesa, zazibajte se in si povejte, da se imate radi!

PREBERITE TUDI: TELOVADIMO: Enostavne vaje krepitev gibljivosti sklepov

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Vam papirologija otežuje življenje? Tako boste naredili red in si olajšali pospravljanje

Ste vedeli, da povprečen dom lahko vsebuje več kot 50 v...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (27.5 - 2.6. 2024)?

Z energijo Sonca in Venere v znamenju dvojčkov se boste...

Finančna priprava na upokojitev: Kako se finančno pripraviti na upokojitev?

O svoji starosti je potrebno razmišljati že precej let ...

Ideje za kosilo: Bučna juha s pastinakom, krompirjevi cmoki z mesom in zelena solata

Nimate ideje, kaj pripraviti za kosilo? Preverite predo...

Nakupujete preko malih oglasov? Preverite oblike prevar, ki se pojavljajo

Nakupovanje preko spletnih oglasnikov, kot so Bolha, Fa...

RECEPT: Domača marmelada iz gozdnih jagod

Za pripravo božanske domače marmelade iz gozdnih jagod,...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (20.5 - 26.5. 2024)?

S Soncem v dvojčkih prehajate v teden, ki vam obljublja...

Maj je mesec čebel: Mestna občina Ljubljana pripravlja pester izobraževalni program

V Ljubljani veliko pozornosti namenjajo skrbi za čebele...

MojaLeta darilo – kdo je bil izžreban?

Med prijavljenimi v mesecu aprilu smo izžrebali pet nag...

Najboljši recept za čebulno juho s krompirjem

Čebulna juha s krompirjem je okusna in nasitna jed na ž...

Kako zaščititi pridelke pred točo, pozebo, sušo, poplavo (odgovarja strokovnjakinja)?

Vse bolj smo priča ekstremnim vremenskim pojavom, ki na...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (22.4. - 28.4. 2024)?

Energija Sonca v znamenju bika vas bo popeljala v sladk...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.