5 pozitivnih stvari, ki jih prinaša ples

Moje zdravje > Rekreacija | piše: Katka Kos | 20.4.2021
S plesom lahko v svoje življenje vnesete radost. Preberite, kako pozitivno ples vpliva na zdravje in počutje.
Ples prinaša veselje. (foto: freepik.com)
Ples prinaša veselje. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ples, eden najstarejših oblik komuniciranja. Vsak narod ima svoj tradicionalni ples, skozi katerega se odraža. Med plesom se počutimo dobro, se sprostimo, razgibamo, pozabimo na skrbi. Popolnoma vseeno je, koliko smo stari, plešemo lahko kadarkoli se nam zahoče, sami ali v paru.

Poznamo toliko zvrsti plesa, da boste zagotovo našli tistega, ki vas najbolj navdušuje in navdaja z radostjo. Ko pa boste prebrali še, zakaj je dobro plesati, boste zaplesali takoj, ko zaključite z branjem tega prispevka.

Ples je zabaven

Izberite ples, ki je podoben vašemu temperamentu. Tako se boste počutili domače, pa četudi plešete prvič po dolgem času. Uživajte v glasbi, ki jo imate radi. Plešete lahko sami, lahko v dvoje.

Ples izboljšuje zdravje

Ples je zelo priporočljiva vadba. Z njim boste razmigali celo telo. Raziskave so pokazale, da že po nekaj tednih plesa občutimo bistveno razliko. Telo postane bolj prožno, mišice postanejo močnejše, povrne se kondicija in energija.

Ples premaguje stres

Eden boljših načinov, kako odgnati stres, je ples. Med plesom pozabimo na skrbi, naši čuti se usmerijo v glasbo. Glasba pomirja, sprošča in marsikatera težava se bo lažje rešila, če bomo zaplesali.

Ples prinaša vzdržljivost

Ples je fizična aktivnost, ki krepi vzdržljivost. Če boste redno plesali, boste imeli več kondicije, lepša bo tudi vaša drža in manj bo težav z bolečinami v hrbtenici.

S plesom do objema

Pri plesu v dvoje se objemamo. Dokazano pa je, da objem sproži proizvajanje hormona sreče. Objem je zdravilen.

Kaj pa, če plešemo sami? Nič hudega. Sklenite svoje roke okrog svojega telesa, zazibajte se in si povejte, da se imate radi!

Morda te zanima tudi:

Misel za 8. maj

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Misel za 7. maj

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Misel za 6. maj

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Misel za 5. maj

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Misel za 4. maj

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Misel za 3. maj

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.