5 živil, ki so velika pomoč pri hujšanju

Če boste na svoj jedilnik dodali teh pet živil, bo hujšanje veliko hitrejše in enostavnejšem, saj pospešijo prebavo in metabolizem.
Grenivke pospešeno topijo odvečno maščobo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Grenivke pospešeno topijo odvečno maščobo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Če bi radi hitreje shujšali, če želite urediti prebavo in pospešiti metabolizem, da se bodo maščobne obloge topile hitreje potem nujno dodajte na svoj jedilnik naslednja živila:

Sladki krompir
Sladki krompir je vse bolj priljubljen tudi pri nas, vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo pri izgorevanju kalorij. Prav tako uravnava sladkor v krvi. Najbolj vam bo pomagal, če ga boste le skuhali in začinili po okusu.

Cimet
Pri hujšanju je nepogrešljiv tudi cimet. Pospešuje metabolizem in uravnava sladkor. Če želite, da vam cimet pomaga pri hujšanju, ga vsako jutro ščepec ali dva dodajte jutranji kavi.

Hruške
Tudi hruške so odlično živilo za hujšanje. Vsebujejo pektin, ki topi odvečno maščobo. Njihova vlakna uravnavajo prebavo, ščitijo pred nevarnih holesterolom in pospešujejo hujšanje. Hruško pojejte zjutraj.

Grenivka
Tudi grenivka zares dela čudeže pri hujšanju. Če jo boste jedli redno za zajtrk, se bo maščoba stopila enkrat hitreje. Vsebuje tudi vitamin C, zelo močne antioksidante, je naravni antibiotik in ščiti celo telo.

Črna čokolada
Številne študije so dokazale, da prava črna čokolada pomaga pri hujšanju, vsebuje antioksidante, ti ščitijo celo pred rakom, pospešuje pa tudi metabolizem. Seveda z njo nikar ne pretiravajte!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Iz Jožičine kuhinje: Krema v kozarčkih z belo čokolado in malinami ali jagodami

Obožujem kreme v kozarčkih, ker so hitro pripravljene i...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

5 zdravih in neverjetno slastnih sladic iz borovnic

Tu je sezona borovnic! Ne veste, kako vse bi jih uporab...

Naredite sami: Aromatizirano olje

Eden izmed najboljših načinov, da ohranite okuse svojih...

Sveži kvas Fala zdaj v bolj trajnostni embalaži in s certifikatom FSC

Skupina Lesaffre, katere del je tudi blagovna znamka Fa...

Iz Jožičine kuhinje: Jagodna torta s kokosovo kremo in belo čokolado

Torta vas bo naravnost navdušila. Pripravljena iz kokos...

10 nasvetov za zmanjšanje stroškov za hrano

Z nekaj majhnimi spremembami v gospodinjstvu lahko obču...

Odlična sladica: Slivov štrudelj (recept)

Namesto jabolčnega zavitka, lahko pripravimo tudi slivo...

Recepti za zdrava kosila: Vegetarijanski burger z lečo

Tokrat si privoščite za prebavila in organizem lažjo in...

Recept: Domača paradižnikova mezga

Ko sem iskala recepte za domačo paradižnikovo mezgo sem...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.