5 živil, ki so velika pomoč pri hujšanju

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. K. | 23.11.2017
Če boste na svoj jedilnik dodali teh pet živil, bo hujšanje veliko hitrejše in enostavnejšem, saj pospešijo prebavo in metabolizem.
Grenivke pospešeno topijo odvečno maščobo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Grenivke pospešeno topijo odvečno maščobo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Če bi radi hitreje shujšali, če želite urediti prebavo in pospešiti metabolizem, da se bodo maščobne obloge topile hitreje potem nujno dodajte na svoj jedilnik naslednja živila:

Sladki krompir
Sladki krompir je vse bolj priljubljen tudi pri nas, vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo pri izgorevanju kalorij. Prav tako uravnava sladkor v krvi. Najbolj vam bo pomagal, če ga boste le skuhali in začinili po okusu.

Cimet
Pri hujšanju je nepogrešljiv tudi cimet. Pospešuje metabolizem in uravnava sladkor. Če želite, da vam cimet pomaga pri hujšanju, ga vsako jutro ščepec ali dva dodajte jutranji kavi.

Hruške
Tudi hruške so odlično živilo za hujšanje. Vsebujejo pektin, ki topi odvečno maščobo. Njihova vlakna uravnavajo prebavo, ščitijo pred nevarnih holesterolom in pospešujejo hujšanje. Hruško pojejte zjutraj.

Grenivka
Tudi grenivka zares dela čudeže pri hujšanju. Če jo boste jedli redno za zajtrk, se bo maščoba stopila enkrat hitreje. Vsebuje tudi vitamin C, zelo močne antioksidante, je naravni antibiotik in ščiti celo telo.

Črna čokolada
Številne študije so dokazale, da prava črna čokolada pomaga pri hujšanju, vsebuje antioksidante, ti ščitijo celo pred rakom, pospešuje pa tudi metabolizem. Seveda z njo nikar ne pretiravajte!

Morda te zanima tudi:

Pozor, teh živil nikoli ne bi smeli prati!

Nekatera živila, za katera je skoraj samoumevno, da jih...

Živila, ki hitro uredijo prebavo in odpravijo napenjanje

Če imate težave z želodcem ali pogoste prebavne težave,...

Kaj se zgodi, če pijemo vodo med obrokom?

Če pravilno pijemo vodo, lahko s tem pripomoremo, da bo...

Babičini piškoti - najokusnejši in najenostavnejši recept

Pred prazniki je čas tudi za peko piškotov. Najboljši s...

Kaj lahko banane naredijo našemu telesu?

Preberite, kaj bi se zgodilo, če bi dnevno pojedli dve ...

Tega za zajtrk raje ne jejte nikoli več

Pogosto posegamo po živilih, ki pa nikakor niso primern...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.