Če bi radi hitreje shujšali, če želite urediti prebavo in pospešiti metabolizem, da se bodo maščobne obloge topile hitreje potem nujno dodajte na svoj jedilnik naslednja živila:
Sladki krompir
Sladki krompir je vse bolj priljubljen tudi pri nas, vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo pri izgorevanju kalorij. Prav tako uravnava sladkor v krvi. Najbolj vam bo pomagal, če ga boste le skuhali in začinili po okusu.
Cimet
Pri hujšanju je nepogrešljiv tudi cimet. Pospešuje metabolizem in uravnava sladkor. Če želite, da vam cimet pomaga pri hujšanju, ga vsako jutro ščepec ali dva dodajte jutranji kavi.
Hruške
Tudi hruške so odlično živilo za hujšanje. Vsebujejo pektin, ki topi odvečno maščobo. Njihova vlakna uravnavajo prebavo, ščitijo pred nevarnih holesterolom in pospešujejo hujšanje. Hruško pojejte zjutraj.
Grenivka
Tudi grenivka zares dela čudeže pri hujšanju. Če jo boste jedli redno za zajtrk, se bo maščoba stopila enkrat hitreje. Vsebuje tudi vitamin C, zelo močne antioksidante, je naravni antibiotik in ščiti celo telo.
Črna čokolada
Številne študije so dokazale, da prava črna čokolada pomaga pri hujšanju, vsebuje antioksidante, ti ščitijo celo pred rakom, pospešuje pa tudi metabolizem. Seveda z njo nikar ne pretiravajte!