5 živil, ki so velika pomoč pri hujšanju

Če boste na svoj jedilnik dodali teh pet živil, bo hujšanje veliko hitrejše in enostavnejšem, saj pospešijo prebavo in metabolizem.
Grenivke pospešeno topijo odvečno maščobo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Grenivke pospešeno topijo odvečno maščobo. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Če bi radi hitreje shujšali, če želite urediti prebavo in pospešiti metabolizem, da se bodo maščobne obloge topile hitreje potem nujno dodajte na svoj jedilnik naslednja živila:

Sladki krompir
Sladki krompir je vse bolj priljubljen tudi pri nas, vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo pri izgorevanju kalorij. Prav tako uravnava sladkor v krvi. Najbolj vam bo pomagal, če ga boste le skuhali in začinili po okusu.

Cimet
Pri hujšanju je nepogrešljiv tudi cimet. Pospešuje metabolizem in uravnava sladkor. Če želite, da vam cimet pomaga pri hujšanju, ga vsako jutro ščepec ali dva dodajte jutranji kavi.

Hruške
Tudi hruške so odlično živilo za hujšanje. Vsebujejo pektin, ki topi odvečno maščobo. Njihova vlakna uravnavajo prebavo, ščitijo pred nevarnih holesterolom in pospešujejo hujšanje. Hruško pojejte zjutraj.

Grenivka
Tudi grenivka zares dela čudeže pri hujšanju. Če jo boste jedli redno za zajtrk, se bo maščoba stopila enkrat hitreje. Vsebuje tudi vitamin C, zelo močne antioksidante, je naravni antibiotik in ščiti celo telo.

Črna čokolada
Številne študije so dokazale, da prava črna čokolada pomaga pri hujšanju, vsebuje antioksidante, ti ščitijo celo pred rakom, pospešuje pa tudi metabolizem. Seveda z njo nikar ne pretiravajte!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Vas zanima, kaj se zgodi, če popijete kozarec vode po jedi?

Če takoj po jedi ali med njo popijete kozarec hladne vo...

Kako skuhamo najbolj okusen Ragu stroganov (kultno jed iz govedine)?

Danes bom predstavila recept za govedino stroganov, in ...

Nasveti: Kako okrepiti srce

Srčno-žilne bolezni so pri starejših najpogostejši vzro...

Zdravilni por

Por je zdravilna rastlina, znana iz preteklosti. Za hr...

Recept za krompirjev zavitek s špinačo in mletim mesom

Krompirjev zavitek lahko pripravimo tudi brez špinače, ...

Zdravilna juha, ki je močnejša od antibiotikov!

Pripravite si juho, ki je sestavljena iz naravnih in ze...

Recept za najokusnejšo ledeno kavo

Če ste tudi vi ljubitelji kave, bo ta recept kot nalašč...

Pripravite se na poletje: 5 lahkih in hranljivih obrokov za pomladno razstrupljanje

Pomlad je idealen čas za nežno razstrupljanje telesa in...

Ko se presežki hrane iz trgovin spremenijo v okusne obroke

Ste se kdaj vprašali, kaj se zgodi s kruhom, sadjem in ...

Prebavne težave po prazničnih pojedinah – kako si pomagati?

Prazniki so čas obilja, druženja in uživanja v hrani. A...

Velikonočne jedi skozi čas: Kaj so jedli naši predniki?

Velika noč danes diši po potici, šunki, jajcih in hrenu...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.