Bi radi shujšali? Potem jejte to sadje!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 30.7.2017
Tudi nekatere vrste sadja lahko pripomorejo k izgubi odvečnih kilogramov. Sadje je zdravo, izboljšuje počutje in pospešuje prebavo ter vam nudi energijo za ves dan. Jejte ga!
Jabolka, grenivke, pomaranče in limone so prava izbira. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Jabolka, grenivke, pomaranče in limone so prava izbira. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Grenivka
Grenivka je sadež, ki vsebuje zelo malo kalorij in ima veliko vitamina C. poleg tega pa še encime, ki pripomorejo k izgubi odvečnih kilogramov. Grenivka ima mnogo zdravilnih lastnosti, je naravni antibiotik, varuje pred rakom, ščiti srce in ožilje, pospešuje metabolizem.

Pomaranča
Tudi pomaranča pomaga pri hujšanju. Nekateri strokovnjaki svetujejo, da zraven vsakega obroka pojeste pomarančo in že po sedmih dneh boste opazili vidne rezultate pri hujšanju. Pomaranča vsebuje mnogo vitaminov C, E, B in A. krepi imunsko odpornost, pospešuje metabolizem, znižuje nevarni holesterol.

Limona
Limona spada med najbolj zdrave sadeže. Čisti organizem, deluje proti kandidi, nam daje energijo in topi odvečno maščobo. Strokovnjaki priporočajo, da vsako jutro na tešče popijete sok polovice limone v kozarcu mlačne vode. Vsebuje veliko vitamina C, zelo pozitivno deluje na kožo, lase in nohte.

Jabolko
Študije so pokazale, da bi morali jabolka jesti pred vsakim obrokom. S tem bi zmanjšali vnos ostale hrane, hitreje shujšali in si uredili prebavo. Jabolka vsebujejo pektin, ki daje občutek sitosti. Ta sadež pomaga krepiti imunsko odpornost in uravnava prebavo.
Morda te zanima tudi:

Prelisičite praznične (pre)grehe ...

Namesto, da se obremenjujete z občutki krivde za vsako ...

Božično ustvarjanje z vnuki

Zbrali smo nekaj idej, kaj v tem čarobnem decembru ustv...

To so nagrajenci nagradne igre Kardio3Aktiv!

Preverite, kateri so nagrajenci nagradne igre za prehra...

Kako se izogniti decembrskemu prenajedanju?

Preverite pet trikov, kako se izogniti decembrskemu pre...

En požirek na dan za obuditev imunskega sistema

Okusni vitaminski napitek Nutralux vsebuje vse za krepi...

Misel za 29. november

Ob svetovnem dnevu čokoladnih bonbonov, pralinejev ter ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.