Bi radi shujšali? Potem jejte to sadje!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 30.7.2017
Tudi nekatere vrste sadja lahko pripomorejo k izgubi odvečnih kilogramov. Sadje je zdravo, izboljšuje počutje in pospešuje prebavo ter vam nudi energijo za ves dan. Jejte ga!
Jabolka, grenivke, pomaranče in limone so prava izbira. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Jabolka, grenivke, pomaranče in limone so prava izbira. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Grenivka
Grenivka je sadež, ki vsebuje zelo malo kalorij in ima veliko vitamina C. poleg tega pa še encime, ki pripomorejo k izgubi odvečnih kilogramov. Grenivka ima mnogo zdravilnih lastnosti, je naravni antibiotik, varuje pred rakom, ščiti srce in ožilje, pospešuje metabolizem.

Pomaranča
Tudi pomaranča pomaga pri hujšanju. Nekateri strokovnjaki svetujejo, da zraven vsakega obroka pojeste pomarančo in že po sedmih dneh boste opazili vidne rezultate pri hujšanju. Pomaranča vsebuje mnogo vitaminov C, E, B in A. krepi imunsko odpornost, pospešuje metabolizem, znižuje nevarni holesterol.

Limona
Limona spada med najbolj zdrave sadeže. Čisti organizem, deluje proti kandidi, nam daje energijo in topi odvečno maščobo. Strokovnjaki priporočajo, da vsako jutro na tešče popijete sok polovice limone v kozarcu mlačne vode. Vsebuje veliko vitamina C, zelo pozitivno deluje na kožo, lase in nohte.

Jabolko
Študije so pokazale, da bi morali jabolka jesti pred vsakim obrokom. S tem bi zmanjšali vnos ostale hrane, hitreje shujšali in si uredili prebavo. Jabolka vsebujejo pektin, ki daje občutek sitosti. Ta sadež pomaga krepiti imunsko odpornost in uravnava prebavo.
Morda te zanima tudi:

Ali veste: Katera živila pomagajo pri hujšanju in ali mednje spada lubenica?

Nekateri trdijo, da je lubenica odlična za pomoč pri hu...

Najboljši domači jagodni sladoled po receptu Jamieja Oliverja

V prispevku boste našli recept za jagodni sladoled, ki ...

Zeleni čistilci telesa: Pripravite jih čim večkrat!

Tako divji kot tudi gojeni šparglji so odlični izbira z...

Tedenski numeroskop: Druga plat zgodbe

Izračunajte si svoje število in preberite, kaj vam v te...

Vremenska napoved za 13. julij

Kakšno vreme se obeta?

Preprosti nasveti, ki privabijo denar in zdravje

Le kdo si ne želi več denarja, zdravja pa sploh? Oboje ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.