Hrana, ki povzroča hitrejše staranje

Aktualno > Zanimivosti | piše: M.L. | 28.4.2014
Tako kot obstaja nekatere vrste hrana, ki pomlajuje, obstaja tudi hrana, ki povzroča hitro staranje, hitrejši nastanek gub in slabo počutje. Preverite, kateri hrani se je bolje izogibati!
Tudi hitra hrana povzroča hitrejše staranje kože. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Tudi hitra hrana povzroča hitrejše staranje kože. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Buhteljni, krofi, mlečna čokolada, piškoti …
Raznim pecivom, piškotom, sladicam in ostalemu je nekaj skupnega. Vsi so sestavljeni iz sladkorja, bele moke, maščobe in vsebujejo veliko praznih kalorij. Ta živila povzročajo, da se vaše celice hitreje starajo, povzročajo bolezni in splošno slabše počutje. Prehrana, ki vsebuje veliko sladkorjev, osiromaši organizem, povzroča, da se vitamini in minerali hitreje porabijo in lahko privede do kroničnega pomanjkanja hranilnih snovi, ki jih organizem potrebuje za normalno delovanje. Zaradi prevelikih količin uživanja takšne hrane ste lahko utrujeni, pod stresom, vas mučijo slabosti, glavoboli, ste razdražljivi, se prekomerno potite in imate neurejeno prebavo.

Klobase, hrenovke in drugi izdelki iz mesa
Preveč predelanih mesnatih izdelkov, ki vsebujejo konzervanse, soli, sladkorje in ostale aditive, lahko povečajo možnost za nastanek bolezni srca in ožilja za kar 42 odstotkov, za skoraj 20 odstotkov povečajo možnost za nastanek sladkorne bolezni.

Margarina, ocvrta hrana
Ocvrta hrana, margarina in ostala že pripravljena hrana, ki vsebuje maščobe povzroča številne bolezni, maši žile, celo pospešuje nastanek tumorjev, zato se je izogibajte.

Pica in pokovka
Če sami pripravite pico iz polnovredne moke, dodate zelenjavo, manj masten sir, zato ta jed ni tako škodljiva. Je pa lahko škodljiva v raznih restavracijah, kjer zanjo uporabljajo manj kvalitetne sestavine.
Tudi pokovka, ki jo pripravite doma, ni tako škodljiva, kot tista, ki jo postavite v mikrovalovno pečico. Slednja namreč vsebuje karcerogene snovi iz embalaže, v kateri jo pripravite. Kupite raje koruzna semena za pokovko in jo naredite v aparatu za pokovko, ali pa v ponev dodajte žlico olja in jih tako pripravite. Varčujte tudi pri soli!

Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da se poskušate čim bolj izogibati tovrstni hrani, saj ne prinaša nič dobrega, jejte zdravo in okusno, pijte vodo in se gibajte!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

TELOVADIMO: Kako izboljšati gibljivost ramenskega obroča (+ video)?

Danes ima veliko ljudi bolečine v ramenskem obroču. Raz...

Metka Klevišar: ZDRAVNIK, KI GA NOSIMO V SEBI

Medicina res veliko zmore, vedno več in tega smo lahko ...

Izšla je oktobrska revija Vzajemnost 2024

Ste med tistimi, ki v trgovini skrbno preberejo označbe...

Sezona gob: Prepoznate strupene gobe, znake zastrupitve in kako ukrepati?

Zagotovo ste že slišali rek »kot gobe po dežju!«? In ta...

Projekt CrossCare 2.0.: Oskrba starejših in odziv na staranje prebivalstva

V okviru preteklega 23. Festivala za tretje življenjsko...

Eterična olja in prehlad: recepti za pripravke, uporaba in učinki (piše aromaterapevtka)

Številna eterična olja imajo protibakterijsko in protiv...

Ljudje, ki živijo s smislom, živijo dlje in so bolj zdravi

Življenje s smislom: sedaj je čas, da pričnete razmišlj...

TELOVADIMO: Vaje za razbremenitev in prekinitev sedečega dela (+ video z vajami)

Zaradi prekomernega sedenja naše telo postane šibko. Mi...

Ne pozabite! Izteka se rok za vložitev zahteve za izplačilo zagotovljene vdovske pokojnine

Zpiz obvešča, da se počasi izteka rok za vložitev zahte...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.