Jejte jih, podaljšujejo življenje!

Moje zdravje > Prehrana | piše: Saša Šorli | 9.1.2015
Na svoj jedilnik dodajte ta zdrava živila in se zaščitite pred sladkorno, rakom, boleznim srca in ožilja, izboljšajte zdravje zob, okrepite imunski sistem in si podaljšajte življenje!
Zdrava hrana podaljšuje življenje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Zdrava hrana podaljšuje življenje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Maline
Maline so zelo zdrav sadež, vsebujejo antociane, ki pomagajo proizvajati insulin in kontrolirajo raven sladkorja v krvi. Zato so odlično živilo, ki ščiti proti nastanku sladkorne bolezni.

Zeleni čaj
Zeleni čaj vsebuje močne antioksidante. Že samo ena skodelica tega napitka dnevno, lahko razpolovi možnosti za nastanek raka na debelem črevesju.

Korenje
Korenje je zdravo. Raziskava je pokazala, da tisti ljudje, ki redno jedo surovo korenje, manj zbolevajo za rakom kože.

Chia semena
Chia semena vsebujejo mnogo zdravih maščob, zato dvigujejo raven dobrega holesterola. Vsebujejo omega 3 maščobne kisline, ki preprečujejo bolezni srca.

Polnovredna žita
Raziskava je pokazala, da so polnovredna žita priporočljiva predvsem za ženske, saj zmanjšujejo možnost za nastanek raka na dojkah.

Kuhan krompir
Krompir vsebuje veliko kalija. Če jeste kuhanega, vam lahko pomaga uravnavati krvni tlak.

Trdi siri
Raziskava je pokazala, da lahko tudi trdi siri pripomorejo k bolj zdravim in belim zobem. Zato si privoščite mocarelo, gaudo in ostale sire.

Zelena solata in špinača
Lutein se nahaja v zeleni zelenjavi. Ta pa ščiti telo pred mnogimi boleznimi.

Česen
Česen je zares vsestransko naravno živilo. Zmanjšuje tudi možnost za nastanek raka na prostati za kar 50 odstotkov.

Grenivke
Grenivke so naravni antibiotik, topijo maščobo, uravnavajo prebavo, vsebujejo pa tudi zdravilne snovi, ki ščitijo pred pljučnim rakom.

Oljčno olje
Antioksidanti, ki so jih strokovnjaki našli v oljčnem olju, znižujejo holesterol in ščitijo pred boleznimi srca in ožilja.
Morda te zanima tudi:

Napitek, ki hitro okrepi imunsko odpornost in ščiti pred virusi

V prispevku boste našli zelo močan ljudski recept, s ka...

Imate takšno zaščitno masko? Nikar je ne uporabite, svarijo ...

Pojavile so se obrazne maske, ki so lahko na prodaj tud...

Kaj se zgodi, če uživamo kurkumo in oljčno olje?

Ste vedeli, da je kurkuma super živilo, ki krepi celo t...

Misel za 30. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Česa in kako se učijo starejši študenti

Študenti Slovenske univerze za tretje življenjsko obdob...

Odlični triki, ki odpravijo še tako trdovratne madeže

V prispevku boste našli super nasvete, s katerimi boste...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.