Jejte jih, podaljšujejo življenje!

Na svoj jedilnik dodajte ta zdrava živila in se zaščitite pred sladkorno, rakom, boleznim srca in ožilja, izboljšajte zdravje zob, okrepite imunski sistem in si podaljšajte življenje!
Zdrava hrana podaljšuje življenje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Zdrava hrana podaljšuje življenje. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Maline
Maline so zelo zdrav sadež, vsebujejo antociane, ki pomagajo proizvajati insulin in kontrolirajo raven sladkorja v krvi. Zato so odlično živilo, ki ščiti proti nastanku sladkorne bolezni.

Zeleni čaj
Zeleni čaj vsebuje močne antioksidante. Že samo ena skodelica tega napitka dnevno, lahko razpolovi možnosti za nastanek raka na debelem črevesju.

Korenje
Korenje je zdravo. Raziskava je pokazala, da tisti ljudje, ki redno jedo surovo korenje, manj zbolevajo za rakom kože.

Chia semena
Chia semena vsebujejo mnogo zdravih maščob, zato dvigujejo raven dobrega holesterola. Vsebujejo omega 3 maščobne kisline, ki preprečujejo bolezni srca.

Polnovredna žita
Raziskava je pokazala, da so polnovredna žita priporočljiva predvsem za ženske, saj zmanjšujejo možnost za nastanek raka na dojkah.

Kuhan krompir
Krompir vsebuje veliko kalija. Če jeste kuhanega, vam lahko pomaga uravnavati krvni tlak.

Trdi siri
Raziskava je pokazala, da lahko tudi trdi siri pripomorejo k bolj zdravim in belim zobem. Zato si privoščite mocarelo, gaudo in ostale sire.

Zelena solata in špinača
Lutein se nahaja v zeleni zelenjavi. Ta pa ščiti telo pred mnogimi boleznimi.

Česen
Česen je zares vsestransko naravno živilo. Zmanjšuje tudi možnost za nastanek raka na prostati za kar 50 odstotkov.

Grenivke
Grenivke so naravni antibiotik, topijo maščobo, uravnavajo prebavo, vsebujejo pa tudi zdravilne snovi, ki ščitijo pred pljučnim rakom.

Oljčno olje
Antioksidanti, ki so jih strokovnjaki našli v oljčnem olju, znižujejo holesterol in ščitijo pred boleznimi srca in ožilja.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Izšla je poletna revija Vzajemnost 2025

Zdravila veliko prispevajo h kakovosti življenja tudi v...

10 opozorilnih znakov, da vam lahko peša srce! Nikar jih ne ignorirajte

Telo pošilja jasne znake, če se pojavijo določene zdrav...

Zakaj je zdravilna zamrznjena limona?

Nova raziskava je pokazala, kako zdravilno na naše telo...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Telo opozarja: Teh 6 znakov nikoli ne ignorirajte!

Telo pogosto že pred infarktom pošilja opozorilne znake...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.