Kaj je tisto, kar za polovico zmanjša možnost za nastanek demence?

Moje zdravje > Bolezni | piše: M. L. | 30.3.2025
Znanstveniki so ugotovili, da lahko že s pravilno prehrano vplivate na to, ali boste zboleli za demenco ali ne. Preverite, katera so tista živila, ki ščitijo pred to hudo boleznijo!
	S primerno prehrano preprečite razvoj demence. (foto: Freepik.com)
S primerno prehrano preprečite razvoj demence. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Strokovnjaki iz univerze Rush so proučevali vpliv živil na zdravje možganov in ugotovili, da z novo dieto , ki se imenuje mind, lahko bistveno zmanjšamo možnost za nastanek demence. Mind je dieta, ki je poznana prej kot mediteranska dieta, vsebuje zdrava živila.

Ameriški strokovnjaki so svojo študijo opravili na več kot tisočih prostovoljcih in potrdili, da so tisti, ki so se držali mind diete, za kar53 odstotkov zmanjšali možnost, da bi zboleli za demenco oziroma Alzheimerjevo boleznijo. Tisti, ki so se diete držali le delno, pa so možnost za razvoj bolezni zmanjšali za 35 odstotkov.

Ta dieta vsebuje živila, kot so zelena zelenjava, integrirane žitarice, ribe, olive, orehi in ostali oreščki, jagode. Omejuje pa živila kot so rdeče meso, maslo, sir in sladice. Te naj bi uživali čim manjkrat.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Z zelišči proti vnetju ledvic

Vnetja ledvic lahko lajšate tudi z domačimi pripravki i...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Ana Petrič: "Starejši ne vedo, kakšne pravice jim pripadajo."

"Ne načrtujejo na zalogo. Prepozno začnejo prilagajati ...

Prekomerna izpostavljenost soncu je dejavnik tveganja za vse vrste kožnega raka

Bližajo se topli meseci leta. Na NIJZ zato želijo ob Dn...

Intervju: "To je starost, ko pridemo do točke brez vrnitve, kar se tiče višine pokojnine."

"Če varčujemo, nas bo čas bogato nagradil. Če pa vse ži...

AMERIŠKI SLAMNIK - krepi imunski sistem, pomaga v boju z virusi in okužbami

Pod drobnogled smo vzeli ameriški slamnik ali ehinacejo...

Vitamin D: Primanjkuje ga predvsem ženskam

Zelo pomembno je, da z leti človek prejme zadostno koli...

Motnje erekcije po 60. letu – ali lahko poletna vročina stanje še poslabša?

Z leti se naše telo naravno spreminja – nekatere spreme...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.