Hidratacija organizma
Kumarice so odlična hrana za hidratacijo organizma, ker vsebujejo več kot 90 odstotkov vode, poskrbijo, da ima vaše telo dovolj tekočine.
Proti opeklinam
Če vas opeče sonce, si lahko pripravite oblogo iz kumaric. Narežite jih na tanke kolobarje in položite na obolela mesta.
Razstrupljanje organizma
Kumarična solata je odlična hrana za razstrupljanje in čiščenje organizma. Če jo jeste redno, lahko pripomorete celo k raztapljanju ledvičnih kamnov.
Izboljšujejo imunski sistem
Kumarice so polne vitaminov in mineralov, ki jih vsakodnevno potrebujete. Da dobite iz njih vse hranilne snovi, ki jih vsebuje, jih nikar ne lupite, olupki namreč vsebujejo največ hranilnih snovi. Z njimi si lahko izboljšate imunsko odpornost in počutje.
Pomagajo pri hujšanju
Kumarice so nizkokalorična hrana, zato so odlične tudi za vse tiste, ki si želijo shujšati. Lahko jih dodate med solato ali iz njih naredite juhe, omake. Če vam sam okus ne ustreza najbolj, jih narežite na kocke in dodajte navadnemu jogurtu.
Odlične so tudi proti raznim boleznim
Kumarice preprečujejo zaprtost, izboljšujejo zdravje črevesja, delujejo proti rakavim obolenjem, prav tako pomagajo pri zniževanju nevarnega holesterola, uravnavajo krvni tlak.
Zaradi vsebnosti vitaminov, mineralov, vlaknin, so super hrana, ki jo morate dodati na svoj jedilnik.