Mala semena z veliko zdravilno močjo

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 23.12.2013
So prava zakladnica zdravja, vsebujejo ogromno proteinov, železa, cinka in vitaminov. Ugodno delujejo na prebavo, ščitijo pred srčno-žilnimi boleznimi, pred sladkorno boleznijo in preprečujejo nastanek raka.
Lanena semena je dobro uživati na tešče. (foto: www.sxc.hu)
Lanena semena je dobro uživati na tešče. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Lanena semena so ena prvih semen, ki jih je človek pričel vzgajati. Lan uporabljamo v tekstilni industriji, lanena semena so odlična kot dodatek k jedem, uporabljamo tudi laneno olje.

Lanena semena lahko dodate žitaricam, navadnemu jogurtu ali solatam. Bogata so z omega 3 in 6 maščobnimi kislinami, zaradi visoke vsebnosti sluzi in vlaknin pa pripomorejo k boljši prebavi. Če imate neredno in počasno prebavo, lahko poskušate to urediti s semeni. Vsako jutro na tešče prežvečite žličko lanenih semen. Lahko pa jih dodate tudi navadnemu jogurtu in to pojeste za zajtrk. Lahko pa ga tudi zmeljete in uživate po žličkah ali dodate številnim jedem.

Vključite laneno seme v svojo prehrano in s tem zmanjšajte možnost za nastanek bolezni. Nepraženo laneno seme lahko kupite v vseh bolje založenih trgovinah.
Morda te zanima tudi:

Preprosta metoda: Nekaj sekund drgnite prst in zgodilo se bo to ...

To je na prvi pogled nenavadna metoda, a ko jo boste en...

Fantastični rezultati: 3 zdrave sestavine za raven trebuh

Njihova kombinacija je tako močna, da pospešeno topi ma...

Zmešajte ti 2 zdravi sestavini in okrepite pljuča

Ta naravni recept vas bo zagotovo navdušil. Z njim bost...

Tedenski numeroskop: Življenje ste vi!

Izračunajte si svoje število in preberite, kaj vam v te...

Imate težave s spanjem? Pojejte banano

Ste vedeli, da vam lahko banana pomaga, da boste zvečer...

Imate težave s herpesom? Pomagajte si s česnom!

Ste vedeli, da lahko nadležni herpes zelo hitro odpravi...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.