Močna živila, ki odpravijo bolečine v sklepih in kosteh

V zdravih sklepih hrustanec ščiti kosti pred udarci in pomaga pri gibanju. Zaradi genetike, prehrane in staranja pa počasi prihaja do bolečin. Te lahko odpravite zelo hitro!
Nekatera naravna živila odpravijo bolečine v sklepih in kosteh. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nekatera naravna živila odpravijo bolečine v sklepih in kosteh. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ker se hrustanec obrablja, lahko prihaja do bolečin v sklepih in kosteh. Z leti se pričnejo bolečine v križu, hrbtenici, kolenih, zapestju … to lahko omilite ali preprečite tako, da uživate hrano, ki blagodejno deluje na kosti.

Narava nam ponuja rešitve za vsako bolezensko težavo. Z naravnimi živili lahko preprečite tudi obrabljenost sklepov, si okrepite kosti in preprečite razvoj osteoporoze.
Oljčno olje je zelo močno živilo. Jejte ga redno, saj vsebuje snovi, ki preprečujejo vnetja sklepov in pomagajo pri obnovi hrustanca. Odlično zdravilo je, če vsako jutro popijete na tešče žlico pravega oljčnega olja, pomešanega z nekaj kapljicami limoninega soka.

Kefir
Kefir je zelo zdrav, a smo nanj kar pozabili. Vsebuje mnogo vitamina D, ki ščiti naše kosti, jih krepi, preprečuje osteoporozo. S študijami so dokazali, da imajo tisti ljudje, ki redno jedo kefir, manj težav s kostmi in bolečinami.

Pomaranče so zelo zdravilne. Vsebujejo vitamine, preprečujejo vnetja v telesu, blažijo bolečine v sklepih. Če imate možnost dobiti neškropljene pomaranče, naribajte v sadne napitke tudi njihovo lupino, ki vsebuje mnogo zdravja!

Postrvi in sardele
Postrvi, sardele vsebujejo omega 3 maščobne kisline, te pa ščitijo pred revmo. Te zdrave kisline preprečujejo tudi bolečine v sklepih, jih zdravijo, preprečujejo razvoj osteoporoze. Jejte ribe dvakrat tedensko!

Kurkuma je zelo zdravo živilo. Deluje proti vnetno, blaži bolečine. Vsebuje mnogo močnih antioksidantov, ki preprečujejo razvoj bolezni. Redno uživanje kurkume kot začimbe, lahko prepreči bolečine v sklepih in kosteh.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Zakaj je zdravilna zamrznjena limona?

Nova raziskava je pokazala, kako zdravilno na naše telo...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Telo opozarja: Teh 6 znakov nikoli ne ignorirajte!

Telo pogosto že pred infarktom pošilja opozorilne znake...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Zdravilno olje: Blaži osteoporozo in odpravlja bolečine

Že po nekaj dneh boste občutili veliko spremembo. Izdel...

6 nujnih vitaminov in mineralov za možgane

Možgani so zapleten organ, ki za svoje normalno delovan...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.