Močna živila, ki odpravijo bolečine v sklepih in kosteh

Moje zdravje > Prehrana | piše: M. L. | 23.3.2015
V zdravih sklepih hrustanec ščiti kosti pred udarci in pomaga pri gibanju. Zaradi genetike, prehrane in staranja pa počasi prihaja do bolečin. Te lahko odpravite zelo hitro!
Nekatera naravna živila odpravijo bolečine v sklepih in kosteh. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nekatera naravna živila odpravijo bolečine v sklepih in kosteh. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ker se hrustanec obrablja, lahko prihaja do bolečin v sklepih in kosteh. Z leti se pričnejo bolečine v križu, hrbtenici, kolenih, zapestju … to lahko omilite ali preprečite tako, da uživate hrano, ki blagodejno deluje na kosti.

Narava nam ponuja rešitve za vsako bolezensko težavo. Z naravnimi živili lahko preprečite tudi obrabljenost sklepov, si okrepite kosti in preprečite razvoj osteoporoze.
Oljčno olje je zelo močno živilo. Jejte ga redno, saj vsebuje snovi, ki preprečujejo vnetja sklepov in pomagajo pri obnovi hrustanca. Odlično zdravilo je, če vsako jutro popijete na tešče žlico pravega oljčnega olja, pomešanega z nekaj kapljicami limoninega soka.

Kefir
Kefir je zelo zdrav, a smo nanj kar pozabili. Vsebuje mnogo vitamina D, ki ščiti naše kosti, jih krepi, preprečuje osteoporozo. S študijami so dokazali, da imajo tisti ljudje, ki redno jedo kefir, manj težav s kostmi in bolečinami.

Pomaranče so zelo zdravilne. Vsebujejo vitamine, preprečujejo vnetja v telesu, blažijo bolečine v sklepih. Če imate možnost dobiti neškropljene pomaranče, naribajte v sadne napitke tudi njihovo lupino, ki vsebuje mnogo zdravja!

Postrvi in sardele
Postrvi, sardele vsebujejo omega 3 maščobne kisline, te pa ščitijo pred revmo. Te zdrave kisline preprečujejo tudi bolečine v sklepih, jih zdravijo, preprečujejo razvoj osteoporoze. Jejte ribe dvakrat tedensko!

Kurkuma je zelo zdravo živilo. Deluje proti vnetno, blaži bolečine. Vsebuje mnogo močnih antioksidantov, ki preprečujejo razvoj bolezni. Redno uživanje kurkume kot začimbe, lahko prepreči bolečine v sklepih in kosteh.
Morda te zanima tudi:

Napitek, ki hitro okrepi imunsko odpornost in ščiti pred virusi

V prispevku boste našli zelo močan ljudski recept, s ka...

Imate takšno zaščitno masko? Nikar je ne uporabite, svarijo ...

Pojavile so se obrazne maske, ki so lahko na prodaj tud...

Kaj se zgodi, če uživamo kurkumo in oljčno olje?

Ste vedeli, da je kurkuma super živilo, ki krepi celo t...

Misel za 26. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Kdo ima prav?

Zadnje čase opažam, kako pogosto mnenja drugih jemljemo...

Trik, ki hitro odpravi temne kolobarje pod očmi

Če imate težave s temnimi kolobarji okrog oči, preizkus...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.