Ne počnite več tega, saj škodite možganom!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Mo. S. | 15.9.2024
Multiopravilnost se v sodobnem svetu, ki dobesedno drvi skozi čas, zdi prednost, početje več stvari naenkrat pa sposobnost, ki jo pripisujemo uspešnim. Pa ni čisto tako.
Če delate več stvari naenkrat, škodujete možganom. (foto: Freepik.com)
Če delate več stvari naenkrat, škodujete možganom. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Najnovejše študije potrjujejo, da početje več stvari naenkrat poslabša kakovost opravljenega dela in tudi škodi možganom. Vsakič, ko se lotite več stvari naenkrat v upanju, da boste pridobili na času, se zgodi ravno nasprotno.

Multiopravilnost znižuje produktivnost
Raziskava Univerze Stanford je pokazala, da multiopravilnost znižuje produktivnost. Ljudje, ki so bili dnevno izpostavljeni različnim virom elektronskih informacij, se niso več mogli skoncentrirati in so imeli težave z delovnim spominom. Informacij si niso mogli ponovno priklicati v spomin. Imeli so težave organizirati misli in poiskati bistvo. Izkazalo se je tudi, da so za »preklop« na drugo nalogo porabili več časa kot tisti, ki so najprej dokončali eno delo, potem pa se lotili drugega. Čeprav so mnogi prepričani, da zaradi multiopravilnosti delajo več in bolje, praksa kaže nasprotno. Ljudje, ki so navajeni početi eno stvar naenkrat, se tudi, ko jih je treba početi več, znajdejo bolje kot tisti, ki to počnejo serijsko. Naši možgani se namreč lahko polno osredotočijo le na eno nalogo. Če jim jih naložimo več, povzročimo zmedo v komunikaciji med posameznimi deli možganov ter med možgani in telesom, kar na dolgi rok vodi v okvare.
 
PREBERITE TUDI: So vaši možgani mlajši ali starejši od vaše biološke starosti? Preverite znake

Multiopravilnost znižuje IQ
Študija, ki so jo opravili na londonski univerzi, pa je razkrila še nekaj bolj šokantnega: multiopravilnost znižuje inteligenčni kvocient. Raziskovalci so testne osebe razdelili v dve skupini: eni so naložili več opravil naenkrat, drugi pa le eno. Obe skupini sta vmes opravili inteligenčni test. Padec IQ pri »multiopravilnežih« je bil enak, kot če bi kadili marihuano ali bili pokonci celo noč: za 15 točk. Moški iz skupine, ki je IQ test opravljala, medtem ko je iskala informacije na spletu, preverjala elektronsko pošto in pisala sms sporočila, so test končali z rezultatom, ki ga sicer dosegajo osemletni otroci.

Vpliv multiopravilnosti na možgane
Dolgo je veljalo, da je upad kognitivnih sposobnosti zaradi »multitaskinga« začasen. Nove ugotovitve kažejo drugače. Raziskovalci univerze v Sussex-u so opravili magnetno resonanco možganov pri ljudeh, ki so različno dolgo med gledanjem televizije pisali sms sporočila. Ugotovili so, da so imeli tisti, ki so redno opravljali obe opravili hkrati, manjšo gostoto v delu možganov, ki je odgovoren za empatijo ter kognitivni in čustveni nadzor. Posledica je bil slabši rezultat na testu čustvene inteligence (predvsem pri samozavedanju in socialni empatiji), ki je ključen za uspeh posameznika v družbi.
 
Viri:
University os Sussex
Stanford University
University of London

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

TELOVADIMO: Kako izboljšati gibljivost ramenskega obroča (+ video)?

Danes ima veliko ljudi bolečine v ramenskem obroču. Raz...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (14.10 - 20.10. 2024)?

Sonce se bo v tednu pred vami še nahajalo v znamenju te...

Mesec kibervarnosti posvečen smishingu: prevari z lažnimi SMS-sporočili za krajo podatkov

Vsako leto oktobra poteka kampanja ozaveščanja o nevarn...

Ajvar - recept za najbolj okusen ajvar

Recept za domači ajvar! Danes se bomo podali v svet ba...

Recept za boranjo - kako pripravimo najboljšo boranjo?

Boranijo ali boranjo lahko pripravimo s poljubnim mesom...

Metka Klevišar: ZDRAVNIK, KI GA NOSIMO V SEBI

Medicina res veliko zmore, vedno več in tega smo lahko ...

Nabiranje gob: 15 napotkov za varno (in do narave spoštljivo) nabiranje gob

Naši gozdovi so v tem času bogati z gobami, kostanjem t...

Odličen recept: Mlečni kruh z drožmi

Mlečni kruh z drožmi je še posebej puhast in mehak. Sa...

Izšla je oktobrska revija Vzajemnost 2024

Ste med tistimi, ki v trgovini skrbno preberejo označbe...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (7.10 - 13.10. 2024)?

Odnosi bodo z energijo Sonca v znamenju tehtnice skladn...

Ideja za hitro kosilo: Recept za polento z mletim mesom

Polenta se odlično ujema z mletim mesom. Postrežemo jo ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.