Pozor - tudi zdrava živila so lahko zelo škodljiva, če jih ne jeste pravilno!

Moje zdravje > Prehrana | piše: Saša Šorli | 13.5.2015
Tudi zdrava živila niso vedno najboljša izbira. Sploh, če pretiravate v količini, z njimi lahko naredite svojemu zdravju več škode kot koristi!
Tudi zdrava hrana je lahko škodljiva, če je ne jeste pravilno. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Tudi zdrava hrana je lahko škodljiva, če je ne jeste pravilno. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Tisti, ki prisegate le na zdravo prehrano, morate vedeti, da tudi ta ni vedno tako zelo zdrava. Če jo jeste v majhnih količinah, potem je – in če jo pripravljate pravilno. Med zdrava živila, pri katerih je potrebna pozornost, spadajo tudi:

Špinača
Ta rastlina je zdrava v majhnih količinah in surova. Ker vsebuje veliko oksalata, lahko pospešuje tvorbo ledvičnih kamnov.

Paradižnik
Tudi surov paradižnik je zdrav, a še bolj zdrav je, če ga skuhate. Kuhan namreč vsebuje še več likopena, to je snov, ki ščiti naše telo pred škodljivi vplivi, tudi pred rakom.

Konzerve tune
Konzervirane ribe so zdrave, a le v majhnih količinah. Vsebujejo namreč živo srebro. V večjih količinah je ta lahko nevaren, poškoduje lahko vid, sluh in povzroča bolečine v mišicah. Pojeste lahko maksimalno dve konzervi tedensko.

Soja
Gensko nespremenjena soja je zdrava. Ampak, ali ste vedeli, da je za naše telo tako težko prebavljiva, da je zdrava v zelo majhnih količinah. Nikakor pa ne more biti kot priloga, kaj šele glavna jed.

Brazilski oreščki
Brazilski oreščki so zdravi. A v zelo majhnih količinah, saj lahko zakisajo telo. V obroku zato pojejte največ tri, zraven pa surovo zeleno zelenjavo.

Morda te zanima tudi:

Jesenska poslastica z jabolki in orehi

V prispevku boste našli recept, ki bo zagotovo postal e...

Česa in kako se učijo starejši študenti

Študenti Slovenske univerze za tretje življenjsko obdob...

Odlični triki, ki odpravijo še tako trdovratne madeže

V prispevku boste našli super nasvete, s katerimi boste...

FOTO ideje: Jesenska okrasitev vhodnih vrat

Jesen je tu in z malce domišljije si lahko ustvarite le...

Kratke misli: To pa moramo shraniti

Upokojena zdravnica Metka Klevišar nas razveseluje z ži...

7 nasvetov za zdravo srce in ožilje

Bolezni srca in ožilja so najpogostejši povzročitelj sm...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.