Suha koža: Teh 3 navad se morate znebiti!

Moj čas > Nega in lepota | piše: Urša Zalar | 11.10.2023
Nič ne postara bolj kot suha koža. Preverite, katere tri navade morate spremeniti, da bi se rešili suhe kože.
Spremenite škodljive navade, ki bodo vašo kožo naredile še bolj suho. (Foto: Freepik.com)
Spremenite škodljive navade, ki bodo vašo kožo naredile še bolj suho. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Suha koža je neprijetna težava, pri kateri se koža začne luščiti ali se na njej pojavijo razpoke in suhe lise.

To nevšečnost za nameček pogosto spremlja tudi srbenje in občutek nategnjene kože, čemur bi se vsakdo rad izognil.

Sledite trem navadam, ki ohranjajo lepo kožo, ki kljubuje starosti, in se tudi tako izognite neprijetnostim, ki spremljajo suho kožo.

 

1) Izogibajte se dolgemu in vročemu tuširanju

Vas dolga in vroča prha sprošča? Najdite drugo užitkarsko navado, to pa zavoljo boja s suho kožo raje opustite.

Dolge in vroče kopeli namreč stanje s suho kožo zelo poslabšajo, saj pretirano vroča voda kožo le še dodatno izsuši. Kopeli omejite na mlačno vodo ter se prhajte na kratko.

Če je vaša koža zelo suha in če prhanje ni zares nujno, premislite, če ga lahko kakšen dan tudi izpustite. Pa še trajnostno boste ravnali, saj boste porabili manj vode.

 

2) Kože ne negujte samo z oljem, temveč jo tudi vlažite

Pogost nasvet za suho kožo je uporaba različnih olj, vendar samo olja niso dovolj. Kožo je potrebno tudi dobro navlažiti, za kar so potrebni hidratantni izdelki.

Kar potrebuje suha koža, je mešanica olja in lanolina. Na vlažno kožo zato redno nanašajte vlažilno kremo, posebno pozornost pa posvetite bolj suhim predelom, da preprečite izsušitev.

Vlaženje suhe kože je najboljši način, da upočasnite tudi proces staranja kože.

 

3) Izogibajte se hrani in razvadam, ki dehidrirajo telo

Izogibajte se živilom, ki dehidrirajo telo. V prvi vrsti je to alkohol, pijače s kofeinom in začinjene jedi. Kožo prav tako dehidrira prevelik vnos soli v telo in kajenje.

Zelo pomembno je, da kože ne vlažite samo od zunaj z vlažilnimi kremami, temveč tudi od znotraj z dovolj veliko količino popite vode.

Seveda pa je gibanje, ohranjanje aktivnega življenjskega sloga in stik z naravo tisti, ki bo močno pomagal pri zdravju celega telesa, tudi kože.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Demenca je v porastu. Kako ukrepati, da ne doleti tudi vas (svetuje trenerka spomina)?

Glede na porast demence je izrazito pomembna preventiva...

Spoznajte učinkovit aparat CoaguChek INR za nadzor koagulacije krvi

CoaguChek INR je pomemben korak pri spremljanju koagula...

Koga čaka Izplačilo povračila plačanega obveznega zdravstvenega prispevka?

Vlada je objavila obvestilo glede izplačila povračila p...

Parkinsonova bolezen: Kako s kineziologijo do nasmeška na ustih?

Parkinsonova bolezen je ena najbolj znanih nevroloških ...

"Največ zdravstvenih tegob zadene tiste, ki vstopijo v čas upokojitve nepripravljeni"

Upokojitev je izziv za psihično in fizično zdravje. Oba...

Priprava na starost: Izbira primernega prebivališča po 65. letu

Sedaj je pravi čas, da se preselite, v kolikor vam obst...

TO je popolna rešitev za zaščito mavca pred vodo

Ta vodoodporna prevleka za mavec je zasnovana tako, da ...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Se pogovarjate o starosti? Kje želite živeti in kako? Kaj, če ostanete sami?

Poznate pregovor »staro drevo težko presadiš«? Starost ...

So vaši možgani mlajši ali starejši od vaše biološke starosti? Preverite znake

Kako lahko, torej, ugotovite, če so vaši možgani mlajši...

Časi visokih pokojnin so preteklost. Čim prej začnite s temi varčevalnimi navadami

Naredite plan kako zmanjšati svoje finančne obveznosti ...

Prekomerna izpostavljenost soncu je dejavnik tveganja za vse vrste kožnega raka

Bližajo se topli meseci leta. Na NIJZ zato želijo ob Dn...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.