Tako hitro lahko odpravite bolečine!

Moje zdravje > Alternativa | piše: Saša Šorli | 16.8.2017
S temi vajami, ki jih boste našli v prispevku, lahko odpravite bolečine v kolenih v le nekaj minutah. Z rednim ponavljanjem vaj pa jih lahko odpravite za vedno!
Bolečine v kolenih lahko odpravite z vajami. (foto: Domen Mazzini)
Bolečine v kolenih lahko odpravite z vajami. (foto: Domen Mazzini)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če boste pozorno sledili posnetku, boste že v nekaj minutah občutili olajšanje v vaših kolenih. Bolečina v njih je pogosta pri starejših ljudeh. S pravilno vadbo pa jo lahko popolnoma odpravite.

Zaradi bolečin v sklepih, kolenih pride zaradi povečane telesne teže, obrabe hrustanca, zaradi premalo gibanja, nepravilne prehrane in podobno.

Vaši sklepi potrebujejo gibanje, zato vam lahko te vaje zelo pomagajo. Potrebujete nekaj volje, da boste res redno vadili. Tako boste že po nekaj dneh občutili razliko, bolečin bo vedno manj.

Poglejte si posnetek, ta je v angleškem jeziku in poskušajte narediti čim več vaj. Upoštevajte pravilo, da se vaje dela vedno do bolečine. Če se ta pojavi, prenehajte. Pri izvajanju vaj bodite previdni, da se ne poškodujete. Napredujte počasi, upoštevajte svoje zmogljivosti.

Preden se lotite teh vaj, se posvetujte s svojim zdravnikom.

 
Vir posnetka: You Tube
Morda te zanima tudi:

VADIMO DOMA: Dobro jutro s kavča

V prispevku boste našli odlične vaje, ki jih lahko vsak...

VADIMO DOMA: Vaje za zdravo hrbtenico

V prispevku boste našli odlične vaje, ki jih lahko vsak...

Preproste vaje, s katerimi krepite jetra in čistite telo

S preprostimi vajami, ki jih izvajamo vsako jutro, lahk...

Razkrivamo: Zakaj je vadba v vodi priporočljiva?

Edinstveno v Sloveniji - mali terapevtski bazen z dvižn...

Misel za 31. marec

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

UKC Ljubljana in UKC Maribor: Stanje glede koronavirusa na današnji dan, 30. 3. 2020

Iz UKC Ljubljana in Maribor prihajajo pomembna obvestil...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.