70 odstotkov človeškega organizma sestavlja voda, zato je povsem razumljivo, da jo za dobro delovanje potrebujemo. Tekočina vzpostavlja normalno delovanje telesnih funkcij, 75 odstotkov mišične mase predstavlja voda, 25 odstotkov jo je v kosteh.
Že od nekdaj je znano, da je najbolj pomembna stvar, da takoj, ko vstanemo, popijemo enega do dva kozarca mlačne vode. Na tak način čistimo organizem, še posebej črevesje in pripravimo organe na dobro delovanje.
Zdravilne lastnosti pitja vode na tešče
Lepša koža
Ko boste nekaj časa pili vodo na tešče, boste opazili, da je vaša koža lepša. Voda pomaga odpravljhati strupene toksine iz organizma, kar se pozna na koži obraza in telesa.
Obnavlja celice
Če pijete vodo na tešče, s tem pripomorete, da se tudi vaše celice hitreje obnavljajo. To pa pomeni, da z zadostno količino tekočine upočasnjujete proces staranja.
Limfno delovanje
Limfne žleze se borijo proti infekcijam in če pijete vodo na tešče, s tem pospešujete njihovo delovanje.
Čiščenje črevesja
Ko pijete mlačno vodo na prazen želodec, s tem pospešite delovanje črevesja in uravnavate prebavo. Poleg tega pa pripomorete tudi, da se črevesje hitreje čisti in je bolj zdravo.
Kako pravilno piti vodo?
Japonski strokovnjaki so ugotovili, da pitje vode na tešče vpliva na celoten organizem in ga zdravi, blaži lahko stres, depresijo, številne bolezni. Najbolj pomembno je, da pijete čisto vodo. Še najboljša je tako imenovana živa voda, ki prihaja iz pipe in ne ustekleničena ali voda iz plastenke.
Pomembno je tudi, da vodo natočite v steklen, kristalen kozarec in ne uporabljate plastike!
Ko se zbudite in preden umijete zobe, popijte 650 ml vode, nato umijte zobe in ne jejte še pol ure. Nato si lahko pripravite zajtrk. Po zajtrku počakajte dve uri, nato ponovno lahko pijete vodo.
Za starejše osebe in bolnike je 650 ml vode preveč, če je ne morete toliko popiti, se nikar ne silite. Popijte jo toliko, kot vam še ustreza in čez čas povečujte količino.