Živila, ki zares razstrupijo, očistijo in okrepijo jetra!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 24.11.2024
Za temeljito čiščenje jeter ne potrebujete veliko. Dovolj je, da v prehrano vključite zdrava živila, ki delujejo na naše telo tako, da zdravijo, krepijo in čistijo jetra. S tem pa se bistveno lahko izboljša tudi vaše zdravje in počutje!
Razstrupite jetra z naravnimi živili. (foto: Freepik.com)
Razstrupite jetra z naravnimi živili. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Jetra so največja žleza v našem organizmu in največje jedro vseh procesov: v njih se odvija metabolizem, pretvarjajo se ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe, jetra pa odvajajo iz telesa tudi strupene snovi, zdravila, toksine. Jetra so filter našega telesa in pomembno je, da delujejo dobro, da so zdrava.

Živila, ki spodbujajo delovanje jeter, jih čistijo in krepijo so zelenjava, kot je artičoka, šparglji, cikorija, radič, koromač. Čistijo in zdravijo jih tudi leča, plava riba, probiotiki, oljčno olje, laneno olje, bučno olje, polnovredne žitarice. Priporočljivo je tudi, da v prehrano dodate zelišča in zdravilne rastline kot so kopriva, regrat, česen, rožmarin, meto, klinčke in kurkumo.

Čim manjkrat pa naj bo na vašem jedilniku hrana, ki obremenjuje jetra. To je alkohol, predelana hrana, hrana iz bele moke, mastni prigrizki, slani in sladki prigrizki, že pripravljene jedi, mesni koncentrati, jušni koncentrati, mastni siri, gazirane pijače in podobno.

S prehrano lahko naredite veliko. Pomlad pa je idealen letni čas za obnovo telesa in za razstrupljanje.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Vas zanima, kaj se zgodi, če popijete kozarec vode po jedi?

Če takoj po jedi ali med njo popijete kozarec hladne vo...

Piki žuželk: Kako si lahko pomagamo sami?

Daljši dnevi v letu so tu, počitnice se bližajo in sonc...

6 živil, s katerimi telo (o)čistite težkih kovin

Težke kovine lahko telesu povzročijo precej škode. Nekd...

Čudežno zdravilo, ki takoj okrepi možgane, izboljša spomin in preprečuje demenco!

Nova raziskava prihaja iz Avstralije in odkriva, kako n...

Nasveti: Kako okrepiti srce

Srčno-žilne bolezni so pri starejših najpogostejši vzro...

Kaj vse mora biti v potovalni lekarni? (odgovarja magister farmacije)

Ko se odpravljamo na dopust, je sestavni del naše prtlj...

Pijete kavo na tešče? Tole tvegate …

Tudi vi spijete svojo jutranjo kavico še preden si priv...

Enostavne vaje za spomin: 10 minut na dan za bistrejše misli

Z leti se spomin lahko nekoliko oslabi – pozabimo, kam ...

Pijete vodo z limono? Potem ne počnite teh napak!

Če tudi vi vsako jutro popijete kozarec tople vode s so...

Zdravilni učinki mete in melise

Melisa preprečuje napenjanje, blagodejno vpliva na srce...

Kako dolgo je normalno, da traja glavobol – in kdaj ga jemati resno

Glavobol je ena najpogostejših telesnih težav, s katero...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.