Živila, ki zares razstrupijo, očistijo in okrepijo jetra!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 13.6.2025
Za temeljito čiščenje jeter ne potrebujete veliko. Dovolj je, da v prehrano vključite zdrava živila, ki delujejo na naše telo tako, da zdravijo, krepijo in čistijo jetra. S tem pa se bistveno lahko izboljša tudi vaše zdravje in počutje!
Razstrupite jetra z naravnimi živili. (foto: Freepik.com)
Razstrupite jetra z naravnimi živili. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Jetra so največja žleza v našem organizmu in največje jedro vseh procesov: v njih se odvija metabolizem, pretvarjajo se ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe, jetra pa odvajajo iz telesa tudi strupene snovi, zdravila, toksine. Jetra so filter našega telesa in pomembno je, da delujejo dobro, da so zdrava.

Živila, ki spodbujajo delovanje jeter, jih čistijo in krepijo so zelenjava, kot je artičoka, šparglji, cikorija, radič, koromač. Čistijo in zdravijo jih tudi leča, plava riba, probiotiki, oljčno olje, laneno olje, bučno olje, polnovredne žitarice. Priporočljivo je tudi, da v prehrano dodate zelišča in zdravilne rastline kot so kopriva, regrat, česen, rožmarin, meto, klinčke in kurkumo.

Čim manjkrat pa naj bo na vašem jedilniku hrana, ki obremenjuje jetra. To je alkohol, predelana hrana, hrana iz bele moke, mastni prigrizki, slani in sladki prigrizki, že pripravljene jedi, mesni koncentrati, jušni koncentrati, mastni siri, gazirane pijače in podobno.

S prehrano lahko naredite veliko. Pomlad pa je idealen letni čas za obnovo telesa in za razstrupljanje.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Divji kostanj – naravni zaveznik pri težavah z venami (+recepti za zdravilne pripravke)

Divji kostanj se ponaša z močnimi protivnetnimi in astr...

MojaLeta darila: Kdo so srečni nagrajenci? Preverite!

Znano je, kdo prejme Mojaleta darila! Preverite, ali st...

Iz Jožičine kuhnje: Pripravki iz rožmarina (vino, liker, čaj, sol, kopel...)

Rožmarin raste in uspeva v toplih sredozemskih krajih, ...

Kaj pomeni, če se zbujate med 2. uro in 4. uro ponoči?

Se vam zdi, da se ponoči vedno zbujate ob istih urah in...

Tibetanski recept mladosti

Preprosto ga lahko naredite sami in si zagotovite zdrav...

Kaj se zgodi, če pomešamo ingver in med?

Ingver je začimba, ki jo na Kitajskem in v Indiji upora...

Izšla je septembrska številka revije Vzajemnost 2025

Odločitev za odvzem opravilne oziroma poslovne sposobno...

Pozor, ti simptomi sporočajo, da je z vašimi hormoni nekaj zelo narobe ...

Nikar ne spreglejte teh znakov, tako vam vaše telo hoče...

Zakaj pride do prezgodnjega izliva in kako si pomagati (po ajurvedi)?

Prezgodnjo ejakulacijo prvenstveno povzroča poslabšana ...

Čudež narave: Materina dušica

Materina dušica je obvezno zelišče domače lekarne, saj ...

Ne pozabite nanj: upočasnjuje staranje, zdravi srce, čisti pljuča in še in še!

Vsi ga dobro poznamo, pa se zavedamo, kako zelo je zdra...

Janko Kozel (zgodba o presaditvi srca): "Zavedal sem se, da je smrt zelo blizu."

"Bolj ljubim življenje, vsak dan znova, vsak dan je zam...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.