Živila, ki zares razstrupijo, očistijo in okrepijo jetra!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 24.11.2024
Za temeljito čiščenje jeter ne potrebujete veliko. Dovolj je, da v prehrano vključite zdrava živila, ki delujejo na naše telo tako, da zdravijo, krepijo in čistijo jetra. S tem pa se bistveno lahko izboljša tudi vaše zdravje in počutje!
Razstrupite jetra z naravnimi živili. (foto: Freepik.com)
Razstrupite jetra z naravnimi živili. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Jetra so največja žleza v našem organizmu in največje jedro vseh procesov: v njih se odvija metabolizem, pretvarjajo se ogljikovi hidrati, beljakovine, maščobe, jetra pa odvajajo iz telesa tudi strupene snovi, zdravila, toksine. Jetra so filter našega telesa in pomembno je, da delujejo dobro, da so zdrava.

Živila, ki spodbujajo delovanje jeter, jih čistijo in krepijo so zelenjava, kot je artičoka, šparglji, cikorija, radič, koromač. Čistijo in zdravijo jih tudi leča, plava riba, probiotiki, oljčno olje, laneno olje, bučno olje, polnovredne žitarice. Priporočljivo je tudi, da v prehrano dodate zelišča in zdravilne rastline kot so kopriva, regrat, česen, rožmarin, meto, klinčke in kurkumo.

Čim manjkrat pa naj bo na vašem jedilniku hrana, ki obremenjuje jetra. To je alkohol, predelana hrana, hrana iz bele moke, mastni prigrizki, slani in sladki prigrizki, že pripravljene jedi, mesni koncentrati, jušni koncentrati, mastni siri, gazirane pijače in podobno.

S prehrano lahko naredite veliko. Pomlad pa je idealen letni čas za obnovo telesa in za razstrupljanje.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

HIGHLANDER letos z novim izzivom za vse, ki si želijo spremembe

Dogodek I feel Slovenia HIGHLANDER Kamnik-Savinja Alps ...

Velikonočni meni za občutljiv želodec: Kaj jesti, če imate težave s prebavo?

Velikonočni prazniki so čas za druženje in praznične do...

Zaščitite se pred pnevmokoknimi okužbami: brezplačno cepljenje v ZD Ljubljana

Zdravje je eno samo, zato je pomembno, da zanj skrbimo ...

Kako izbrati prava sončna očala za zaščito vaših oči

Zaščita oči pred škodljivimi učinki sončne svetlobe je ...

Izšla je aprilska revija Vzajemnost 2025

Med prebivalci Slovenije se močno povečuje delež posame...

Neuroth predstavil lastno blagovno znamko slušnih aparatov Viennatone

Podjetje Neuroth, ki v Sloveniji v 17. Neurothovih sluš...

Pomoč na domu se spreminja: manj javnih, več zasebnih izvajalcev

V Sloveniji vse več starejših potrebuje pomoč na domu, ...

Kaj jesti, ko zabolijo kosti?

Kosti kot mehansko trdni oporniki naše telesne zgradbe ...

Ohranite oster vid: Ključ do zdravja vaših oči

Vaše oči so eno najpomembnejših čutil, zato je skrb za ...

Bolečina ima tisoč obrazov

Bolečina je bio-psiho-socialni fenomen, je čutna in čus...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Marija Hrvatin

Marija Hrvatin
pisateljica, kolumnistka


"Življenje je preveč lepo, da bi ga zatemnila z nepomembnostmi; v tej zgodbi je zdravje biser, ki ima neprecenljivo vrednost tukaj in zdaj. "

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.