Zdravo prehranjevanje: Koristni nasveti, kako pravilno jesti sadje in zelenjavo

Zdravo prehranjevanje: Koristni nasveti, kako pravilno jesti sadje in zelenjavo Minka Gantar | 12.12.2019
Ali sadje redi? Zakaj zvečer ni pametno jesti sadja? Kaj pa zelenjava? Redi ali ne? Kdaj je najbolje jesti zelenjavo? Preberite koristne nasvete svetovalke za zdravo prehrano Minke Gantar.  

Šparglji krepijo srce, čistijo telo, odvajajo vodo

Šparglji krepijo srce, čistijo telo, odvajajo vodo Minka Gantar | 10.4.2019
Vsebujejo kopico vitaminov in mineralov, celo varujejo srce in ožilje ter pomagajo pri obnovi in razstrupljanju telesa. Preberite, kako koristni so za naše zdravje.  

Ob vsakem odvečnem kilogramu telesne teže se možgani zmanjšajo

Ob vsakem odvečnem kilogramu telesne teže se možgani zmanjšajo Minka Gantar | 1.4.2019
Izmerite se! Ženske, ki imate večji obseg trebuha od 88 cm, in moški, ki imate večji obseg od 102 cm, imate težave! Obseg trebuha je v direktni povezavi s psihičnim zdravjem človeka!  

To je vitamin, ki uspešno ščiti pred rakavim obolenjem

To je vitamin, ki uspešno ščiti pred rakavim obolenjem Minka Gantar | 12.12.2018
Več kot 40- odstotkov svetovne populacije ima premalo tega vitamina, ki je tako nujno potreben za zdravje. Preberite, kakšne so lahko posledice, če ga naše telo nima dovolj!  

Stresni hormon kortizol: Tako hude in uničujoče so lahko posledice

Stresni hormon kortizol: Tako hude in uničujoče so lahko posledice Minka Gantar | 10.12.2018
Kadar je stresni hormon kortizol v mejah normale, ne povzroča težav. Kadar pa je povišan, so težave lahko zelo resne. S časom lahko povišanje hormona kortizola privede do zelo resnih in hudih zdravstvenih težav. Kako vemo, da je v našem telesu povišana raven hormona kortizola?  

Edini obliž, ki resnično pomaga, je odpuščanje

Edini obliž, ki resnično pomaga, je odpuščanje Minka Gantar | 23.10.2018
Bliža se prvi november in mnogi že urejate grobove. Hkrati se odpre kakšen spomin in kakšna rana. Zacelite jih!  

Stresni hormon kortizol stara in povzroča bolezni

Stresni hormon kortizol stara in povzroča bolezni Minka Gantar | 5.9.2018
Povišan stresni hormon kortizol povzroča razgradnjo kože, mišic in kosti; povzroča, da imate burne reakcije in napete živce. Kortizol je zjutraj najvišji, zvečer pa naj bi bil najnižji. Če je ves dan previsok, se ne morete umiriti in sprostiti. Povzroča željo po ogljikovih hidratih (čokolada, piškotki, žemljice, krofi ...) in po maščobah. Posledično pride do padca energije, zniža se raven sladkorja v krvi, telo zahteva »dobro« hrano; padete v začaran krog – bolj kot ste v stresu, večjo željo imate po nezdravih prigrizkih, hitreje se redite in še bolj ste nesrečni.  

Hitro kosilo: Slastni čolnički iz bučk

Hitro kosilo: Slastni čolnički iz bučk Minka Gantar | 17.8.2018
Želite pripraviti hitro, okusno ter lahko kosilo? Potem vas bo ta recept navdušil. Pripravite bučke nekoliko drugače.  
Prejšna stran
1
2
3
Naslednja stran
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.