5 težav, ki jih banane rešijo bolje od zdravil!

Banana vsebuje sladkorje in vlaknine in je odličen vir energije. Dokazano pa pomaga tudi pri zdravstvenih težavah, pri nekaterih še bolje, kot zdravila. Preberite, kdaj je bolje pojesti banano, kot vzeti zdravilo!
Preprečite stres in depresijo, jejte banane. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Preprečite stres in depresijo, jejte banane. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Napihnjenost in zaprtost
Banane vsebujejo pektin, ki pospešuje prebavo in pripomore k izločanju strupenih toksinov iz telesa. Delujejo tudi probiotično in uravnavajo črevesno floro. Zato so odlično živilo proti napihnjenosti in zaprtju. A previdno – postana banana zapira!

Stres
Stres je bolezen sodobnega časa, ki pušča negativne posledice na zdravje. Pospešuje metabolizem na ta način, da znižuje nivo kalija. Če ste pod stresom, jejte banane, saj boste na tak način spet uravnovesili nivo kalija, ki ga vaš organizem potrebuje za normalno delovanje.

Krvni tlak
Banane vsebujejo kalij, ta pa je potreben za normalen krvni tlak. Če imate težave s pritiskom, vsako jutro pojejte banano.

PMS
Banane vsebujejo vitamin B6, ki pomaga uravnavati nivo glukoze v krvi, ta pa dokazano zmanjšuje PMS – predmenstrualni sindrom. Če spadate med ženske, ki imajo težave s PMS-jem, jejte banane!

Depresija
Banane vsebujejo proteine, ki pomagajo pri tvorjenju serotonina, to je hormon sreče. Ena banana dnevno je dovolj, da se vam nivo serotonina dvigne in preprečuje nastanek depresije.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Prekomerna izpostavljenost soncu je dejavnik tveganja za vse vrste kožnega raka

Bližajo se topli meseci leta. Na NIJZ zato želijo ob Dn...

Intervju: "To je starost, ko pridemo do točke brez vrnitve, kar se tiče višine pokojnine."

"Če varčujemo, nas bo čas bogato nagradil. Če pa vse ži...

AMERIŠKI SLAMNIK - krepi imunski sistem, pomaga v boju z virusi in okužbami

Pod drobnogled smo vzeli ameriški slamnik ali ehinacejo...

10 nasvetov za zmanjšanje stroškov za hrano

Z nekaj majhnimi spremembami v gospodinjstvu lahko obču...

7 zdravstvenih razlogov ZA uživanje v seksu

Seks ni samo v užitek, ampak znanstveno dokazano izbolj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.