Bi jedli sladko ali slano hrano? Preverite, kaj vam s tem sporoča telo!

Se tudi vam kdaj zgodi, da dobite nepremagljivo željo po koščku sladkega ali slanega? Vam nenadoma zadiši kava? Vse to ima svoje razloge. Preberite, kakšni so.
Vam diši določena hrana? (foto: pexels.com)
Vam diši določena hrana? (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Slani prigrizki kot so čips, palčke, pomfrit …
Če večkrat hrepenite po slanem, je to znak, da vaše telo potrebuje dodatno energijo. Možno je tudi, da imate prenizek krvni tlak in da telo potrebuje nekaj dodatne spodbude. Seveda pa slani prigrizki kot so čips, krekerji in podobno, niso najbolj zdravi.
Vnesite v telo dodaten vitamin C, jejte hrano, ki je bogata s kalijem. To dvoje bo ustavilo željo po nezdravih slanih prigrizkih, telo bo dobilo tisto, kar mu manjka.

Želja po pekoči hrani
To pomeni, da vam najverjetneje primanjkuje cinka. Če pa telo nima dovolj cinka, nastopi utrujenost.
V hrano dodajte čili, jejte vsake tri ure majhne in zdrave obroke.

Diši po kavi
Če vam zadiši kava, ste najbrž utrujeni, brez energije, brez volje. To lahko pomeni tudi, da imate nizek krvni tlak. A nikar ne popijte več kot tri skodelice kave na dan. namesto tega pijte vodo, študije pa so dokazale tudi, da dobro razpoloženje hitro povrne sveže jabolko. Poskusite!

Želja po sladkem
Ali poznate tisti znani rek: »Padel mi je sladkor, nujno potrebujem košček čokolade!« Ni vam 'padel' sladkor, povsem mogoče pa je, da ste pod stresom, preobremenjeni, utrujeni, brez energije. Zato možgani pošiljajo signal po najbolj energijski hrani, po sladkorju. Da pa ne boste pojedli preveč sladkega, lahko to željo zadovoljite tudi tako, da se odpravite za pol ure na sprehod in se nadihate svežega zraka. Strokovnjaki so dokazali, da gibanje v naravi hitro dvigne raven serotonina, to je hormon sreče. Energija se hitro povrne, želja po sladkorju pa mine.

 

Morda te zanima tudi:

Hren pomaga tudi pri hujšanju

S tem naravnim in zares močnim receptom boste zelo hitr...

4 zdrava živila, ki znižujejo raven stresa

Če ste pod stresom, potem se spomnite na ta štiri živil...

Fala recept: Paljena rožica s sezamom

Navdušil vas bo recept za okusno paljeno rožico s sezam...

Vas motijo gubice? Rešitev je botoks

Vse več oseb se tudi v Sloveniji odloča za uporabo boto...

Misel za 14. maj

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Kratke misli: Ali je dobro biti borec?

Upokojena zdravnica Metka Klevišar nas razveseluje z ži...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.