Dva kivija dnevno lahko spremenita marsikaj!

Aktualno > Zanimivosti | piše: M. L. | 2.1.2014
Zelo je bogat z vitaminom C, je močan antioksidant, pomaga krepiti imunski sistem, zelo je dober za srce in dihalne organe in še in še. Ko boste prebrali prispevek, boste zagotovo posegli po kiviju!
Po zadnjih raziskavah kivi pozitivno vpliva tudi na spanje. (foto: www.sxc.hu)
Po zadnjih raziskavah kivi pozitivno vpliva tudi na spanje. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Zelo zdravilno moč ima kivi in zato spada med hrano, ki jo morate uživati. Zadnje raziskave pa so pokazale še, da pozitivno vpliva tudi na spanje. Če imate težave s spanjem, vas muči nespečnost, potem vsakodnevno pojejte po dva kivija, svetujejo strokovnjaki. Spanje se bo zagotovo izboljšalo.

V raziskavi so prostovoljci jedli po dva kivija eno uro pred spanjem. Po štirih tednih rednega jemanja kivija, so strokovnjaki potrdili, da se je prostovoljcem izboljšalo spanje. Hitreje so lahko zaspali, njihov spanec je bil bolj trden in bolj kvaliteten. Strokovnjaki menijo, da kivi vpliva na boljši spanec predvsem zato, ker vsebuje veliko antioksidantov in serotonin. Antioksidanti poskrbijo, da je spanje bolj trdno in če kivi zaužijete uro preden odidete spat, se njihova raven dvigne.

Serotonin ali hormon sreče, ki je prav tako prisoten v kiviju, pomaga pa, da smo bolj sproščeni, dobro razpoloženi. Ima pa tudi veliko vlogo pri spancu. Če je v vašem telesu dovolj serotonina, boste tudi bolje spali.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Premagajte težave z ožiljem s kompresijskimi nogavicami OFA 365

Težave z žilami na nogah so zelo pogost pojav, vzrok za...

5 hormonskih motilcev in nasveti, kako se jim izogniti

Na žalost so vse okoli nas snovi (nekateri jih imenujej...

Recepti: Velikonočne jedi s hrenom

Velika noč je čas, ko na mize postavimo najboljše jedi,...

Zeliščarka svetuje: 5 spomladanskih divjih rastlin, ki so zakladnica hranil

Ko se zemlja prebuja iz zimskega spanca, nam narava pon...

RAZISKAVA: Samo z vretjem lahko uničimo do 90% mikroplastike v vodi iz pipe

Kot kažejo najnovejše raziskave, bi lahko samo z vretje...

Ginko biloba – izboljšuje spomin, krepi možgane, lajša depresijo, niža krvni tlak

Gnko biloba je darilo narave. Kitajci ga imenujejo kar ...

Recepti: Juha iz kopriv in ocvrte koprive

Surova kopriva ima neprijeten okus, a če jo skuhamo, im...

FMD DIETA – ste že slišali za njo? Dieta, ki deluje enako kot post, a ni postenje

Ste že slišali za FMD dieto? To je posebna dieta, ki po...

Intervju (o razstrupljanju telesa): “Rešitev niso detox zeli, zvarki in zeoliti"

"Slabo počutje na “detoxu” največkrat ni posledica tega...

Moč zdravilnih gob: pomoč pri avtoimunih, nevrodegenerativnih boleznih in pri raku

Gobe. Kaj je vaša prva asociacija? Večinoma najprej pom...

Izšla je februarska revija Vzajemnost 2024

V kakšni kondiciji je pokojninska blagajna, koliko znaš...

5 živili, ki čistijo pljuča in dihalne poti

Spoznajte živila, ki še posebno blagodejno delujejo na ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.