Paradižnik in kumare v isti skledi? Nikoli!

Ali tudi vi pripravljate solato iz paradižnika in kumare? Po prebranem teh dveh zdravih živil zagotovo ne boste več mešali skupaj …
Kumare in paradižnik niso najboljša kombinacija. (foto: pexels.com)
Kumare in paradižnik niso najboljša kombinacija. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Tudi vi obožujete grško solato? Tudi vi pripravljate osvežilno poletno solato tako, da skupaj zmešate kumaro in paradižnik? Strokovnjaki za prehrano odkimavajo z glavo – ta kombinacija lahko povzroči težave.

Solata, ki vsebuje tako kumare kot paradižnik lahko povzroči napihnjenost, vetrove, trebušne krče, pojasnjujejo strokovnjaki.

Razlog pa je povsem enostaven, ti dve živili se različno dolgo razkrajata oziroma predelujeta v našem prebavnem traktu, kar lahko pri ljudeh, ki imajo občutljiv želodec, privede do nevšečnosti.

Če ste tudi vi po takšnem obroku občutili napihnjenost, neprijetnosti v želodcu, potem sedaj poznate odgovor. Paradižnik in kumaro pripravljajte posebej in teh dveh živil ne jejte v istem obroku. Pa bo prebavljan je hrane veliko lažje.

Paradižnik vsebuje veliko vode, kar 94- odstotkov. Bogat pa je tudi z vitamini A in C ter minerali, kot so kalcij, magnezij in železo. Vsebuje pa tudi zelo močan antioksidant likopen, ta daje paradižniku posebno zdravilno moč. Tako je ta rdeči sadež odličen v boju proti raku, krepi srce in ščiti pred boleznimi, zmanjšuje pa tudi možnost za nastanek starostne rumene pege.

Kumare vsebujejo kar 97- odstotkov vode. Vsebujejo polno vitaminov, tudi vitamin E, ter mineralov, kot so magnezij in kalcij. So zelo zdravilne, pomagajo zniževati raven nezdravega holesterola, čistijo naše telo strupenih toksinov in delujejo bazično. Krepijo naše črevesje in urejajo prebavo, ščitijo pa tudi pred rakom.

Obe živili sta torej zelo zdravilni. Le nikar ju ne uživajte skupaj.

 

Morda te zanima tudi:

Preprečuje razvoj raka in krepi zdravje oči

Pa ne le to. Ta zelenjava je zares zelo zdravilna. Preb...

Ste starejši od 50 let? Takšen bi moral biti vaš jedilnik

S staranjem se spreminjajo tudi potrebe po hrani. Zato ...

Bi radi shujšali? S temi živili vam bo uspelo!

V prispevku preberite, katera živila pomagajo pospeševa...

Iz Jožičine kuhinje: Domači puding

Ali veste, da lahko povsem sami pripravite zelo okusen ...

Napitek iz 2 sestavin, ki takoj pospeši metabolizem in hujšanje

Potrebujete ti dve zares močni sestavini in nad rezulta...

Iz Jožičine kuhinje: Zdrobove kroglice

Zdrobove kroglice so lahko drugačno, hitro in okusno ko...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.