Imate občutek, da so vaši lasje vsako leto tanjši, šibkejši in imajo manj volumna? Se vam zdi, da izgubljajo sijaj in bledijo? Žal je to posledica staranja las, ki je neizogibna. Tako kot se staramo mi, se starajo tudi naši lasje. Od hormonskih sprememb, bolezni, zdravil, ki jih jemljemo, pa do barvanja in vremena, vse to leto za letom škoduje našim lasem. Vendar kljub temu ni treba, da se s tem sprijaznite in dovolite, da so vaši lasje vsako leto »starejši« po izgledu. Vrhunski strokovnjaki s področja nege las so delili nekaj pravil, ki se jih morate držati, da upočasnite staranje svojih las in poskrbite za sijoče lase z lepim volumnom tudi po 40. letu.
Kaj se zgodi z lasmi, ko se staramo?
Najbolj opazna sprememba staranja naših las je seveda pojav sivih las. Te se pojavijo zaradi upočasnjene proizvodnje melanina, ki daje lasem pigment. Z izgubo pigmenta so sivi lasje pogosto videti suhi, kar je posledica zmanjšane proizvodnje olja v žlezah lojnicah. Strokovnjaki pojasnjujejo, da ko se lasje starajo, se njihova tekstura spreminja in zlahka postanejo nagnjeni k lomljenju, izgubljajo pa tudi na sijočem videzu.
Maska iz kokosovega olja in karija
Kokosovo olje vsebuje veliko dragocenih sestavin, kot je vitamin E, ki deluje kot antioksidant, pa tudi nasičene maščobe in je idealno za suhe lase. Toplo olje zmešajte z nekaj listi karija, ki bo pigmentu pomagal, da ostane v strukturi las, in ga dvakrat na teden nanesite kot masko za nego las.
7 pravil za mladostne lase tudi po 40. letu
PRAVILO 1: Izberite resnično dobro krtačo za lase!
Nikar ne kupujte plastičnih krtač, ki bodo nacufale in poškodovale lase. Krtače z naravnimi ščetinami bodo poskrbele za enakomerno razporeditev naravno prisotnega olja po laseh in vam olajšale oblikovanje pričeske. Obenem takšne ščetine pripomorejo k bolj sijočim in gladkim lasem. V kombinaciji s pravo tehniko sušenja las – takšnko, pri kateri lase dvigujete od lasišča – lahko svoji pričeski dodate veliko volumna.
PRAVILO 2: Suhi šampon dela čudeže.
Če še ne uporabljate suhega šampona, je zdaj čas, da si ga omislite. Prepogosto umivanje namreč lase izsuši, zaradi česar so lasje na izgled in otip krhki, še posebej, če se barvate. Strokovnjaki odsvetujejo vsakodnevno umivanje las. Raje si jih umijte le vsak drugi dan, da ohranite olja v laseh, v vmesnih dneh pa lase »umijte« s suhim šamponom, ki vpije olja in ohranja volumen las.
PRAVILO 3: Naj se vam pri pranju las ne mudi.
Za močnejše in sijoče lase je super rešitev balzam, vendar ga morate pustiti delovati dovolj časa. Para, ki se ustvarja pri tuširanju pomaga balzamu prodreti v lase, zato počakajte do zadnje minute prhanja, preden ga sperete. Prav tako balzama ne izpirajte predolgo, saj izpiranje daljše od 60 sekund, odstrani hidratorje, ki naj bi ostali na laseh do naslednjega umivanja.
Izogibajte se šamponom in balzamom, ki vsebujejo sulfate, saj niso dobri za lase. Lahko izsušijo lase in korenine, kar lahko spodbudi naravni proces staranja.
PRAVILO 4: Naj bo vaša pričeska večkrat rahlo razmršena.
Nič vas ne postara bolj, kot stroga oblika frizure. Pustite, da so vaši lasje malce bolj divji, saj razmršeni prameni zmehčajo poteze obraza in dajajo videz bolj zdravih las.
Poskusite si pričesko urediti s pomočjo kodranja las z likalnikom. Vzemite večji pramen las, ga zavijte in pritdite s sponko, da se ohladi. Ko tako ustvarite vse »kodre«, jih spustite in malce počešite s prsti. Nikakor teh »kodrov« ne utrjujte z lakom za lase, ampak jih raje poškropite z morsko soljo, da ohranijo strukturo.
PRAVILO 5: Kar pojeste je ravno tako pomembno kot to, kar date na svoje lase.
Poleg kože in nohtov so lahko težave z lasmi glavni znak neuravnotežene prehrane. Krhki, suhi, lomljivi ali zlomljeni lasje lahko pomenijo, da ne dobivate dovolj nekaterih hranilnih snovi, kot so esencialne maščobe, beljakovine in vitamini. Prehranski strokovnjaki navajajo pet ključnih hranil – in vire – za zdrave lase:
- beljakovine (ribe, stročnice, oreščki)
- cink (ostrige, meso, fižol)
- železo (pusto meso, ribe in temna listnata zelenjava: ohrovt, zelena, špinača)
- biotin (cela jajca, maline in jagode)
- selen (brazilski oreščki - vendar bodite previdni: en brazilski orešček vsebuje 100 % selena, ki ga dnevno potrebujete, in če jih zaužijete več kot šest na dan, je lahko sčasoma strupeno).
PRAVILO 6: Izogibajte se cigaretam in alkoholu!
Tako kot cigarete in alkohol slabo vplivata na kožo, vplivata tudi na lase, zato se teh slabih navad znebite. Poleg tega bo zdrava in uravnotežena prehrana z dovolj vode naredila čudeže za vaše lase, ki ne bodo prehitro siveli.
PRAVILO 7: Zaščitite svoje lase pred soncem.
UV sevanje beli in napada lasne folikle, zato je dobro svoje lase vedno zaščititi pred soncem s pomočjo klobukov, kap, šalov ...
Če še niste imeli kratkih las, je zdaj odlična priložnost
Ker lasje s starostjo postajajo tanjši in šibkejši, so kratke pričeske ena boljših rešitev, ki dajejo učinek mladostnega in modernega videza. Poleg tega kratki lasje skrajšajo čas oblikovanja pričeske in mnoge ženske, ki so zbrale pogum za krajšo frizuro v zrelejših letih so navdušene. Poiščite navdih v zanimivih pričeskah slavnih lepotic, ki vas bodo gotovo prepričale v to, da kratke pričeske pomlajujejo.
Sharon Stone pri svojih 63-ih letih odlično izgleda s kratko razmršeno pričesko. FOTO: Gregg Deguire /FilmMagic /Getty Images